【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム
1月は風が冷たく、まだまだ肌寒い季節ですよね。
そこで1月にオススメな、高齢者の方向けのレクリエーションやゲームをご紹介します。
暖かな室内で楽しめるものを多く集めました！
寒くなり体を動かすことも少なくなりますが、ゲームを通して体を動かしていただきましょう！
また、1月と言えばお正月ですよね。
お正月にちなんだ遊びやゲームなら、高齢者の方も幼かった頃に遊んだ思い出を振り返るかもしれませんよ。
1月をテーマとしたレクリエーションで、話に花を咲かせながら楽しい時間をお過ごしくださいね。
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【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム（61〜70）
簡単脳トレ、せーのゲーム
事前の準備がいらない、座っておこなえる簡単な脳トレゲームのご紹介です。
2人一組になり、「せーの5」など数字をどちらかが言ったときに足や手を上げます。
言った数字とあげた手足の合計数が合っていたら正解です。
あえて手足を多くあげて、相手の言った数字をはずすなど、ゲーム風にして楽しみながら脳トレしていきましょう。
間違えても笑いが起きるような雰囲気作りもポイントです。
手や足をあげることで、体操にもなるのでぜひ、高齢者とご一緒に取り組んでみてくださいね。
紙コップ落とし
紙コップを使った、ゲームのご紹介です。
紙コップを一列に並べて置きます。
並べた紙コップを的にして、少し離れた場所から高齢者の方にボールを投げてもらいましょう。
紙コップを並べる場所によりますが、紙コップが倒れたり床に落ちるようにボールを投げますよ。
うまく紙コップに当たらなくても、笑いが起き気分転換にもなりそうですね。
ほかの方と会話も生まれ、高齢者の方の交流も広がりそうですね。
紙コップは、100円均一のお店でも販売しているので、準備も楽ですよ。
語呂合わせ！1月の行事クイズ
なんとなく過ごしている普通の日にも、さまざまなお店や業界が何かしらの記念日を制定している場合があります。
そんな記念日がどのような理由でその日に決まっているのかを考え、記念日への理解を深めていくクイズです。
企業にとって重要な日というだけでなく、日付からの語呂合わせで決められたものもあるので、数字の響きにも意識を向けてみましょう。
語呂合わせのクイズに親しんでもらったあとには、他に語呂合わせが出来そうな日を考えてもらうのもおもしろそうですね。
おみくじ
元旦と聞いて思い浮かべるイベントは？
そう、初詣ですよね。
明治神宮や住吉大社など大きな神社にお参りに行くのは、出店も出ていてどこかお祭り気分で?、とても楽しいものです。
ひっそりした地元の神社で神妙にお参りするのもおもむきがあります。
初詣といえば、そうおみくじ。
足が悪くて出かけられない、他、諸事情で神社に行けない人がいれば、代理人としておみくじを引いて持って帰ってあげてくださいね。
みんなで開き合えば和気あいあいとした時間になりますよ。
かくし芸
段ボールを使った脱出ゲームを、職員の方が高齢者の方に向けて披露する形で行ってみましょう。
箱の中に入った人に箱の外から剣をさし、最後に全部抜くと中の人がよみがえるゲームです。
剣をさすときに高齢者の方にも参加してもらうととても盛り上がりますよ。
刺されるたびに中の人は大げさに痛がるようにするなど工夫次第でさらに笑いが起こりそうですね。
職員の方も衣装やキャラクターを普段と違うようにすると、より楽しんでもらえます。
もしもトリックを見破られても、アドリブを入れることによって面白い出来事に変えてみましょう！
けん玉
何となく日本古来のおもちゃだと思っていたけん玉。
実は世界各地にけん玉もどき?はあって、特に近世のフランスでは子供のみならず貴族や上流階級の人々も愛好していたとか。
集中力の養成にもいいとされ、教育の一環として取り入れている学校もあるくらいです！
1人でもみんなでも楽しめるけん玉、寒い日は室内で大いに盛り上がりましょう。
ご高齢者の施設ならちょっとしたパーティーの余興としてもいいですね。
体力・年齢を問わない遊び、けん玉を楽しみましょう！
もちつき
稲作信仰が古くからある日本、稲からとれる食べ物には神聖な力が宿っていると信じられてきました。
またその信仰では米から作られるお酒やお餅などはとりわけその力が強いとされています。
桃の節句のひし餅、端午の節句のかしわ餅、そう考えるとお餅って重要な役割を果たしていますよね。
本当はお正月前がいい?かもしれませんが、1月のおめでたさに後押しされながらみんなで「もちつき」を楽しんでみましょう！
ご高齢者向けの施設なら臼ときねを用意して「もちつき大会」を催すのもいいですね。
おもちを丸めるだけでもきっと楽しいはずです。
ベーゴマ
週刊少年ジャンプの大人気漫画『こちら葛飾区亀有公園前派出所』、通称「こち亀」、にはベーゴマがたくさん出てきて、子供たちがとても楽しそうに遊んでいます。
バケツにシーツを巻いた競技台で勢い良く回るベーゴマ、負けて弾き飛ばされるベーゴマ、漫画を読むだけで本当に遊んでいる気持になります。
寒い1月、童心に返って室内でベーゴマを回すのはどうでしょう。
男巻き・女巻きとヒモの巻き方を変えてみたり、ベーゴマのヘソを削って改造したり、遊び方は自由自在です。
ぜひ女性の方も一緒に！
ホットケーキミックスのたまご蒸しパン
おやつレクなどでたまご蒸しパンを作ってみましょう。
ホットケーキミックスを使って、オーブンを使わずにできる簡単なおやつです。
1月20は大寒で、以前はこの日に生まれた卵はとても栄養価が高く「大寒たまご」と言われていたそうです。
また、1月25日はホットケーキの日なんだとか。
そんないわれを説明しながら作ってみるのもオススメです。
また自分たちで作ったスイーツでお茶の時間を楽しむと、いつもと違った充実感が得られそうです。
ぜひ一度試してみてくださいね。
健康クイズ
高齢者の方に健康クイズで楽しんで、新年を健康的に過ごしていただきましょう。
健康クイズは、問題を考えているときは集中しているので、ストレスを感じにくく気分転換にも期待できます。
そこで、1月にピッタリな「新年の健康3択クイズ」をご紹介します。
3択クイズなので、高齢者の方も回答しやすいですよね。
挑戦もしやすいのではないでしょうか？
クイズは周りの方と会話も生まれやすいので、コミュニケーションも高められやすいですよ。
新年の健康について学びながら、楽しい時間を過ごしましょう。