【1月の健康ネタ】高齢者が新年から楽しめるレクリエーション

健康クイズ

【高齢者向け健康クイズ】全10問！タメになる面白い健康知識を紹介【簡単・三択問題】

高齢者の方々が寒さに負けずに元気よく新年を迎えられるよう、健康クイズを交えたレクリエーションがオススメです。

クイズを通じて筋力低下の防止や生活習慣病予防の知識が得られ、楽しみながら健康管理ができます。

例えば、「1日の推奨水分摂取量は？」という問題では、適切な水分補給の大切さを学べるでしょう。

感染症対策も万全に、心も体も温まる時間を過ごしましょう。

高齢者の方々と笑顔でコミュニケーションを取りながら、新年からの健康維持をサポートしたいですね。

冬の味覚クイズ

【脳トレ】冬の味覚クイズ✨《毎日ちょこっと脳トレ》

冬ならではの食材をクイズにした「冬の味覚クイズ」をお正月に行うのも良いですね！

大根やふぐ、金かんなど、冬の食材のイラストを見ていただき、名前を当てるゲームです。

イラストを見て食材の名前を当てる脳トレとして活用できますよ。

中には、食べたことがあるけれど、冬の食材とは知らなかったものもあるかもしれません。

制限時間を設けて行うと白熱したゲームになるかもしれませんね。

ぜひレクリエーションとして取り入れてみてください。

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河村美奈

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坊主めくり

【ハラハラドキドキ】ボウズめくりレクリエーション

坊主めくりは、冬場の室内でも盛り上がれるゲームです。

高齢者の方々にとっても、手軽にでき、親しみやすい遊びの一つですね。

このゲームは、百人一首の絵札を使い、皆さんで楽しみながら集中力や記憶力を鍛えられるため、認知機能の維持にも役立ちます。

感染症の予防にも注意しつつ、交流を深める美しい機会を提供してくれるこの遊びは、新年を迎えたばかりの寒い季節にも、温もりと笑みがこぼれる時間をもたらしてくれます。

みんなで笑い合える坊主めくりは、高齢者の方々とのコミュニケーションを深めるのにオススメのレクリエーションです。