高齢者の方にオススメ!円になっておこなう楽しいレクリエーション
介護施設などでおこなう楽しいレクリエーションの時間は、職員の方やお仲間の方と、顔を合わせながらおこなうと楽しいですよね！
そこでこの記事では、高齢者の方にオススメしたい、円になって、みんなの顔を見ながらおこなう、楽しいレクリエーションを紹介します！
イスに座って、ボールなどの道具を使っておこなうものや、机を囲んでおこなうもの、また軽い運動になるものまでさまざまなレクリエーションを集めました。
お互いのステキな笑顔を見ながら、ぜひ楽しんでくださいね！
- 【高齢者向け】座ったまま楽しめる簡単なレクリエーション
- 【高齢者向け】お部屋で気軽に♪座ってできる楽しいレク
- 【高齢者向け】盛り上がる！ボールを使ったレクリエーション
- 【ご高齢者向け】大人数で楽しめるレクリエーション
- 【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション
- 【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる体操レクリエーション
- 【高齢者向け】足を鍛えながら楽しめるレクリエーションやゲーム
- 【高齢者向け】コロナ禍でも安心して楽しめる。座ってできるレク
- 【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム
- 【高齢者向け】室内で気軽に楽しめる！頭と体を使うレクリエーションやゲーム
- 【高齢者デイサービス】みんなで楽しもう！ゲームやレクリエーション
- 【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
- 【高齢者向け】楽しい運動会！安全におこなえるレクリエーション
- 【高齢者向け】盛り上がり必至！笑いが起こる脳トレまとめ
もくじ
- 高齢者の方にオススメ!円になっておこなう楽しいレクリエーション
- 棒を使った物送りゲーム
- 輪投げ
- じゃんけんリレー
- 歌いながらボール送り
- ハエたたきゲーム
- 紙コップロープひき
- 玉入れ
- 脳トレ数字運動
- ホワイトボード＆ゴムボールを使ったレクリエーション
- ビーチボールサッカー玉入れ
- 足を使ってボール送り
- すうじ体操
- ブルーライトヨコハマでリズム体操
- 新聞紙でタオルリレー
- 風船バレー
- イキイキ体操 東京ブギウギ
- 前後左右ゲーム
- 指定されたボールのみ回すゲーム
- きつねダンス
- ほっとあっとなんと体操
- アルプス一万尺でスローエアロビック
- サザエさんで体操
- 心の旅でリズム体操
- 桃太郎でスローエアロビック
- 聖者の行進でスローエアロビック
- 揺れるカゴめがけてお手玉投げ
- 棒と紙コップ回し
- 言葉探し脳トレゲーム
- ジェスチャーゲーム
- 風船バレーで箱入れ
- 風船バレー棒叩き
- ボールレク
- 風船バスケット
- 紙コップ引きゲーム
- はちゃめちゃ風船バレー
- リングバレーゲーム
- ヒモ風船リレー
- 激しい風船バレー
- 脳トレに！レクリエーションにもオススメ手足の運動
- お手軽ボールカーリング
- コミュニケーションのきっかけに！レクにも最適ボール体操
- タオルとボールの脳トレ体操
- ボールで認知機能を刺激するレクリエーション
- 円になって盛り上がる！ボールゲーム
- 楽ちん風船バレー
- 落とさないように！ボールドロップゲーム
- 風船わっかリレー
- 魚を探して獲ってみよう！
- 盛り上がる！お手玉をかごへビンゴゲーム
高齢者の方にオススメ!円になっておこなう楽しいレクリエーション（21〜40）
聖者の行進でスローエアロビック
音楽に合わせて体を動かすエアロビックやエアロビクスは、体を動かしにくい人には難しく感じてしまいますよね。
そんなエアロビックをテンポを落としてゆっくりとした動きに変えて、どんな人でもやりやすくした体操です。
原曲よりもおだやかなリズムをつかんで、全身を弾ませるように体を動かしていきましょう。
曲に追いつくというよりも、全身を使うことが重要なので、参加者に合わせたリズムで進めていくのが大切かもしれませんね。
揺れるカゴめがけてお手玉投げ
お手玉を使った、盛り上がるゲームのご紹介です。
つるしたカゴに、お手玉を投げ入れていきますよ。
運動会でおこなわれる玉入れのようなゲームです。
玉入れをご存じの高齢者の方も多いですし、取り組みやすいのではないでしょうか。
玉入れと同じくシンプルなルールですが、このゲームはじょじょに難易度が高くなるゲームでもあります。
お手玉を投げれば投げるほど、つるしてあるカゴが揺れ動くので、お手玉を投げ入れることが難しくなってきますよ。
カゴの様子を見ながら投げるコツも必要なので頭を使うようです。
カゴにたくさんお手玉が入ったときは、高齢者の方も喜びが大きくなりそうですね。
棒と紙コップ回し
新聞紙を丸めた棒と紙コップで、大いに盛り上がってみませんか？
いくつかの遊び方があるですが、棒の先に紙コップを被せたものを隣の人に手渡す、紙コップだけをリレーしていくといった遊び方ができますよ。
さらに盛り上がる遊び方として、棒に被せた紙コップを投げて、的を狙うのもオススメです。
この場合は真ん中で進行役の人がかごをかかげ、その中を狙うようにしましょう。
一斉に紙コップを投げると危ないので、一人ずつ挑戦してくださいね。
言葉探し脳トレゲーム
「言葉探し脳トレゲーム」なら、楽しみながら思考力や判断力を鍛えられます。
まずは準備として、五十音が書かれたカードを用意します。
次にそれをランダムに並べ、参加者が囲みます。
そうしたら、いよいよゲームのスタートです。
進行役は五十音から1文字と、文字数を指定します。
例えば、「あ、三文字」というふうにです。
そうしたら参加者は、あから始まる三文字の単語ができあがるように、カードをそろえるという内容です。
参加人数に応じてカードを五十音×二セットなどに増やしてみましょう。
ジェスチャーゲーム
春はあたたかさが戻ってくる季節だということで、外に顔を出し始める動物も増えてくるかと思います。
そんな動物を中心としたさまざまなものを動きで表現して、それが何かをまわりに考えてもらうという、定番のジェスチャーゲームです。
それぞれのテーマのどこに注目するのか、それをどのような動きで表現するのかなど、それぞれの考え方の個性が見えて盛り上がりそうです。
テーマをその動きも含めてしっかりとイメージするというところが重要なので、ゲームをとおして発想力や集中力が鍛えられますね。
風船バレーで箱入れ
手に持ったうちわを使って風船を打ち上げ、テーブルの中央に設置された箱に入れることを目指していくゲームです。
手が届かない位置に箱があるからこそ、風船をどのように打ち上げるのかという力のコントロールが試されますね。
箱に近い人ほど多く手を動かすことになってしまうので、均等に風船が回ってくるように、スタートの位置や箱の位置を変えつつ何度もチャレンジしてもらうのがオススメですよ。
箱の大きさや高さなどをアレンジしても、難易度が変えられてより集中してもらえるのではないでしょうか。