【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション
年末で慌ただしくなる12月。
寒さも感じやすくなる季節であり、屋外に出る機会も少なくなる時期ですよね。
そこで暖かな室内でも楽しめる、高齢者の方向けの体を動かすレクリエーションや工作をご紹介します。
12月にちなんだレクリエーションなので、見て、感じて、楽しみながら季節感を感じていただけるはずですよ。
また、体を動かしたり、指先を使ったり、考えたり、ご友人との交流のきっかけになるなど心身ともにさまざまな刺激にもなります。
今回のレクリエーションを、ぜひご活用ください。
- 【高齢者施設】クリスマス会で盛り上がるレクリエーション。工作やリズム体操にゲーム、おやつレクまで
- 【ご高齢者向け】冬の楽しい遊び。レクリエーションとゲーム
- 【高齢者向け】12月に盛り上がる楽しいクイズ問題
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】足を鍛えながら楽しめるレクリエーションやゲーム
- 【高齢者向け】簡単なテーブルゲーム。盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】12月の壁面にツリーを飾ろう。折り紙や毛糸で作る簡単アイデア
- 【高齢者向け】みんなで盛り上がる！クリスマス会の出し物のアイディア
- 【高齢者向け】12月の健康ネタ。体も心も温まる冬のレクリエーション
- 【高齢者向け】手作りでステキなクリスマスを迎える飾りのアイデアをご紹介
- 【高齢者向け】12月にオススメな楽しい工作
- 【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
- 【高齢者向け】12月にまつわる雑学クイズ＆豆知識問題をご紹介
【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション（1〜10）
クリスマスツリーゲーム
クリスマスツリーの形をテープで作り、その中に点数を書いてそこにボールを転がして合計点数を競うレクリエーションです。
ツリーの縁はガムテープが裏貼りにしてあるので、ボールがくっついて止まる仕組みです。
大きなツリーにして細かく得点を分けても、高齢者の方同士でワイワイ盛り上がりそうですね。
言葉探しゲーム
高齢者施設やデイサービスなどでは言葉を使ったゲームや、レクリエーションをおこなっているところも多いのではないでしょうか？
言葉を使った遊びは、楽しみながら認知機能の維持や向上にも役立ちますよ。
今回は、12月にあるクリスマスを連想するようなカードを使ったゲームをご紹介します。
サンタクロースやクリスマスツリーなどのクリスマスに関係する絵と、絵の名前を書いた紙を用意します。
クリスマスの絵の名前を書いたカードをバラバラに置いてください。
その中から絵の名前と同じ文字を探し、絵の上に置いていきましょう。
時間を計ると、さらに盛り上がりそうですね。
二人組でより早く、絵と同じ文字を探せるかを競っても楽しめます。
遊び方も工夫すると増えていけるようなゲームです。
座ったままうた体操
12月になると寒さを感じ、体を動かす機会が減ってしまう高齢者の方も多いのではないでしょうか？
座ってできる歌体操で、体を動かしていきましょう。
歌の歌詞やリズムに合わせて、腕を上げたり足を上げたりしていきますよ。
歌をきいて、過去を振り返り以前の生活を思い出したり、一緒に歌うことで口腔機能の改善にもつながります。
歌をうたいながら体操することや、今まで知らなかった歌の歌詞を覚えるなども脳が活性化するといわれていますよ。
寒い季節に暖かな室内で、楽しく体操に取り組んでみてくださいね。
【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション（11〜20）
スノードーム作り
冬といえばスノードームの季節。
高齢者の方も興味がある方も多いのではないでしょうか。
そんなスノードームを手作りしてみましょう！
空き瓶やのり、接着剤やラメなどを使って簡単に手作りできます。
まつぼっくりをクリスマスツリーに見立ててお好みのラメを入れて自分だけのスノードームを作りましょう。
クリスマスリース作り
廃材も活用すると、すてきな作品へと生まれ変わりますよ。
トイレットペーパーの芯で作るクリスマスリースのご紹介です。
手で押し潰したトイレットペーパーの芯をカットして、リースの形に整えていきましょう。
クリスマスカラーである赤や緑や白を使ってトイレットペーパーの芯を着色することがポイントです。
クリスマスカラーにすると、12月の雰囲気を演出できますよ。
着色したトイレットペーパーの芯の底に、折り紙や透ける素材の紙を貼ります。
さらにリースの立体感が際立ち、奥行きがある作品が作れますよ。
トイレットペーパーの芯は柔らかい素材なので、高齢者の方も扱いやすい素材です。
12月にちなんだ作品だけではなく、高齢者の方の個性ある作品も作れますね。
雪の結晶作り
12月になると地域によっては、雪が降るところもあるのではないでしょうか。
冬の訪れを感じさせるような、雪の結晶を紙で作っていきましょう。
雪の結晶は複雑な模様をしているので、作ると難しいイメージがありますよね。
ですが、紙を短冊状に端を切り落とさない様に切り、切ったところを貼り付けていくだけで作れますよ。
紙を貼り付けていったりハサミを使うので、指先を使う工程が多いのもポイントです。
指先を動かすことで高齢者の方の、脳の活性化にも期待ができますよ。
何個か作ってガーランドにしてもすてきです。
ぜひ作ってみてくださいね。
カーリングゲーム
カーリングは、氷上にストーンを滑らせて点数を競う競技です。
先を読み戦略を立てることから、氷上のチェスとも呼ばれています。
頭脳を使うので高齢者の方の脳トレにもオススメです。
実際のカーリングは氷の上でおこないますが、卓上でも遊べるゲームにもなりますよ。
滑らせるストーンの代わりにペットボトルのキャップ、氷の代わりに紙を使います。
氷の代わりの紙には、クリスマスツリーを描くとより一層12月の雰囲気が出ますよ。
クリスマスツリーのイラストに点数を記入して、ペットボトルのキャップを一つずつ指で飛ばしていきましょう。
フタが止まったところの点数で競っていきます。
フタが卓上から落ちたら0点になったり、高得点ポイントを作るなど仕掛けをするとさらに盛り上がりますよ。
クリスマス会にもピッタリなゲームです。