ゲームは楽しみながら体を動かしたり、脳を刺激し認知症予防にもつながるレクリエーションです。
多くの高齢者施設や福祉施設などで取り入れられていますよね。
今回は数あるゲームの中でも特に、記憶力が高まるゲームやゲームのアイディアをご紹介します。
年齢を重ねると、思い出すことが苦手になるそうです。
いつものゲームレクに、今回のアイディアを参考にして脳を鍛えていきましょう！
また、他の方と会話が生まれるなどゲームを通して、高齢者の方同士の交流ができるきっかけの場にもなりますよ。
ぜひ、記憶力を高めるゲームをご活用くださいね！
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もくじ
- 【高齢者向け】楽しい！記憶力が高まるゲームとアイディア
- 食事記憶ゲーム
- 色ゲーム
- 123の4の2の5
- あんたがたどこさで歌遊び
- 左右違う形を描く脳トレ手遊び
- ナンバーコップ
- 1分間でいくつ覚えられる？
- 春に関する連想ゲーム
- カタカナ16文字で都道府県を作るゲーム
- 後出しじゃんけん
- 文字並べ替えゲーム
- 歌かるた
- 認知症リハビリにペットボトルビンゴ
- 間違い探しゲーム
- マジカルバナナ
- 私は誰でしょう？動物編
- 私は誰でしょう？歴史上の人物編
- 昭和クイズ
- 漢字あてっこゲーム
- 絵しりとり
- ことわざ合わせ
- 動物バトル
- 浦島太郎ゲーム
- 鯖と鰆 同じ漢字のカードだけ取るゲーム
- 音楽療法～楽しくリズム編～
- 回想法レク 昭和初期の懐かしい昔の道具
- 富士山の歌詞で言葉探し
- 言葉探し 果物編
- わたしは誰でしょう？
- 動作を覚えて記憶力UPゲーム
- 地名脳トレゲーム
- 漢字の足し算
- 連想カードゲーム
- デュアルタスク体操
- 旗揚げゲーム
- おじゃみグラグラゲーム
- ペットボトルキャップつかみゲーム
- 動物記憶力レク
- お手玉
- くだもの
- けん玉
- ぬいぐるみ
- マヨネーズ
- 濡らしたモップ
- 電池
- あるなしクイズ
- いちごクイズ
- グーチョキパーで脳トレ
- ジェスチャーゲーム
- 動物の鳴き声脳トレ
- 春にちなんだ漢字を作る脳トレ
- 画数当て
- 穴埋めクロスワード
- 絵合わせゲーム
- 言葉計算ゲーム
- ひな祭り間違い探しクイズ
- ピンポン
- 宝探しゲーム
- 声を出そう
- 計算ゲーム
【高齢者向け】楽しい！記憶力が高まるゲームとアイディア（1〜20）
食事記憶ゲーム
あなたは昨日の朝何を食べたか覚えていますか？
意外と覚えていないという方も多いのではないでしょうか。
そこで提案したいのが『食事記憶ゲーム』です。
こちらは、食事に関するクイズに答えていくという内容です。
何を食べたかだけでなく、「どこで食べたか」、「誰と食べたか」、「その時はどんな音楽がかかっていたか」なども質問するとよいでしょう。
これなら同じ質問でも、毎回答えが変わるので、テンプレを用意しておくだけでも繰り返し楽しめますよ。
色ゲームNEW!
ホワイトボードを使ったレクリエーションに、色ゲームはいかがでしょうか。
こちらのゲームでは色の書いた紙を用意します。
ただし、漢字と文字の色が異なるように作るのがポイント。
参加する高齢者の方にはホワイトボードに貼られた紙の文字を読むのではなく、文字の色を答えていただきましょう。
簡単に思えますが、意外とひっかかりやすく、爆笑を生むゲームですね。
目で見て頭で考えるため、反射神経や脳トレに効果的。
最初はゆっくりと考えながら回答していただき、少しずつペースをあげていきましょう。
123の4の2の5
手は第二の脳と言われていますが、手や指をたくさん動かすと脳の血流が上がるそうです。
そのことから、認知症予防にも効果が期待できるそうですよ。
そこで、1から5までの数字を言いながら、同じ本数の指を立てていきましょう。
メロディーにのせながら、数をかぞえてくださいね。
地域や地方で歌詞が違うようなので、この数をかぞえる歌の歌詞をご存じの高齢者の方との会話のネタにもなりそうですね。
会話も広がりそうな、指の遊びです。
あんたがたどこさで歌遊び
手まり歌の『あんたがたどこさ』で、ボール遊びをした思い出のある高齢者の方も、いらっしゃるかもしれませんね。
この『あんたがたどこさ』の歌に合わせた、指の遊びをご紹介します。
歌詞のイメージに合わせて、指で鉄砲とキツネの形を作りましょう。
メロディーにのせて、指の形を左右で交互に変えていきますよ。
慣れてきたら、曲のテンポを速めてくださいね。
指を動かすこと以外にも「少し難しい」と思うことに取り組むことも、脳が活性化するそうですよ。
左右違う形を描く脳トレ手遊び
左右で違う動きをすることって、日常生活ではめったにありませんよね。
そのため左右で違う動きをすると、慣れない動きが脳に刺激を与え、活性化につながるそうですよ。
そこで今回は、右手の指を動かして直角三角形を作り、左手の指を上下に動かしてみましょう。
シンプルな動きですが、意外に難易度が高めですよ。
右と左の指が同じ動きになってしまうことも。
ですが、考えておこなうことで脳は活性化します。
慣れていることをおこなっているときは、脳は活性化しないそうですよ。
ナンバーコップ
わずかな準備でおこなえる脳トレ、ナンバーコップをご紹介します。
用意するものは画用紙と紙コップの2つだけ。
画用紙と紙コップには1から9までの数字を書き、画用紙下に置きましょう。
スタートの合図と同時に、画用紙の数字の紙に同じ数字が書かれた紙コップを置きましょう。
どの数字なのか、どこに置くのか、といった理解力と判断力、そして瞬発力が必要となるため、脳にはたくさんの刺激が送られます。
ゲームを楽しみながら認知機能の低下予防が期待できますよ。
