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【悩みの歌】聴けば心がふっと軽くなる。気持ちを代弁してくれる名曲

仕事や人間関係、恋愛、将来への不安……。

悩みを抱えているとき、ふと耳にした音楽に救われた経験はありませんか?

言葉にできないモヤモヤした気持ちも、誰かの歌声やメロディがそっと代弁してくれることがあります。

本記事では、悩みがあるときに聴きたい曲をご紹介します。

心に静かに寄り添ってくれる1曲や、凝り固まった思考をほぐしてくれる1曲など、さまざまな角度から選びました。

聴き終わる頃には、少しだけ気持ちが軽くなっているかもしれません。

【悩みの歌】聴けば心がふっと軽くなる。気持ちを代弁してくれる名曲(21〜30)

死にたい夜にかぎってアイナ・ジ・エンド

アイナ・ジ・エンド – 死にたい夜にかぎって [Official Music Video]
死にたい夜にかぎってアイナ・ジ・エンド

淡々と流れる日常のなかで、心が折れそうな瞬間に大切な人の笑顔が浮かぶ様を繊細に描いた心温まる1曲です。

アイナ・ジ・エンドさんが作詞作曲を担当し、Ovallの関口シンゴさんがプロデュースを手掛けています。

静かに寄り添うようなハスキーボイスと、温かみのあるアコースティックサウンドが絶妙なバランスで融合しています。

2020年2月にMBS/TBS系ドラマ『死にたい夜にかぎって』のエンディング主題歌として書き下ろされ、原作ファンだったアイナ・ジ・エンドさんが、物語の世界観を大切に表現しました。

孤独や絶望を感じているとき、心が折れそうなときに聴いてほしい楽曲です。

アタシは問題作Ado

2023年2月に発表された、若きシンガーの悩める心を表現した楽曲です。

ピノキオピーさんが手掛けた歌詞は、自己否定と自己肯定の間で揺れ動く心情をユーモラスに描いています。

「自分は問題児なのか」と問いかけながらも、「そんなに最悪な奴じゃない」と自分を励ます様子が印象的です。

Adoさんの力強い歌声が、聴く人の心に響きます。

自分らしさを模索する若者や、他人の評価に悩む人にピッタリ。

この曲を聴けば、自分を肯定する勇気がもらえるかもしれません。

ノンフィクション平井堅

平井 堅 『ノンフィクション』MUSIC VIDEO (Short Ver.)
ノンフィクション平井堅

親しい友人を失った経験から生まれた切なるメッセージソング。

平井堅さんの力強い歌声は、失われた命への思いと再会を願う気持ちを心揺さぶる歌声で描き上げます。

2017年6月のリリース以来、多くの共感を集めているミディアムバラードです。

TBS系日曜劇場『小さな巨人』の主題歌として制作され、アコースティックギターを基調とした繊細なアレンジが物語の世界観と見事に調和しています。

生きることの意味を深く問いかけ、人生の苦悩や挫折を優しく受け止める歌詞は、心に寄り添うような温かみのある言葉で紡がれています。

本作は、人生の岐路に立つ方や大切な人を思う気持ちを抱えている方の心に、静かな光をともしてくれることでしょう。

大丈夫Soala

心が折れそうなとき、そっと寄り添ってくれる優しいバラードですね。

シンガーソングライターのSoalaさんが、2023年12月に配信したアルバム『Story』の収録曲です。

日々の生活のなかで限界寸前まで頑張ってしまう人へ向けた、静かで切実なメッセージが込められています。

アルバム全体を通して描かれる物語のなかで、迷いや葛藤のあとに差し出される受容の言葉として響きます。

過去の自分へのアンサーソングのような一面もあり、彼女の等身大の思いが伝わってきますね。

仕事や学校、人間関係などに疲れて弱音を吐けないときに、ひとりでゆっくり聴いてみてください。

きっと「今のままでいいんだ」と少しずつ前を向けるはずです。

とりあえず噛むヤバイTシャツ屋さん

ヤバイTシャツ屋さん -「とりあえず噛む」リリックビデオ (ロッテ「キシリトールガム」20周年プロジェクトソング) ※1番のみ
とりあえず噛むヤバイTシャツ屋さん

コミックソングかと思いきやいろいろな悩みに寄り添ってくれる歌詞でもある奥が深い楽曲です。

男女のツインボーカルが魅力的で、疾走感があって元気の出る曲です。

畳み掛けるようなサビのフレーズがくせになります。

通心障害なるみや

画面越しの完璧な推しに恋する、切なくもどかしい気持ちを歌った楽曲です。

シンガーソングライター、なるみやさんによる楽曲で、2025年6月にシングルとしてリリースされました。

この曲はSNSでのファンの声がきっかけで制作。

洒落た雰囲気のポップサウンドに、届かない思いの虚しさが溶け込んでいくようです。

愛が深すぎるあまり、時に苦しくなってしまう人に寄り添ってくれる1曲だと思います。

絵画大森元貴

Motoki Ohmori – 「絵画」Official MV
絵画大森元貴

約4年ぶりのソロ活動復帰となった、心の奥深くに響く楽曲です。

Mrs. GREEN APPLEのフロントマンとして活躍する大森元貴さんの楽曲で、2025年5月にリリースされたデジタルシングル。

深い憂鬱や悲しみを繊細に表現した歌詞が印象的で、自分だけの色で描いてほしいという切ない願いが込められています。

アンビエントなサウンドに乗せられた歌声、大森さんの表現力が、曲の世界観をより一層深めていますね。

人生に迷いを感じているとき、この曲があなたの心に寄り添ってくれるはずです。