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【悩みの歌】聴けば心がふっと軽くなる。気持ちを代弁してくれる名曲

仕事や人間関係、恋愛、将来への不安……。

悩みを抱えているとき、ふと耳にした音楽に救われた経験はありませんか?

言葉にできないモヤモヤした気持ちも、誰かの歌声やメロディがそっと代弁してくれることがあります。

本記事では、悩みがあるときに聴きたい曲をご紹介します。

心に静かに寄り添ってくれる1曲や、凝り固まった思考をほぐしてくれる1曲など、さまざまな角度から選びました。

聴き終わる頃には、少しだけ気持ちが軽くなっているかもしれません。

【悩みの歌】聴けば心がふっと軽くなる。気持ちを代弁してくれる名曲(21〜30)

絵画大森元貴

Motoki Ohmori – 「絵画」Official MV
絵画大森元貴

約4年ぶりのソロ活動復帰となった、心の奥深くに響く楽曲です。

Mrs. GREEN APPLEのフロントマンとして活躍する大森元貴さんの楽曲で、2025年5月にリリースされたデジタルシングル。

深い憂鬱や悲しみを繊細に表現した歌詞が印象的で、自分だけの色で描いてほしいという切ない願いが込められています。

アンビエントなサウンドに乗せられた歌声、大森さんの表現力が、曲の世界観をより一層深めていますね。

人生に迷いを感じているとき、この曲があなたの心に寄り添ってくれるはずです。

通心障害なるみや

画面越しの完璧な推しに恋する、切なくもどかしい気持ちを歌った楽曲です。

シンガーソングライター、なるみやさんによる楽曲で、2025年6月にシングルとしてリリースされました。

この曲はSNSでのファンの声がきっかけで制作。

洒落た雰囲気のポップサウンドに、届かない思いの虚しさが溶け込んでいくようです。

愛が深すぎるあまり、時に苦しくなってしまう人に寄り添ってくれる1曲だと思います。

死にたいわけじゃなくてアサノマチ

はかなく透明感のある歌声に、涙がこぼれ落ちそうになる楽曲。

眠りにつく前の静寂な夜に、思わずもれてしまう弱音のような歌詞が、孤独を抱えた心に寄り添います。

アサノマチさんの繊細な楽曲制作と、可不の透き通るような歌声が見事に調和し、聴く人の心を深く揺さぶる本作は、2024年8月にリリースされ、アルバム『宵ノ街』にも収録されています。

生きづらさや居場所のなさを感じている方、現代社会の中で疲れ果てた心を持つ方に、そっと寄り添う1曲。

無理に前を向こうとせず、ありのままの気持ちに向き合いたいときにオススメです。

アウフヘーベンMrs. GREEN APPLE

哲学的なテーマと若者の心情を鮮やかに描き出した楽曲です。

アルバム『ENSEMBLE』に収録された本作は、対立や矛盾を乗り越えて成長していく過程を繊細に表現しています。

2018年4月にリリースされた作品で、若き日の思索と葛藤が色濃く反映されています。

生きづらさを感じたり、自分の存在意義に迷いを感じたりしているとき、そっと寄り添ってくれる楽曲です。

Mrs. GREEN APPLEが紡ぎ出す希望の光は、暗闇のなかでもきっと心を照らしてくれることでしょう。

紺色の主張坂口有望

坂口有望 『紺色の主張』ティザー映像
紺色の主張坂口有望

クラスメイトが悩んだ末に身を投げた原因が自分にあると思い、自責の念に駆られている歌です。

アコースティックギターが主体となったスタイリッシュなサウンドがおしゃれで、悲痛な歌詞の重さとバランスがとれています。

ミックスナッツOfficial髭男dism

Official髭男dism – Mixed Nuts [Official Video]
ミックスナッツOfficial髭男dism

大人気アニメ『SPY×FAMILY』のオープニング主題歌として書き下ろされたのがこの楽曲です。

素性を隠して暮らす偽りの家族が、ナッツの袋に紛れ込んだピーナッツのようだと歌われています。

隠し事だらけの日常でも、共に過ごす時間だけは真実だという切実な思いが、目まぐるしく展開するサウンドに乗って伝わってきますよね。

本作は2022年4月にリリースされ、Billboard Japan Hot 100で初の総合首位を獲得しました。

複雑な人間関係やままならない現実に悩んでいる方は、この曲にどこか心を重ねてしまうのではないでしょうか?

そんな時に聴きたくなる1曲です。

Keep ContactKUMACHI

一人で悩みを抱えてしまう不器用な登場人物たちの姿を描いた楽曲です。

シンプルでわかりやすい歌詞でありながら、夢や人生などの深いテーマを取り上げています。

明るくポップな曲調で、聴いていると元気づけられます。