【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム
1月は風が冷たく、まだまだ肌寒い季節ですよね。
そこで1月にオススメな、高齢者の方向けのレクリエーションやゲームをご紹介します。
暖かな室内で楽しめるものを多く集めました！
寒くなり体を動かすことも少なくなりますが、ゲームを通して体を動かしていただきましょう！
また、1月と言えばお正月ですよね。
お正月にちなんだ遊びやゲームなら、高齢者の方も幼かった頃に遊んだ思い出を振り返るかもしれませんよ。
1月をテーマとしたレクリエーションで、話に花を咲かせながら楽しい時間をお過ごしくださいね。
【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム（1〜10）
雪合戦ゲームNEW!
https://www.tiktok.com/@hirose_ds/video/6918110674992270594冬の雪遊びといえば雪合戦！
子供の頃に遊んで全身雪だらけになった人も多いでしょう。
そんな楽しい思い出が浮かぶイベント！
風船を使った雪合戦ゲームをご紹介しますね。
中央にテープを貼って、お部屋を二つの陣地に分けましょう。
そしてテープの上に膨らませた風船をいくつか置き、スタートの合図で雪玉を投げて風船を相手陣地に移動させます。
ゲーム終了時点でより多く風船を相手陣地に移動させたチームの勝ちですよ。
たくさん雪玉を投げて、童心に戻って体を動かしてくださいね。
1月の雑学クイズ
新年にまつわる行事や風習、歴史など、1月ならではの話題を幅広く扱ったクイズですね。
多彩なテーマから出題されるため、知っているようで知らない知識に自然と触れられます。
シンプルな問題構成で挑戦しやすく、正解すると爽快感があり、間違えても「へえ」と思える豆知識が得られるのが魅力。
家族や友人と参加すれば、答えをきっかけに会話が広がり、世代を問わず盛り上がれる内容です。
新年のスタートに気軽に楽しめて、学びにもなるバランスの良いコンテンツですね。
足踏みたこ揚げ
下半身の運動にもなりそうな、足踏みたこ揚げに挑戦してみましょう。
長めにカットした毛糸に、凧の形にカットした画用紙を取り付けます。
動画では裏側の構造は見えませんが「のぼり人形」と同じ仕組みだと思うので、ストローなどを活用して作ってくださいね。
凧を取り付けたら、毛糸の両端に輪を作り、座った状態で足を入れます。
そして、毛糸の真ん中を高い位置に引っ掛けたら、ゲームスタート！
足踏みすると摩擦で凧が上へあがっていきますよ。
制限時間を設けたり、複数人で遊んで一番を決めて楽しんでくださいね。
羽根つき大会
お正月の定番の遊びとして、昔から愛されている「羽根つき」。
1年の厄をはね、健康と成長を願う意味があるとされていますね。
幼い頃に家族や友達と楽しんだ思い出のある方も多くおられることでしょう。
そんな羽根つきを高齢者施設でおこなってみませんか？
動画のように風船を羽根変わりにして遊ぶと、危険なく安心して遊んでいただけますよ。
また、羽子板の代わりにうちわで代用すると、手軽に取り組めますね。
羽根つきは飛んできた羽根を、落ちないように羽子板ではね返すという内容のため、瞬発力が養われます。
また体を大きく動かすので、高齢者施設でのレクリエーションにぴったりですよ！
並べ替えクイズ 冬といえばNEW!
並べ替えクイズは、問題となるひらがなを正しい順番に並べ替えるというものです。
このクイズ動画では、冬から連想される言葉がテーマになっていますね。
最初は4文字からとやさしいですが、問題が進むにつれて文字数が増えていき、難しくなっていきますよ。
ヒントが出されますので、分からない時はそれを参考に考えてみてください。
全て冬にまつわる言葉ですので、それを念頭に置いて考えるとピンとくる問題もあるでしょう。
答えの単語が1つとは限りませんので、お気をつけください。
おみくじゲーム
運勢も占える、おみくじゲームを楽しんでみませんか？
ペットボトルに番号を書いた棒を入れて、制限時間内にその棒をなるべく多く振って出します。
出せた棒の本数や書いてある番号の合計数などを競いましょう。
最後は、出した棒の中から1つ選んで、同じ番号のおみくじをもらって楽しんでくださいね。
棒は強く振れば出るというわけではないので、どう動かせばたくさん出てくるか、考えながら進めてみましょう。
ペットボトルは装飾して、おみくじらしくしてみてくださいね。
風船羽子板
お正月の遊びとして定番の羽子板。
板を使って、羽子を打ち合う、バドミントンのような遊びです。
実際の羽子はおもりがついていて、結構スピードがでます。
なので室内で遊ぶには残念ながら向きません。
そこで、羽子の代わりに風船を使う、風船羽子板がオススメです！
風船だと当たっても痛くないし、浮かんでから落ちるまでがゆっくりなため、運動が苦手な方でも楽しめます。
風船をどれくらい地面に落とさずにいられるか、個人の回数を競ってもいいし、二人で打ち合っても楽しいでしょう。
