【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム
1月は風が冷たく、まだまだ肌寒い季節ですよね。
そこで1月にオススメな、高齢者の方向けのレクリエーションやゲームをご紹介します。
暖かな室内で楽しめるものを多く集めました！
寒くなり体を動かすことも少なくなりますが、ゲームを通して体を動かしていただきましょう！
また、1月と言えばお正月ですよね。
お正月にちなんだ遊びやゲームなら、高齢者の方も幼かった頃に遊んだ思い出を振り返るかもしれませんよ。
1月をテーマとしたレクリエーションで、話に花を咲かせながら楽しい時間をお過ごしくださいね。
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【ご高齢者向け】1月の遊び・レクリエーションゲーム（71〜80）
健康クイズ
高齢者の方に健康クイズで楽しんで、新年を健康的に過ごしていただきましょう。
健康クイズは、問題を考えているときは集中しているので、ストレスを感じにくく気分転換にも期待できます。
そこで、1月にピッタリな「新年の健康3択クイズ」をご紹介します。
3択クイズなので、高齢者の方も回答しやすいですよね。
挑戦もしやすいのではないでしょうか？
クイズは周りの方と会話も生まれやすいので、コミュニケーションも高められやすいですよ。
新年の健康について学びながら、楽しい時間を過ごしましょう。
坊主めくり
正月の遊びといえば百人一首ですが、すべての歌を覚えていない人にとってはハードルが高いですよね。
そんな人たちも楽しめる百人一首の絵札を使った遊びが「坊主めくり」です。
お坊さんを引き当ててしまうと今まで集めていた絵札を全部取られてしまい、お姫様を引き当てると全部もらえるというシンプルな遊びですが、かなり盛り上がるのでオススメです！
将棋
棋士・藤井壮太さんの大活躍により子供たちの中で将棋ブームが起こっているとか。
2016年に史上最年少・14才と2か月でプロになってから破竹の大連勝、各タイトル奪取など、普段将棋を指さない人の耳にも彼の活躍のニュースが入ってきていると思います。
1月の寒い日は室内で将棋をさすのはどうでしょう！
本格的な将棋のルールを知らない人は「はさみ将棋」でもいいと思います、ルールが簡単なほど奥が深いといいますから。
パチンッと駒を打つ音、かっこいいですよ！
手遊び「もちつき」
何もないとこから手や足を使って遊びを考える、道具がなくてもたくさん遊べた時代もありました。
そんな昔を懐かしみ、手遊び「もちつき」で遊んでみましょう。
ペッタンペッタンともちをつくリズムで手を交互に入れては出す、もちをこねるしぐさをする、歌と手のシンクロがしても楽しいですね！
地方によって歌詞も動きも違うと思いますので、そんな違いをあれやこれやと話すのも楽しいでしょう。
手遊び・指遊びは外に出かけられない日にぴったりな遊びです！
百人一首
競技カルタを題材とした漫画『ちはやふる』の大ヒットで再び脚光を浴びることとなった百人一首。
映画では広瀬すずさんの好演が話題を呼びました。
そんな百人一首、今は高校や中学のクラブ活動としても盛んなんですよ。
あと国語の授業の一環で何首も暗記させられた苦い??記憶がありますよね？
思い出話に花を咲かせながらみんなで百人一首を楽しみましょう！
和歌を詠じるなんていかにもお正月っぽいですね。
上下の句が覚えられない場合はカルタ形式で遊んでもいいです。
自分のお気に入りの歌を披露し合うのもすてきな時間ですね。
麻雀
麻雀にどんなイメージをもっていますか？
「昔ながらの映画に出てくるちょっと怖いイメージです……」って方も多いと思います。
今は「スポーツ麻雀」「健康麻雀」と呼ばれる、お酒を飲まない、タバコを吸わない、お金をかけない、そんな麻雀が流行しているんですよ。
明るい麻雀を振興している「日本スポーツ麻雀協会」という組織もあります。
1月の寒い日は麻雀をして楽しみませんか？
遊びながらルールを覚えてゆけるのも麻雀のいいところです。
熱中し過ぎるといけないので時間を決めて遊んでくださいね！
お正月イラストで間違い探し
記憶力や集中力、注意力が養える間違い探しゲーム。
介護老人保健施設やデイサービスでは高齢者の脳トレとして活用されているのではないでしょうか。
1月にはお正月にちなんだイラストで間違い探しをするのも良いアイデアですよね。
鏡餅や干支の動物、門松の飾りなどお正月にちなんだイラストは数多くありますよ！
制限時間を設けて、チームで協力してゲームに取り組むことも、他者との活発な交流につながります。
ぜひ活用してみてください！
