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【高齢者向け】盛り上がる！ボールを使ったレクリエーション

体を動かすレクリエーションを取り入れている介護施設は多いのではないでしょうか？

毎日の日課として体操をする施設もありますよね。

低下した心身機能の向上につながるので、高齢者の方にとって体を動かすことは大切なことです。

今回はレクリエーションで活用できる高齢者の方向けのボールを使った体操やゲームをご紹介します。

ボールを使うことで、楽しみながら体に無理がなく安全に筋力トレーニングができます。

ボールには高齢者の方になじみがあるので、レクリエーションに取り入れやすく盛り上がりそうですね。

レクリエーションの計画にぜひ取り入れてみてくださいね！

もくじ

【高齢者向け】盛り上がる！ボールを使ったレクリエーション（81〜100）

じゃんけんボール送りゲーム

チーム対抗で盛り上がる、じゃんけんボール送りゲームを紹介します。

まずチームに分かれます。

そうしたらイスをそれぞれ1列に配置し、向かい合わせて座ります。

次に先頭の2人がボールを持ちじゃんけんをします。

そして勝った方は隣の人にボールをリレーする、というのを繰り返し先にボールを先頭の人まで戻したほうが勝ちという内容です。

どちらがリードしているのか目に見えてわかるので、白熱することでしょう。

また、頭と体を同時に動かせるのも魅力ですね。

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山本
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手作り！牛乳パックボールでゲーム

高齢者向けレクリエーション・中重度の方も楽しめる・片手でもできて簡単で盛り上がる・牛乳パック・ボール・コロコロ
手作り！牛乳パックボールでゲーム

牛乳パックで作ったボールを使って楽しいレクリエーションをおこないましょう。

普通のボールも良いけれど、牛乳パックで作るボールも味わい深いですよ。

お家にあるものでできるのでお手軽ですよね。

牛乳パックを切り、ホッチキスでつなげるだけであっというまに完成。

点数を書いた的をめがけてボールを投げるというゲームです。

高得点を獲得したら景品がゲットできるようにするのも、高齢者の方の意欲がかきたてられてオススメです。

座りながらできるので、高齢者の方の心身の状態にあわせて楽しめちゃいます。

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七花
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おわりに

ボールといってもいろいろな種類を使っているので、レクリエーションのバリエーションが豊富ですよね！

100均などの商品も上手に利用すれば、お手軽に準備もできそうです。

お一人でも、大人数でもできるゲームもあるので、高齢者の方のペースに合わせて、今回のボールレクリエーションを活用してみてくださいね。