【高齢者向け】ハロウィン体操で楽しく体を動かそう！踊れる曲をご紹介
ハロウィンの季節は、みんなが笑顔になれる特別な時間。
高齢者の方と一緒に、体を動かしながら楽しむレクリエーションとして、ハロウィン体操が注目されています。
カクカクした動きのおばけダンスや、グーチョキパーを取り入れた簡単な体操、座ったままでも楽しめる振り付けなど、工夫次第で誰でも気軽に参加できるんですよ。
音楽に合わせて体を動かしながら、不気味さと楽しさが混ざった独特の雰囲気を味わってみませんか？
今回は、ハロウィンシーズンを盛り上げる、とっておきの体操をご紹介します。
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【高齢者向け】ハロウィン体操で楽しく体を動かそう！踊れる曲をご紹介（11〜20）
おかしなハロウィン
お菓子を求めて子供たちが町をねり歩いているイメージがハロウィンにはありますよね。
そんなハロウィンとお菓子の関係に注目しつつ、イベントの雰囲気を軽やかに表現した楽曲です。
お菓子を求める動作や、おばけの動きなどがダンスに取り入れられており、イベントの内容をダンスと歌詞で振り返りつつ楽しく体を動かしていけますね。
動きがとてもシンプルなので、それぞれの動きが何を表現しているのかを考えつつ、大きく体を動かしていくのが重要です。
おばけダンス
おばけと呼ばれるものはさまざまな種類があり、それぞれの違った特徴からイメージする動きも変わってきますよね。
そんな多くの種類が存在するおばけを紹介、どのような動きを見せるのかも描いたような楽曲です。
リズムに合わせたラップのような展開で、軽やかに説明していくような展開からは、ハロウィンのにぎやかさもイメージされますね。
それぞれのおばけの動きがどのようなものなのか、体を動かしてしっかりと理解を深めていきましょう。
グーチョキパーでパンプキン
ハロウィンにかわいいダンスはいかがでしょうか？
『グーチョキパーでパンプキン』の歌に合わせて、体操をしてみましょう。
『グーチョキパーでパンプキン』のダンスは、テレビの幼児番組や幼稚園や保育園のハロウィンのイベントでも踊ることもあります。
お孫さんがいる高齢者の方の中には、ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんね。
体操を通してお孫さんのお話にも花が咲きそうです。
さらにグーチョキパーは、脳に良い影響も与えるそうですよ。
手にはたくさんの神経があるので、手を多く使うと脳を刺激し、脳が活性化することにつながります。
グーチョキパーを取り入れたダンスは、高齢者の方にオススメな体操の一つです。
ツキヨミダンス
おばけが登場するハロウィンといえば夜のイメージ、あやしく月が輝いている光景も想像されますよね。
そんな夜の象徴ともいえる月にまつわるエピソードが描かれた、King & Princeによる楽曲です。
ラテンの雰囲気を強く感じさせるリズムが印象的なので、この部分は足踏みで対応、体を動かしつつ楽曲の空気を感じていきましょう。
他の動きは腕を上や左右にしっかりと伸ばすような内容、ポンポンを持って動くとより手の伸ばし方に意識を向けてもらえそうですね。
ハロウィンはおおさわぎ
さまざまなおばけたちが集めっている様子、にぎやかに騒いでいるイメージがハロウィンにはありますよね。
そんなハロウィンのにぎやかな雰囲気に注目、不気味なだけではないことをしっかりと表現した楽曲です。
暗さがありつつも全体的に行進曲のようなリズムで、このリズムをとらえつつ全身を楽しく動かしていきます。
おばけのゆらゆらとした動きをはじめとして、登場するさまざまなモチーフの動きも再現しているので、それぞれの動きが何の表現なのかも考えつつ、体の動きでイベントを感じていきましょう。
ファッションモンスター
ハロウィンのモチーフはその種類もさまざまで、違う見た目が集まるからこそ見た目もにぎやかなイメージですよね。
そんなハロウィンの華やかさやにぎやかさに注目したような、きゃりーぱみゅぱみゅさんの楽曲です。
おばけのゆらゆらとした動きや、ドラキュラが襲いかかる動きなど、モチーフのそれぞれの動きを再現してにぎやかさを見せていきます。
座って上半身を動かしてく場合には、腕の角度や力の入れ方に注目して、より不気味に見えるような形を目指していくのがオススメですよ。
【高齢者向け】ハロウィン体操で楽しく体を動かそう！踊れる曲をご紹介（21〜30）
おばけの花火音頭
おばけはハロウィンには欠かせないモチーフですが、日本でおばけといえば夏のイメージも強いですよね。
そんなおばけをテーマにした夏祭りの風景を描いたこの楽曲をハロウィンに取り入れてみるのもおもしろいのではないでしょうか。
音頭の要素を取り入れているのが大きな特徴で、リズムもつかみやすいので落ち着いて楽しく体を動かせますね。
おばけからイメージされるゆらゆらと揺れる動きと盆踊りのような動きで、楽しさをしっかりと表現しましょう。