【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム

手遊び「もちつき」

お正月の餅つき「１月リトミック手遊び」

何もないとこから手や足を使って遊びを考える、道具がなくてもたくさん遊べた時代もありました。

そんな昔を懐かしみ、手遊び「もちつき」で遊んでみましょう。

ペッタンペッタンともちをつくリズムで手を交互に入れては出す、もちをこねるしぐさをする、歌と手のシンクロがしても楽しいですね！

地方によって歌詞も動きも違うと思いますので、そんな違いをあれやこれやと話すのも楽しいでしょう。

手遊び・指遊びは外に出かけられない日にぴったりな遊びです！

玉入れ

チェッコリ玉入れ

運動会の競技にもある玉入れ。

高齢者の方の中にも、過去に運動会に参加をして玉入れをしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

あたたかな4月の体を動かすレクリエーションにピッタリな、玉入れをご紹介します。

高齢者の方になじみのある玉入れで、気分転換やストレス解消もしていただきましょう。

高齢者の方に椅子に座っていただき、中央にカゴを用意します。

赤や白などの玉を用意し、高齢者の方に投げてカゴに入れていきますよ。

カゴに多く玉が入っていた方が勝ちです。

腕や肩を使って投げることで、上半身の運動にもなりますよ。

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中島順子

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百人一首

百人一首

競技カルタを題材とした漫画『ちはやふる』の大ヒットで再び脚光を浴びることとなった百人一首。

映画では広瀬すずさんの好演が話題を呼びました。

そんな百人一首、今は高校や中学のクラブ活動としても盛んなんですよ。

あと国語の授業の一環で何首も暗記させられた苦い??記憶がありますよね？

思い出話に花を咲かせながらみんなで百人一首を楽しみましょう！

和歌を詠じるなんていかにもお正月っぽいですね。

上下の句が覚えられない場合はカルタ形式で遊んでもいいです。

自分のお気に入りの歌を披露し合うのもすてきな時間ですね。

花札

花札 やってみた ルール説明

アニメ『じゃりン子チエ』のオープニングは色とりどりの花札が登場するとても明るいものでした。

個人的には任侠映画に出てくる花札のイメージがガラッと変わった瞬間です。

松、梅、藤などの植物古来の美しさ、青丹・赤丹のデザインのよろしさ、カードゲームとしても外国の方にウケそうです。

1月ならコタツを裏返した緑色の天板で花札をして遊びましょう！

こいこい、花合わせ、八八など遊び方も自由自在です。

ルールを覚えながらでも楽しめますよ！

雪合戦

デイサービスおこしやす雪合戦⛄️❄️

雪の多い地域で普通に楽しまれている「雪合戦」。

私はあまり雪の降らない地域に育ったので、テレビや新聞でその様子を見るにつけうらやましく思ったものでした。

1月らしく雪合戦をしてみませんか？

白い紙を丸めて作った「紙雪ボール」で雪合戦ぽく室内で楽しんでみましょう。

ご高齢者の施設でしたらチーム対抗戦にしてドッジボールのように当て合いっこをするのも楽しそうですね。

お菓子などの景品を敵に見立てて球を当てゲームをするのも盛り上がりそう！

麻雀

介護施設あるある麻雀倶楽部🀄️真剣勝負されてました♡#shorts #short #麻雀 #高齢者 #レクリエーション

麻雀にどんなイメージをもっていますか？

「昔ながらの映画に出てくるちょっと怖いイメージです……」って方も多いと思います。

今は「スポーツ麻雀」「健康麻雀」と呼ばれる、お酒を飲まない、タバコを吸わない、お金をかけない、そんな麻雀が流行しているんですよ。

明るい麻雀を振興している「日本スポーツ麻雀協会」という組織もあります。

1月の寒い日は麻雀をして楽しみませんか？

遊びながらルールを覚えてゆけるのも麻雀のいいところです。

熱中し過ぎるといけないので時間を決めて遊んでくださいね！

お正月イラストで間違い探し

【間違い探しゲーム】お正月のイラストで脳トレ/高齢者の認知症やボケ防止レクリエーション

記憶力や集中力、注意力が養える間違い探しゲーム。

介護老人保健施設やデイサービスでは高齢者の脳トレとして活用されているのではないでしょうか。

1月にはお正月にちなんだイラストで間違い探しをするのも良いアイデアですよね。

鏡餅や干支の動物、門松の飾りなどお正月にちなんだイラストは数多くありますよ！

制限時間を設けて、チームで協力してゲームに取り組むことも、他者との活発な交流につながります。

ぜひ活用してみてください！

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河村美奈

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