高齢者の方にオススメ!円になっておこなう楽しいレクリエーション
介護施設などでおこなう楽しいレクリエーションの時間は、職員の方やお仲間の方と、顔を合わせながらおこなうと楽しいですよね！
そこでこの記事では、高齢者の方にオススメしたい、円になって、みんなの顔を見ながらおこなう、楽しいレクリエーションを紹介します！
イスに座って、ボールなどの道具を使っておこなうものや、机を囲んでおこなうもの、また軽い運動になるものまでさまざまなレクリエーションを集めました。
お互いのステキな笑顔を見ながら、ぜひ楽しんでくださいね！
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高齢者の方にオススメ!円になっておこなう楽しいレクリエーション（1〜10）
カスタネット 茶摘み
茶摘みは手遊びも楽しめる楽曲です。
そこで今回は複数人でカスタネットを使ったリズム遊びを楽しんでみましょう。
まずは左手にカスタネットをつけ、ペアになって向かい合います。
そして歌をうたいながら互いのカスタネットをたたいたり、ハイタッチしたりしてリズムを刻んでくださいね。
次は全員で円になり、隣の人と同じようにリズムを刻みながら遊びますよ。
他にも音送りといった遊び方もあるので、いろいろな形でリズム遊びを楽しんでくださいね。
ビーチボールサッカー玉入れ
座ったまま、足の運動ができるゲームがあったらいいなと思いませんか？
そこで紹介したいのが、「ビーチボールサッカー玉入れ」です。
まず、イスを円状に並べて座り、真ん中に二つのタライを置きます。
次にビーチボールをいくつか用意し、座ったまま、けってタライに入れるというゲームです。
進行役の職員が見ていて、タライに入ったらカウントしたり、拍手したりすると盛り上がりますよ。
ちなみに、タライがない場合は、かごやバケツでもOKです。
風船バレー
上半身の運動や、脳トレになるといわれているのが、「風船バレー」です。
こちらは、円になり風船を手のひらではじいて、パスしていくというゲームです。
勝負するのではなく、相手が取りやすいようにパスをして、何回ラリーできるかにチャレンジしてみましょう。
それから、もし風船バレーにあきてきてしまったという時は、風船の数を増やすのがオススメです。
そうすると、より難易度が上がって新鮮な気持ちで楽しめます。
その際に、風船の色によって、どちらの手ではじくか決めるというのもありです。
足を使ってボール送り
足腰を軽く動かしたい時には、ボール送りもオススメです。
まず5人ほどのグループを作り、イスを近づけて小さな円になります。
次に一人が両足でビーチボールやゴムボールを挟んで持ち上げます。
そうしたら、ボールをどんどんリレーしていくという内容です。
シンプルですが、落とさないように渡すのに、意外とてこずるはずです。
まずは、焦らず声を掛け合いながらチャレンジしてみてくださいね。
ボールが1周したら成功というルールにするのもありです。
紙風船ラリー
紙風船を使ってラリーを楽しみましょう。
こちらは参加者がイスに座って輪になり、スタートの合図で紙風船を落とさないようにたたいて浮かせる遊びです。
紙風船はあまり変なところに飛んでいかないので、高齢者の方でも扱いやすいです。
しかし風船と違って対空時間はあまり長くないので、みんなで協力してラリーを長く続けてくださいね。
また紙風船はデリケートな素材のため、強くたたかないように気をつけましょう。
下からたたくとつぶれずに長持ちしますよ。