【ご高齢者向け】12月におすすめ！安全で楽しい室内レクリエーション

クロスワードパズル

【簡単！クロスワードパズル】高齢者向け脳トレ！空欄にひらがなを入れろ【穴埋め問題】＃2

クロスワードパズルで、冬の寒い時期も楽しく過ごせますよ。

12月21日はクロスワードパズルの日なんですって。

高齢者の方と一緒に挑戦してみませんか？

問題を解くことで、脳の活性化にもつながるそうです。

タブレットを使って、オンラインで新しいパズルに挑戦するのも楽しいですね。

クロスワードパズルの日には、記念日の説明をしながら取り組んでみるのはいかがでしょうか。

推理力や記憶力を使うので、楽しみながら脳トレができそうですね。

暖かな室内で、ゆっくりと時間を過ごせる素敵な活動になりそうです。

コラージュで今年の一文字作成

作業療法士が教える　誰でも簡単！ハサミでちょきちょき「コラージュ文字」の作り方　【作業でChill Out】＃１

コラージュで今年の一文字作成、楽しそうですね。

高齢者の方が、雑誌や新聞を切り抜いて貼り付けていく作業は、指先を使うので脳の活性化につながりますよ。

一文字にまとめることで、今年を振り返るきっかけにもなりそうです。

100円均一のシールやスタンプを使えば、準備も簡単ですね。

ピンセットを使うと細かな配置もできるので、集中力も高まります。

高齢者の方のお好みで製作してもいいですし、見本を用意してもいいかもしれません。

素敵な作品づくりを通して、楽しい時間を過ごせそうですね。

ハンドベル

けやきのクリスマス会 ハンドベル♪

余興や出し物で人気のあるハンドベル。

きれいな音色が雰囲気を盛り上げてくれる、クリスマスにピッタリですよね。

幅広い世代の方が楽しめるレクリエーションです。

そこで、クリスマスソングを高齢者の方みんなで演奏してみるのはどうでしょうか？

振るだけできれいな音色が出るので手軽にチャレンジできますよ。

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うたたね

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二人羽織

涼デイサービスセンター

2人1組になっておこなう「二人羽織」。

2人で1つの服を羽織り、前の人は顔を出し、後ろの人はそでから手を出して食べ物を食べたりメイクをしたりします。

何をやっても後ろの人は見えないわけですからすんなりとできず、ですがそれがとてもおもしろくて盛り上がるんですよね。

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うたたね

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冬にまつわる難関漢字

【冬にまつわる難読漢字 全20問】難しい…！冬に関する難しい漢字クイズ【高齢者向け】

冬の漢字クイズで、季節を感じながら頭を使って楽しみましょう。

難しい漢字が出てくると、みなさんもドキドキしますよね。

でも、ゆっくり考えれば、きっと答えが分かるはずです。

漢字の読みや意味を思い出すのは、脳のトレーニングにもなりますよ。

みんなで一緒に考えると、思わぬ発見があるかもしれません。

漢字から冬の思い出が広がるなんて、素敵ですね。

楽しみながら脳を活性化できる、そんな時間を過ごしてみませんか？

寒さ対策体操

【高齢者】冬に向けて体づくり！身体をあっためる体操で寒さ対策【健康体操 】

寒さが厳しくなる12月に、室内でできる寒さ対策体操はいかがでしょうか。

足先の上げ下げをすると、足首やふくらはぎの血行が良くなって冷えを防げますよ。

体を動かすと、代謝も活発になって体全体が温まりますね。

シンプルな動きなので、高齢者の方も無理なく取り組めます。

寒さを感じやすい季節だからこそ、楽しみながら体操をして、健康を維持しましょう。

寒さに負けない体づくりができますよ。

みなさんも、ぜひ体操を通して、温かな時間をお過ごしください。

椅子に座ってできるクリスマス体操

椅子に座って出来るクリスマス歌体操【ジングルベル】シニア・高齢者向けの楽しいリズム体操　歌:ukureremaskmanさん

椅子に座ってできるクリスマス体操のご紹介です。

クリスマスソングに合わせて、手足を動かしていきましょう。

歌いながら体を動かすので、楽しみながら体操できますよ。

座ったまま行えるので、高齢者の方も参加しやすいですね。

クリスマスの歌を一度は耳にしたことや、歌ったことがある高齢者の方も多いのではないでしょうか？

なじみのある歌の体操なら取り組みやすそうです。

体操の振り付けも、歌詞のイメージに近い部分もあるので、覚えやすく体の動かしやすさにもつながっているようです。

慣れてきてからでも大丈夫なので、歌いながら体操してみてくださいね。