【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム
1月は風が冷たく、まだまだ肌寒い季節ですよね。
そこで1月にオススメな、高齢者の方向けのレクリエーションやゲームをご紹介します。
暖かな室内で楽しめるものを多く集めました！
寒くなり体を動かすことも少なくなりますが、ゲームを通して体を動かしていただきましょう！
また、1月と言えばお正月ですよね。
お正月にちなんだ遊びやゲームなら、高齢者の方も幼かった頃に遊んだ思い出を振り返るかもしれませんよ。
1月をテーマとしたレクリエーションで、話に花を咲かせながら楽しい時間をお過ごしくださいね。
【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム（1〜10）
元旦の日あるなしクイズ
お正月というと、みなさんはどんなものを連想するでしょうか？
鏡餅、初日の出、門松、年賀状などを思い浮かべるかと思います。
元旦やお正月には日常生活とは違った、独特なものが多いですよね。
そこで、元旦の日の、あるなしクイズで高齢者の方と楽しんでみましょう。
ある方とない方に何個かキーワードを出して、ある方に共通するものを答えていただきます。
言葉を思い出すことで、脳が刺激され脳トレ効果につながりますよ。
あるなしクイズ以外にも、元旦やお正月に関するものが答えになるようなクイズもオススメですよ。
ぜひ、高齢者の方とクイズで盛り上がってくださいね。
風船羽子板
お正月の遊びとして定番の羽子板。
板を使って、羽子を打ち合う、バドミントンのような遊びです。
実際の羽子はおもりがついていて、結構スピードがでます。
なので室内で遊ぶには残念ながら向きません。
そこで、羽子の代わりに風船を使う、風船羽子板がオススメです！
風船だと当たっても痛くないし、浮かんでから落ちるまでがゆっくりなため、運動が苦手な方でも楽しめます。
風船をどれくらい地面に落とさずにいられるか、個人の回数を競ってもいいし、二人で打ち合っても楽しいでしょう。
羽根つき大会
お正月の定番の遊びとして、昔から愛されている「羽根つき」。
1年の厄をはね、健康と成長を願う意味があるとされていますね。
幼い頃に家族や友達と楽しんだ思い出のある方も多くおられることでしょう。
そんな羽根つきを高齢者施設でおこなってみませんか？
動画のように風船を羽根変わりにして遊ぶと、危険なく安心して遊んでいただけますよ。
また、羽子板の代わりにうちわで代用すると、手軽に取り組めますね。
羽根つきは飛んできた羽根を、落ちないように羽子板ではね返すという内容のため、瞬発力が養われます。
また体を大きく動かすので、高齢者施設でのレクリエーションにぴったりですよ！
大福笑いNEW!
https://www.tiktok.com/@karitasunosato/video/7336160273109093640お正月のレクリエーションの定番である福笑いを大きくして遊んでみましょう。
模造紙などの大きな紙で福笑いの台紙を作り、その上にパーツを投げて顔を完成させます。
パーツを投げる時は決められた場所から投げましょう。
このゲームは一人で顔を完成させるのではなく、みんなで協力しておこないますよ。
パーツは投げやすいようにダンボールなど、軽くて丈夫な素材を使って作りましょう。
おかめやひょっとこなど、定番の顔がオススメです！
おしるこぜんざい おやつレクNEW!
おしるこぜんざいって冬になると食べたくなりますよね。
あんこのやさしい甘みが好きという方も多いでしょう。
そこでお正月のおやつレクとして、実際に作ってみるのはいかがでしょうか？
作るといっても最近は鍋に入れて温めるだけで完成する商品があるため、手間はほとんどかかりません。
途中で飽きがこないようにお餅も焼いておきましょう。
ただしお餅は喉に詰まる危険性があるため、食べやすさを優先するなら白玉団子を入れてくださいね。
大型カルタとり大会NEW!
お正月遊びとして定番のカルタは、高齢者の方が童心に戻って盛り上がれるゲームです。
今回は普通のカルタではなく、大型カルタを使用して遊びますよ。
テーブルには乗らないサイズのため、床に並べて、プレイヤーはその周りに座ってください。
読み上げられたカルタを見つけたら、直接は触れず、お手玉をカルタの上に投げて取りましょう。
慌てて投げると思わぬ場所へお手玉が転がってしまうので、落ち着いてしっかり狙ってくださいね。
手作りけん玉NEW!
紙コップで作ったけん玉で遊んでみませんか？
子供の頃にけん玉にハマっていた人は意外に多く、大人になっても一度やるとつい夢中になってしまうんですよね。
紙コップを2つ用意したら底同士で貼り合わせ、ボールを取り付けたヒモをテープで留めます。
これだけでけん玉の完成ですよ！
紙コップの中に玉が入れば成功ですので、ぜひチャレンジしてみてください。
ボールを垂らした状態で入れられるようになったら、紙コップから紙コップへの移動にも挑戦してみましょう！