【高齢者向け】盛り上がる！12月のイベントやレクリエーションのアイディア
12月はクリスマスや年末年始など、にぎやかなイベントや行事が多い時期ですよね。
介護施設やデイサービスなどでも、12月に合わせたイベントやレクリエーションを考えているのではないでしょうか？
そこで今回は、高齢者の方向けの12月にオススメなイベントやレクリエーションをご紹介します。
12月にちなんだものを中心に、さまざまなイベントやレクリエーションを集めました。
12月以外の月にも取り組めるものも、この時期ならではのすてきな工夫がしてあり楽しんでいただけますよ。
イベントやレクリエーションを通して高齢者の方も交流が広がるといいですね。
今回の記事をぜひ慌ただしい師走にご活用ください。
【高齢者向け】盛り上がる！12月のイベントやレクリエーションのアイディア（1〜10）
雪合戦ゲームNEW!
https://www.tiktok.com/@hirose_ds/video/6918110674992270594冬の雪遊びといえば雪合戦！
子供の頃に遊んで全身雪だらけになった人も多いでしょう。
そんな楽しい思い出が浮かぶイベント！
風船を使った雪合戦ゲームをご紹介しますね。
中央にテープを貼って、お部屋を二つの陣地に分けましょう。
そしてテープの上に膨らませた風船をいくつか置き、スタートの合図で雪玉を投げて風船を相手陣地に移動させます。
ゲーム終了時点でより多く風船を相手陣地に移動させたチームの勝ちですよ。
たくさん雪玉を投げて、童心に戻って体を動かしてくださいね。
クリスマス言葉探しゲーム
ひらがなが1文字ずつバラバラに書かれたカードを集めて、クリスマスに関する言葉を作る、クリスマス言葉探しゲームはいかがでしょうか！
脳トレにもぴったりですよ。
まず、クリスマスに関する言葉ができるように、その分の文字を用意しておきます。
その言葉に対応する絵も用意しておくと、何を探して言葉を作ればいいかが明確になるので、こちらも用意しておきましょう。
用意ができたら、高齢者の方にひらがなを組み合わせて言葉をどんどん作ってもらいましょう。
対戦形式にして、制限時間内にどれだけ言葉を見つけられたか競い合うのもいいかもしれませんね！
クリスマスパーティーのレクとしてもぜひ！
紅白歌合戦
屋内での活動が多くなる時期に、紅白歌合戦をレクリエーションとして取り入れてみましょう。
歌うことによって、呼吸が深くなり、心肺機能の維持を助けますよ。
さらに、一緒に歌ったり手拍子をしたりという共同活動はコミュニケーションを促進し、社交性を高めます。
特に、声を出すことで気持ちが晴れやかになり、ストレス解消にもつながります。
高齢者の方たちが歌ったりリズムに合わせて体を動かしている様子を見ると、その場の雰囲気も明るくなりますね。
音楽の力で温かいふれあいと笑い声があふれる室内は、外の寒さを忘れさせてくれるひとときとなるでしょう。
クリスマスツリーカーリング
クリスマスツリーカーリングをご紹介しますね。
指を使ってイラストを描いた紙を貼ったペットボトルキャップを滑らせるゲームです。
12月の寒い時期でも、屋内で座ったまま楽しめますよ。
指や手首を動かすので、手の器用さや柔軟性が高まりますし、力加減が難しいので集中力も養えます。
ツリーに書いた点数のところに、先ほどのペットボトルキャップを滑らせて行きます。
ペットボトルキャップがツリーから出てしまったら0点です。
みんなで和気あいあいとプレイできるので、コミュニケーションも自然に増えます。
クリスマスの雰囲気を味わいながら、楽しく遊べるゲームです。
ぜひ、高齢者の方々と一緒に楽しんでみてくださいね！
ラストクリスマス
クリスマスのシーズンになるといたるところで耳にする名曲『Last Christmas』に合わせた体操です。
いすに座った状態で足踏みを中心とした動きをこなして、下半身をしっかりと鍛えていきましょう。
おだやかなリズムに合わせることで、動きの大きさに意識を向けられることも注目のポイントですね。
下半身の動きに慣れてきたら足踏みに合わせた腕を振る動作など、上半身の動きにも意識を向けていきましょう。
曲の楽しさを全身で感じられるとともに、体をしっかりと連動させるスムーズな歩行にもつながっていきますよ。
年賀状作り
お正月に向けて、年賀状を作るのはいかがでしょうか？
お子さんやお孫さんに向けて制作すれば、きっと喜んでもらえるでしょう。
ステンシルで絵を描いたり、いろんなシールを組み合わせて貼ったり、習字や硬筆が得意な方は文字でバシッと決めてみたり、いろんな形で制作してみてくださいね。
ご自身の写真を貼って、近況をお知らせするような形にするのもいいかもしれませんね。
年賀状は、既にあるイラストを印刷してそのまま使うという方がほとんどですが、手作りのものだとぬくもりが感じられるのでオススメです。
クッキー型とじゃがいもで年賀状
https://www.instagram.com/reel/DCOCVHfJznD/レクリエーションに取り入れたら、驚きの声があがりそうな楽しい年賀状です。
年賀状といえば、ペンやマーカーで描くことをイメージする方が多いですよね。
こちらのアイデアは、代わりに珍しいものを使用しますよ。
それは……「じゃがいも」。
じゃがいもを半分にカットしクッキー型を押し込んでスタンプを作ります。
絵の具を塗ったら、簡単に絵柄がスタンプできますよ。
数字を作って西暦を表現したり、来年の干支の形で作ったり。
じゃがいもスタンプ、工夫次第で表現は無限大ですね。
驚きと楽しさの声で包まれそうなレクリエーション、ぜひ取り入れてみてください。
