12月はクリスマスや年末年始など、にぎやかなイベントや行事が多い時期ですよね。
介護施設やデイサービスなどでも、12月に合わせたイベントやレクリエーションを考えているのではないでしょうか？
そこで今回は、高齢者の方向けの12月にオススメなイベントやレクリエーションをご紹介します。
12月にちなんだものを中心に、さまざまなイベントやレクリエーションを集めました。
12月以外の月にも取り組めるものも、この時期ならではのすてきな工夫がしてあり楽しんでいただけますよ。
イベントやレクリエーションを通して高齢者の方も交流が広がるといいですね。
今回の記事をぜひ慌ただしい師走にご活用ください。
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【高齢者向け】盛り上がる！12月のイベントやレクリエーションのアイディア（1〜10）
紅白歌合戦
屋内での活動が多くなる時期に、紅白歌合戦をレクリエーションとして取り入れてみましょう。
歌うことによって、呼吸が深くなり、心肺機能の維持を助けますよ。
さらに、一緒に歌ったり手拍子をしたりという共同活動はコミュニケーションを促進し、社交性を高めます。
特に、声を出すことで気持ちが晴れやかになり、ストレス解消にもつながります。
高齢者の方たちが歌ったりリズムに合わせて体を動かしている様子を見ると、その場の雰囲気も明るくなりますね。
音楽の力で温かいふれあいと笑い声があふれる室内は、外の寒さを忘れさせてくれるひとときとなるでしょう。
クリスマス言葉探しゲーム
ひらがなが1文字ずつバラバラに書かれたカードを集めて、クリスマスに関する言葉を作る、クリスマス言葉探しゲームはいかがでしょうか！
脳トレにもぴったりですよ。
まず、クリスマスに関する言葉ができるように、その分の文字を用意しておきます。
その言葉に対応する絵も用意しておくと、何を探して言葉を作ればいいかが明確になるので、こちらも用意しておきましょう。
用意ができたら、高齢者の方にひらがなを組み合わせて言葉をどんどん作ってもらいましょう。
対戦形式にして、制限時間内にどれだけ言葉を見つけられたか競い合うのもいいかもしれませんね！
クリスマスパーティーのレクとしてもぜひ！
お正月絵かるた作り
12月といえばお正月の準備を進める年末ですよね。
そんなお正月を過ごす際にも遊べるオリジナルのカルタを作っていきましょう。
はじまりの一文字を決めて、それに合わせたイラストを描いていく流れで、考える力を鍛えていきましょう。
言葉だけでなくモチーフにまつわるそれぞれのエピソードなども文章に込めれば、思い出を共有して盛り上がれそうですね。
作ったカルタを使って実際に遊んでみるパターンもオススメで、全身をしっかりと動かしつつ、集中力や瞬発力も鍛えられますよ。
クリスマスツリーカーリング
クリスマスツリーカーリングをご紹介しますね。
指を使ってイラストを描いた紙を貼ったペットボトルキャップを滑らせるゲームです。
12月の寒い時期でも、屋内で座ったまま楽しめますよ。
指や手首を動かすので、手の器用さや柔軟性が高まりますし、力加減が難しいので集中力も養えます。
ツリーに書いた点数のところに、先ほどのペットボトルキャップを滑らせて行きます。
ペットボトルキャップがツリーから出てしまったら0点です。
みんなで和気あいあいとプレイできるので、コミュニケーションも自然に増えます。
クリスマスの雰囲気を味わいながら、楽しく遊べるゲームです。
ぜひ、高齢者の方々と一緒に楽しんでみてくださいね！
ラストクリスマス
クリスマスのシーズンになるといたるところで耳にする名曲『Last Christmas』に合わせた体操です。
いすに座った状態で足踏みを中心とした動きをこなして、下半身をしっかりと鍛えていきましょう。
おだやかなリズムに合わせることで、動きの大きさに意識を向けられることも注目のポイントですね。
下半身の動きに慣れてきたら足踏みに合わせた腕を振る動作など、上半身の動きにも意識を向けていきましょう。
曲の楽しさを全身で感じられるとともに、体をしっかりと連動させるスムーズな歩行にもつながっていきますよ。
冬の絵手紙
冬の絵手紙は、高齢者の方にぴったりのレクリエーションですね。
雪景色やクリスマスのイメージなど、冬の風景を絵にしていきましょう。
想像力を刺激し、創造性を豊かにできますよ。
手先の動きが脳を刺激し活性化し、脳トレ効果も期待できます。
冬の季節を絵に表現することで、心もリフレッシュできますね。
絵手紙を通して、高齢者の方の記憶力や集中力も向上するかもしれません。
楽しさと満足感を感じながら、冬の雰囲気を思い出していただけたら嬉しいですね。
絵手紙で、高齢者の方の心も温まりそうです。
漢字の日にオススメなクイズ
12月12日は「いい字一字」という語呂合わせから「漢字の日」とされています。
そのことから、この日に毎年今年の漢字が発表されています。
そんな漢字にあふれたこの日には、漢字に関するクイズに挑戦してみるのはいかがでしょうか。
漢字の読みや当てはまる漢字に答えたり、バラバラになった漢字を組み合わせて熟語を作ったりなど、さまざまなクイズができますよ！
また、文字の一部だけを書いて、そこに何角か足して漢字を作ってもらうというクイズもオススメ。
いずれも脳トレとしてもぴったりなので、ぜひやってみてくださいね！