【高齢者向け】目が見えなくても楽しめるレク。誰でも一緒に盛り上がれる遊び集
目が見えない高齢者の方のレクは、何を取り入れれば良いか悩むこともあるでしょう。
しかし、アイデア次第では目が見える人も見えない人も一緒に楽しめるレクは数多くありますよ。
こちらの記事では、聴覚や触覚、味覚や嗅覚といった視覚以外の五感を刺激して盛り上がる、目が見えなくても楽しめる活動をご紹介します。
みなさんで笑い合える時間を共有し、心身の活性化にもつなげましょう！
ぜひ日々の活動に取り入れて、すてきな時間をお楽しみくださいね。
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【高齢者向け】目が見えなくても楽しめるレク。誰でも一緒に盛り上がれる遊び集（11〜20）
音楽鑑賞 和太鼓演奏NEW!
音楽鑑賞として、迫力のある和太鼓演奏を楽しんでみませんか？
和太鼓演奏といえば、夏祭りで耳にしたことがある方も多いと思います。
音としてはシンプルですが、つい足を止めて聞き入ってしまうんですよね。
施設などで演奏する場合、大人数……というわけにはいかないかもしれませんが、和太鼓の力強さは十分感じていただけると思います。
音楽鑑賞と同時に体験も企画すれば、童心に戻り楽しんでくれる方が多いのではないでしょうか？
耳で、肌で、音楽をめいっぱい感じてもらいましょう。
食材格付けチェックNEW!
味覚に自信のある方は、食材格付けチェックにチャレンジしてみましょう！
このチャレンジは、二つの食材を食べ比べて、指定された食材がどちらか当てるというものです。
例えば、ズワイガニとカニカマを食べて、本物のズワイガニを当てるといった感じですね。
食物アレルギーがないかの確認は必要ですが、高齢者の方が安心して食べられる食材を用意して楽しんでいただければと思います。
簡単すぎると参加者もつまらないと思うので、1〜2品はみなさんをうならせるような難しい食材を用意してほしいです。
ラジオ体操NEW!
日常生活の中でも高齢者の方になじみがあるラジオ体操は自然に参加しやすいですよね。
また座ってできるため足に不安がある方も一緒に楽しめるのも魅力です。
ラジオ体操すると転倒の防止、呼吸を整えるなど体全体の良い刺激にもつながってきますよ。
夏の間はスタンプカードを作り参加者にはスタンプを押したり、またラジオ体操の音楽を関西弁バージョン、津軽弁バージョンなど種類を変えて取り組むとさらに盛り上がるかもしれませんよ。
無理のない範囲で体を動かし楽しい時間を過ごしましょう。
リズムレク
高齢者の方は、日々の日常的な毎日にメリハリをつけることが大切だと思います。
とくに目が見えにくい方は、音で感じとることが多いと思うので、リズムレクがおすすめですよ。
リズムレクはとても簡単にできるのはもちろん、心身の活性化につながります。
音楽にリズムをのせて、体を動かすとなんだかワクワクしませんか？
元気が出ない時に音楽をきくとパワーをもらえるように、不思議と音楽にはパワーが秘められています。
ぜひリズムレクでみんなで楽しく体を動かしましょう！
体内時計ゲーム
あなたの体内時計は正確？
ゲームのアイディアです。
ストップウォッチで計測した30秒と体内時計の30秒を比べるゲームです。
やり方はストップウォッチで30秒計測し、参加者は目隠しの状態で30秒を数えます。
各々30秒だと思ったところで手を上げストップウォッチの時間と比べます。
より近い時間だった人が勝ちでしょうか？
または1人の場合はより正確になれるように挑戦するのも良さそうですね。
ルールはさまざまありそうですので、盛り上がるものを見つけてみてくださいね！
