【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション
年末で慌ただしくなる12月。
寒さも感じやすくなる季節であり、屋外に出る機会も少なくなる時期ですよね。
そこで暖かな室内でも楽しめる、高齢者の方向けの体を動かすレクリエーションや工作をご紹介します。
12月にちなんだレクリエーションなので、見て、感じて、楽しみながら季節感を感じていただけるはずですよ。
また、体を動かしたり、指先を使ったり、考えたり、ご友人との交流のきっかけになるなど心身ともにさまざまな刺激にもなります。
今回のレクリエーションを、ぜひご活用ください。
【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション（1〜10）
クリスマスツリー釣り
クリスマスツリーを釣る?というクリスマスツリー釣り。
小さなクリスマスツリーの下に空き箱や小さなプラスチック容器を付けて中にお菓子やおもちゃなど、小さなプレゼントを詰めましょう。
棒とタコ糸で釣りざおを作り、ツリーを釣り上げていきましょう。
何が釣れるか楽しみですね。
どっちが速い？ゲーム
ダンボールで作ったソリにサンタクロースを乗せて糸でくるくる〜っと引き寄せる！
それで誰が速くサンタクロースを引き寄せられるか競い合うゲームです。
ソリを連れ回して動き回るゲームではなく、イスに座った状態で糸を引くだけなので、高齢者の方でも楽々できます！
クリスマスの楽しいゲームのひとつとしていかがですか？
キャップツリーチャレンジ
ペットボトルのキャップをツリーに見立てた「キャンプツリーチャレンジ」を、高齢者施設でのクリスマスレクにいかがでしょうか。
さまざまなグリーンカラーの折り紙を使うことで、華やかさもアップしますよ！
折り紙を、キャップのサイズに合わせてカットし貼り付ける作業は、高齢者の方々と一緒にワイワイおこなってくださいね。
はしを使って、制限時間内にキャップをどれだけ高く積み上げるかを競うゲームは、クリスマスパーティーでも盛り上がれそうですよね！
指先のリハビリにもなるので、ぜひ取り入れてみてください。
まつぼっくりツリー作り
松ぼっくりと100均素材で作れる「まつぼっくりツリー」を、クリスマスレクにいかがでしょうか。
クリスマスの雰囲気をグッと高められるので、ぜひ高齢者の方と一緒に楽しんで作ってみてくださいね！
使用する木や松ぼっくりは、実際に外で拾ったものでもOK。
細かい素材を、グルーガンを使って貼り付けていくので、ヤケドには注意してくださいね。
もちろん、接着剤を使えば安全に作業ができます。
素材によって、さまざまな表情のツリーができるのも魅力！
ぜひ世界に1つのツリーを完成させましょう。
サンタクロース作り
トイレットペーパーの芯と、100均素材を使って「サンタクロース」を作ってみませんか。
高齢者施設のクリスマスレクとしても、オススメの工作です。
材料のフェルトはぬくもりがある素材なので、寒い季節の工作にぴったり！
フェルト以外でも、画用紙や折り紙を使うことで、より簡単に作れますよ！
トイレットペーパーの芯に、カットした素材を貼り付けていくだけなので、誰でも簡単に取り組めるのも魅力です。
寒くて、なかなか外でのレクがおこないにくい季節なので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
紅白歌合戦
年末の風物詩といえばNHKの『紅白歌合戦』。
レクリエーションとして、高齢者の方と一緒にやってみましょう！
歌には自信がないという方も、おなかから大きな声を出すとスッキリとしてストレスの発散にもなりますよ。
みなさんでワイワイと手拍子や合いの手、合唱で盛り上げながら楽しみましょう！
ポインセチアの壁画
クリスマスフラワーとも呼ばれるポインセチアを、お花紙で作ってみましょう！
材料は、緑のお花紙が2枚、赤のお花紙が3枚、黄色のお花紙が2分の1枚です。
屏風折りを作成し、ハサミとホチキス、のりを使用するだけなので簡単に作れますよ。
黄色いお花紙は小さくして丸めるので、高齢者の指の良い運動にもなりそうですね。
ボリュームを出すために緑と赤のお花紙は重ねて折ります。
もっとボリュームがほしい場合は、枚数を増やすといいと思いますよ。
