4歳児になると歩いたり走ったりする速度を自分でコントロールし、スキップやけんけんなど複雑な体の動作もできるようになります。
運動機能が大きく成長するこの時期に、思いっきり体を動かす遊びを取り入れたいと考えている先生方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は4歳児にオススメのサーキット遊びのアイディアを紹介します。
鉄棒や跳び箱、マットなどを活用するものから、動物になりきったり、危険を回避したりしてイメージの世界を楽しみながら体を動かせるものまで、4歳児の発達にぴったりのサーキット遊びのアイディアが大集合！
屋内でも屋外でも楽しめるものばかりなのでぜひ参考にしてみてくださいね。
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4歳児の楽しいサーキット遊び。平均台やマットなどの運動遊び（1〜10）
とび箱
いろいろな運動を組み合わせて周回するサーキット運動ですが、同じ仕掛けを作っても個人によって内容を選べるように変えてみてもいいかもしれません。
たとえば跳び箱の場合、上にのって飛び降りる、飛び越えるなどです。
ほかにも自分で編み出したいろいろな技を好きにすることで楽しみが増えますし、人がやっている技を見て自分の知らない技を知ることにもなるでしょう。
新しい技を考えることは脳のトレーニングにもなります。
選択肢を設けることでストレスを感じず運動が楽しめます。
マット遊び
遊具をつなげて、いくつかの運動をしていくサーキット遊びは、変化に富んだ運動をすることによって、飽きずに運動が楽しめます。
こちらでは、マットだけを使ったサーキット遊びを紹介します。
まずは段差の部分にマットを斜めにしておいた、マットの壁のぼりです。
よじ登る力がつきます。
次は跳び箱からマットにジャンプです。
壁のそばにマットを敷き、壁を足で歩く逆立ち歩き、そして傾斜をつけたマットで滑り台など、工夫次第でいろいろな運動ができますよ。
マリオの世界へレッツゴー！
子供たちから大人気のスーパーマリオのサーキットでは、子供のやる気を引き出しながら楽しめますよ。
園庭をマリオの世界に変身させて楽しんでいきましょう。
5歳児は力もつき体の動かし方もダイナミックになってくる年齢です。
スターの柄を描いた、はてなボックスを上からさげジャンプしてスターに変身したり、マリオカートに乗って競争したり、鉄棒を当たらないようにくぐったりゲーム感覚でできる柔軟な動きを取り入れてサーキットを作っていくのがポイントです。
最後はファイヤーフラワーに変身し紙ボールを投げてクッパをやっつけていきましょう。
準備する方もワクワクするスーパーマリオのサーキットぜひ挑戦してみてくださいね。
プールスティック渡り
プールの時期に大活躍のプールスティックは、発泡ポリエチレンでできた軽さとカラフルな見た目が、サーキット遊びにもぴったりですよ。
カッターなどでサクサクと切れるので、使い勝手がよいのもポイントです。
縦半分に切って、カットした面を下に置くと、半円形の上部分をバランスを取りながら歩いて行くのも楽しく、盛り上がります。
やわらかな質感が足裏にも心地よく、「青のところまで行ってみよう」「赤のところからスタートね」など目印になるのもいいですね！
雨でも楽しい！サーキット遊び
室内の遊びといえば子供たちから大人気のサーキット遊びですよね。
マットからジャンプしたり、ロープの間をくぐったり、平均台の上をジャンプしながら渡ったりといろいろな体の動きができるのもサーキット遊びの魅力のポイントです。
室内をサーキット場にして子供たちと思いっきり体を動かして楽しんでいきましょう。
乳児クラスはマットの上ハイハイをしたり、フラフープをくぐったりするのを取り入れると盛り上がりますよ。
幼児クラスは難易度を上げて平均だいや跳び箱を使って大きくジャンプするような動きを取り入れる体をいろいろ動かせて楽しいかもしれません。
先生の人数を十分に配置し安全面に気をつけて楽しんでくださいね。
ダッシュで走るサーキット！
ダッシュ、ミニハードル、ラダー、ジグザグコーンを取り入れたサーキットの遊びは、限られたスペースでも工夫しながら楽しめるのがポイント！
走る、跳ぶ、ステップを踏む、方向転換をするなど、さまざまな動きを遊びの中で経験することで、バランス感覚や集中力、体の使い方が自然と育ちますよ。
実際の保育でも、「次は速くできるかな？」「コーンに当たらなかった！」と夢中になって楽しむ子供たちの姿が見られました。
楽しみながら繰り返し体を動かせるので、達成感を味わいながら成長できるのが魅力です。
忍者サーキット
@bear_kids_official 『忍者サーキット』 今日は忍者になりきってサーキット修行💨 くぐったりまたいだり、全身を使って楽しみました！ 体幹やバランス感覚を育みながら、「できた！」の達成感もたっぷり✨ 順番を守ったり、最後までやりきる姿に成長を感じました☺️ 放課後等デイサービス 児童発達支援 療育
♬ オリジナル楽曲 – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス – BEAR KIDS🧸児童発達支援・放課後等デイサービス
忍者が大好きなお子さんも多いですよね！
そんな5歳児さんが大喜びする活動のひとつです。
すずらんテープをまたいだり、しゃがんだり、体をひねったりする動きで、バランス感覚や全身の使い方が自然に育ちます。
保育の中でも「忍者みたい！」「引っかからないように行こう！」と夢中になる姿や、助け合いながら進んでいく姿も見られましたよ。
友だちと笑い合いながら楽しめるので、体を使った遊びが苦手な子供7も参加しやすく、想像力や挑戦する気持ちも育ちますよ。