【高齢者向け】旗揚げレクリエーション。脳トレ、認知症予防に
旗揚げゲームは、認知症予防としてデイサービスなどの高齢者施設で親しまれています。
「赤上げて、白上げて」という号令に合わせて、旗を上げ下げすることにより、認知機能が鍛えられるのが魅力です。
また旗だけでなく、棒や輪っかを持ったり、音楽に合わせておこなったり、手ではなく足を使ったりと、いろいろアレンジできるのもうれしいですね。
座ったままできるので、高齢者の方にとって気軽に参加しやすいレクリエーションですよ。
これから紹介するアイデアを参考に、皆さんで楽しんでくださいね。
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【高齢者向け】旗揚げレクリエーション。脳トレ、認知症予防に（6〜10）
紅白旗あげゲーム
赤色と白色のわかりやすい、2色の旗を使用した旗揚げゲーム。
座りながら簡単に、みんなが参加できます。
旗の代わりになる、赤いものや白いものでも大丈夫です。
最初はゆっくりと｢赤上げて!｣｢白下げて!｣など言ってあげると、ゲームがやりやすくなりますよ。
簡単な号令で始まり、慣れてきたら難易度を上げて早口で号令を出してみましょう。
｢赤下げないで白上げない｣など引っかけも盛り上がります。
旗を割りばしや、画用紙などでみんなで作るところから始めてもいいですね。
「手のひらを太陽に」に合わせて旗あげゲーム
実際にやると、意外に難しい旗揚げゲーム。
歌に合わせてゲームをするとノリよくできますよ。
『手のひらを太陽に』のリズムに合わせて、歌詞をアレンジします。
例えば、｢手のひらを太陽に透かしてみれば｣の歌詞の部分を｢赤下げて白上げない｣に変えてみましょう。
参加される高齢者の方の知っている、歌や曲でゲームをすると楽しくできそうですね。
慣れてきたら、アレンジした歌を歌いながら、旗のあげ下げをするなどレベルアップもできます。
高齢者の方と一緒に歌いながするのもオススメです。
タコイカゲーム
旗揚げゲームの旗を、タコやイカなどに変えると雰囲気が変わりますよ。
両足に紙に描いたタコやイカを貼って、号令に合わせてあげていきます。
足の筋力は加齢とともに弱り、転びやすくなったり、よろけやすなったりします。
座ったままでもできる足を動かすレクリエーションなので、高齢者の方も参加しやすいですよね。
介護職員の方が旗などを持って、上げたり下げたりのお手本になると参加しやすくなります。
タコやイカ以外にも、色の区別がつきやすいものなら大丈夫です。
お花を使って旗揚げゲーム
旗揚げゲームの旗の代わりに、色とりどりのお花を使うのはいかがでしょうか？
通常と同じ旗揚げゲームですが雰囲気も変わり、かわいらしく和みますよね。
100円均一で｢お花紙｣といった薄い色のついた紙で、お花が簡単に作れます。
ゲームの前に、みんなで紙のお花を作っても楽しめます。
両手はもちろん、参加される高齢者に合わせて、足にお花を付けてゲームをしても盛り上がりそうです。
手足の上げ、下げといった簡単な体操で、身体機能を向上させ免疫アップしていきましょう。
旗あげゲーム
指令をよく聞いて旗の上げ下げにチャレンジしてみましょう！
旗あげゲームのアイデアをご紹介します。
旗あげゲームとは、赤と白の旗を手に持ち、「赤あげて、白さげて」などの指令に従って、旗を上げ下げするゲームですよね。
シンプルながら、集中力が試されるユニークなルールで、昔から愛されているゲームです。
ストローや割り箸にカットした画用紙を貼り付けて、旗を持ったら準備は完了です！
つい、引っかかってしまっても楽しい雰囲気でチャレンジできると良いですね！
