【高齢者向け】ハロウィン体操で楽しく体を動かそう！踊れる曲をご紹介
ハロウィンの季節は、みんなが笑顔になれる特別な時間。
高齢者の方と一緒に、体を動かしながら楽しむレクリエーションとして、ハロウィン体操が注目されています。
カクカクした動きのおばけダンスや、グーチョキパーを取り入れた簡単な体操、座ったままでも楽しめる振り付けなど、工夫次第で誰でも気軽に参加できるんですよ。
音楽に合わせて体を動かしながら、不気味さと楽しさが混ざった独特の雰囲気を味わってみませんか？
今回は、ハロウィンシーズンを盛り上げる、とっておきの体操をご紹介します。
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【高齢者向け】ハロウィン体操で楽しく体を動かそう！踊れる曲をご紹介（21〜30）
楽しいオバケ体操
おばけといってもその種類や形はさまざまで、人間のようにそれぞれが個性を持っているかもしれません。
そんなおばけの性格に注目、こわがりのおばけというかわいらしいキャラクターについて歌われる楽曲です。
両腕をそろえて伸ばす動きが中心で、これでおばけを表現しつつ、震えるような動きや頭をかかえる動きでこわがりも表現していきます。
軽やかなリズムの楽曲なので、歌詞の世界観もしっかりと読み取りつつ、楽しく体を動かしていきましょう。
モンスター
体操は、高齢者の方が無理なく手軽におこなえます。
高齢者の方の運動不足解消には、体操がおすすめですよ。
10月の楽しいイベントのハロウィンにも音楽に合わせて、楽しく体操をしましょう。
嵐の『モンスター』は、曲調もハロウィンにオススメです。
ハロウィンのイベントで、仮装をする高齢者施設やデイサービスもありますよね。
仮装をしながらの体操もオススメです。
仮装をして楽しい気分でおこなう体操は盛り上がることでしょう。
体操を通して、ほかの方とのコミュニケーションの促進にも役立ちますよ。
今回のアイディアを参考にして楽しい時間をお過ごしくださいね。
おわりに
ハロウィンの体操なら、気軽に体を動かすことができ、楽しみながら手足の運動効果も期待できます。
アップテンポのリズムに合わせて体を動かす時間は、ストレス発散やリフレッシュにもぴったり。
振付を覚えて踊りきることで達成感も味わえますね。
ぜひアイデアを参考にして、楽しく体を動かしていきましょう！