1月は風が冷たく、まだまだ肌寒い季節ですよね。
そこで1月にオススメな、高齢者の方向けのレクリエーションやゲームをご紹介します。
暖かな室内で楽しめるものを多く集めました！
寒くなり体を動かすことも少なくなりますが、ゲームを通して体を動かしていただきましょう！
また、1月と言えばお正月ですよね。
お正月にちなんだ遊びやゲームなら、高齢者の方も幼かった頃に遊んだ思い出を振り返るかもしれませんよ。
1月をテーマとしたレクリエーションで、話に花を咲かせながら楽しい時間をお過ごしくださいね。
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もくじ
- 【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム
- 元旦の日あるなしクイズ
- お参りと豆まき
- お正月歌体操
- ビッグけん玉
- 羽根つき大会
- 1/25中華まんの日、中華まん作り
- だるま作り
- 甘酒作り
- 紙コップけん玉
- 餅つき
- 風船羽子板
- 体を温める体操
- お正月クイズ
- お正月節分にぴったり椅子に座ってできるリズム体操
- お正月飾り作り
- フライング福笑い
- 松竹梅の吊るし飾り
- 歌かるた
- 七草がゆ作り
- 絵馬作り
- 玉掴みゲーム
- ひもで風船入れ
- あっちいけゲーム
- お手玉タワー
- ストラックアウト
- ポップコーンゲーム
- 玉入れ
- 簡単脳トレ、せーのゲーム
- 紙コップ落とし
- パターゴルフ
- めんこ
- 室内の初詣に行ってみよう
- おはじき遊び
- ちぎり絵「富士山」
- 春の七草クイズ
- だるま落とし
- お年玉入れゲーム
- お正月文字並べ替えクイズ
- 干支の漢字クイズ
- かるたとり
- たこ揚げ
- 書き初め
- 門松作り
- すごろく
- 1月の塗り絵
- しめ縄リース制作
- すごろくゲーム
- たこあげ体操
- 冬の味覚クイズ
- 語呂合わせ！1月の行事クイズ
- おみくじ
- かくし芸
- けん玉
- もちつき
- ベーゴマ
- ホットケーキミックスのたまご蒸しパン
- 健康クイズ
- 坊主めくり
- 将棋
- 手遊び「もちつき」
- 百人一首
- 花札
- 雪合戦
- 麻雀
- お正月イラストで間違い探し
- カラオケ大会
- コマ回し
- 落語を聞く
- 鏡開き
- 福笑い
【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム（1〜20）
元旦の日あるなしクイズ
お正月というと、みなさんはどんなものを連想するでしょうか？
鏡餅、初日の出、門松、年賀状などを思い浮かべるかと思います。
元旦やお正月には日常生活とは違った、独特なものが多いですよね。
そこで、元旦の日の、あるなしクイズで高齢者の方と楽しんでみましょう。
ある方とない方に何個かキーワードを出して、ある方に共通するものを答えていただきます。
言葉を思い出すことで、脳が刺激され脳トレ効果につながりますよ。
あるなしクイズ以外にも、元旦やお正月に関するものが答えになるようなクイズもオススメですよ。
ぜひ、高齢者の方とクイズで盛り上がってくださいね。
お参りと豆まき
お正月と言えば初詣、と答える方が多いのではないでしょうか。
若い頃には毎年行っていた初詣も、高齢になるとなかなか……という方もいらっしゃることでしょう。
そんな高齢者の方たちに楽しんでいただきたいのが、室内で行う初詣。
こちらの動画で紹介されているデイサービスでは小さな鳥居を自作で用意し、高齢者の方に参拝をしていただいていますね。
お賽銭に見立てた手作り硬貨やおみくじも、雰囲気が出てすてきですよね！
新年の始まりにぴったりな、初詣レクリエーション。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
お正月歌体操
みなさんご存じ、「お正月」の歌で歌体操を楽しんでみませんか？
この歌を聴くと、もうすぐお正月なんだなぁとしみじみ感じられる方も多いかと思います。
歌に合わせて元気に体を動かしていきましょう。
タコやコマの動きなど分かりやすい動きがたくさん含まれていて、取り組みやすいですよ。
ひとつひとつの動作で体を大きく動かすことがポイントです！
座ったままおこなえる体操なので、高齢者の方の体操レクリエーションにぴったりですよね。
ぜひこちらの歌体操で、寒い冬を楽しく乗り切りましょう！
ビッグけん玉
1月のレクリエーションにオススメの「ビッグけん玉」はいかがでしょうか？
材料はプールスティックや紙コップ、カラーボール、ひも。
すべて100円ショップで購入できますよ。
動画を参考にして、紙コップの底にひもを取り付け、ひもの先のカラーボールを固定します。
そして紙コップんいプールスティックを取り付けたら、ビッグけん玉の完成です！
ルールは通常のけん玉と同様、コップに玉が入れば成功というもの。
持ち手部分がプールスティックで長く作られているので、思った以上に難しいんですよね。
高齢者の方も、きっと子供の頃のように夢中になってしまいますよ。
羽根つき大会
お正月の定番の遊びとして、昔から愛されている「羽根つき」。
1年の厄をはね、健康と成長を願う意味があるとされていますね。
幼い頃に家族や友達と楽しんだ思い出のある方も多くおられることでしょう。
そんな羽根つきを高齢者施設でおこなってみませんか？
動画のように風船を羽根変わりにして遊ぶと、危険なく安心して遊んでいただけますよ。
また、羽子板の代わりにうちわで代用すると、手軽に取り組めますね。
羽根つきは飛んできた羽根を、落ちないように羽子板ではね返すという内容のため、瞬発力が養われます。
また体を大きく動かすので、高齢者施設でのレクリエーションにぴったりですよ！
1/25中華まんの日、中華まん作り
1月25日は、中華まんの日です。
日本気象観測史上最低の気温を観測した日に由来しているそうですよ。
寒い日にあつあつの中華まんを食べて、温まってほしいという願いが込められています。
1月のおやつレクリエーションに、中華まん作りを取り入れてみてはいかがでしょうか？
生地に食パン、中の具材をギョーザにするとお手軽に作れますよ。
焼いたギョーザをみみをカットした食パンで包んでいきましょう。
包むときはラップを使うと楽にできます。
さらに、ギョーザを包んだものをレンジで加熱して完成です。
椅子に座って、テーブルの上でも作れるので多くの高齢者の方におやつレクに参加していただけそうですね。