【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション
年末で慌ただしくなる12月。
寒さも感じやすくなる季節であり、屋外に出る機会も少なくなる時期ですよね。
そこで暖かな室内でも楽しめる、高齢者の方向けの体を動かすレクリエーションや工作をご紹介します。
12月にちなんだレクリエーションなので、見て、感じて、楽しみながら季節感を感じていただけるはずですよ。
また、体を動かしたり、指先を使ったり、考えたり、ご友人との交流のきっかけになるなど心身ともにさまざまな刺激にもなります。
今回のレクリエーションを、ぜひご活用ください。
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もくじ
- 【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション
- クリスマスツリー釣り
- キャップツリーチャレンジ
- 言葉探しゲーム
- カーリングゲーム
- サンタクロース作り
- どっちが速い？ゲーム
- 座ったままうた体操
- クリスマスリース作り
- トナカイのそり綱引き
- 雪の結晶作り
- プレゼントバランスゲーム
- まつぼっくりツリー作り
- 玉入れゲーム
- ポインセチアの壁画
- 紅白歌合戦
- キャップツリーチャレンジ
- クリスマスツリーゲーム
- 絵合わせゲーム
- サンタの折り紙
- スノードーム作り
- マウンテンカップ
- 紙コップ引きゲーム
- 紙コップ飛ばし
- バレンタインゲーム
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- 紙コップでお宝探し
- 袋詰めゲーム
- クリスマスゲーム
- プレゼントバランスゲーム
- 握手で人当てゲーム
- 赤鼻のトナカイ
- 風船で雪玉バレー
- カーリング
- 編み物
- カレンダー作り
- ダンス「ジングルベル」
- 「バーゲンセール」ゲーム
- クリスマスツリーカーリング
- あわてんぼうのサンタクロース
- お正月絵かるた作り
- きよしこの夜
- ウィンターワンダーランド
- クリスマスおやつ
- クリスマスシャンシャン
- クリスマスリズム体操
- クリスマス簡単体操
- サイレン トイヴ
- サンタが町にやって来る
- サンタが街にやってくる体操
- ジングルベルの簡単リズム体操
- スノーボールクッキー
- ペットボトルでクリスマス体操
- 介護予防体操クリスマス
- 座ってできるジングルベル体操
- 恋人がサンタクロース
- 赤鼻のトナカイ体操ダンス
- クリスマス・イブの介護ダンス山下達郎
- お正月の飾り付け作り
- クリスマスケーキ作り
- クリスマス連想脳トレ
- クロスワードパズル
- コラージュで今年の一文字作成
- ハンドベル
- 二人羽織
- 冬にまつわる難関漢字
- 冬の絵手紙
- 寒さ対策体操
- 椅子に座ってできるクリスマス体操
- ラストクリスマス
- 年忘れ大おみくじ大会
- 年賀状作り
- 炭坑節
- 12月の絵手紙
- タオルリレー
- ディスクトスサンタ
- 映画鑑賞会
- 歌体操「雪」
- タオルで物送り
- 雪合戦
【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション（21〜40）
緑のボール落としたらダメよゲーム
中央に穴が開いたダンボールをうまく動かして、上に乗ったボールの中から緑以外を落としていくというゲームです。
緑色だけは落とさないようにするのが大きなポイントで、複数のボールを動かす繊細なコントロールが試されますね。
慣れてきたら落とす順番を決めるなどのアレンジもオススメで、より繊細なコントロールを意識してもらえますよ。
ダンボールの大きさによってコントロールのやりやすさも変わってくるので、さまざまなパターンに挑戦してもらうのもおもしろそうですね。
紙コップでお宝探し
紙コップの底に点数が書いた紙を貼ります。
それを裏返しにしてどこに点数が隠されているのかを探していきます。
点数の書いた紙コップを集めて最後に合計をして点数を競いましょう。
紙コップも色画用紙やマスキングテープなどでデコレーションをするとかわいいですね。
袋詰めゲーム
スーパーなどでやっている野菜の袋詰め、あれ楽しいですよね。
あの袋詰めをゲームでやってみましょう。
ペットボトルのフタをたくさん用意して、袋に詰めていきます。
制限時間を決めて時間内に目一杯に詰めましょう。
重さを計って誰が多く詰められたかを高齢者の方同士で競います。
クリスマスゲーム
サンタクロースやクリスマスツリーなどのモチーフを取り入れたゲームを、作る段階からしっかりと楽しんでもらいましょう。
それぞれのゲームに使うものをひとつずつ作っていくことが、指先の細かい動きや集中力だけでなくルールの理解にもつながりますよ。
サンタやトナカイのターゲットに向かってクッキーを投げるゲーム、バランスを考えながらツリーに飾りを取り付けていくゲームなど、ゲームの内容でも体の動きにしっかりと意識を向けてもらいましょう。
細かい装飾にもこだわって華やかな見た目にしておいて、クリスマスの雰囲気を味わってもらうのがオススメですよ。
プレゼントバランスゲーム
クリスマスツリーをモチーフにしたバランスの難しさを楽しむゲームです。
切込みを入れて広げたトイレットペーパーの芯と紙皿を交互に重ねたものをツリーに見立てて、倒れないようにプレゼントボックスを置いていきます。
ツリーの底の部分も紙皿にして、あえて揺れるような構造にしておくことで、ボックスを置く際のバランスにしっかりと意識を向けてもらえますね。
ツリーやプレゼントなど、全体の装飾にもこだわって、クリスマスの雰囲気を感じながら手の動きに集中してもらいましょう。
握手で人当てゲーム
高齢者の方同士で握手をして、誰の手なのかを当てるゲームです。
まずは目隠しをして何人かの人と握手をします。
そしてその中でAさんの手を当てます。
この人がAさんだと思ったら手を離さずに伝えます。
目隠しを外して確認しましょう。
手だけで当てられたらすごいですよね。
むずかしいけど盛り上がれるゲームです。