【高齢者向け】ゲームから工作まで。紙コップレクリエーションまとめ
高齢者施設で企画するレクリエーションの準備は、職員さんにとって負担になることもあるでしょう。
日々の業務をこなしながら準備をするのは大変ですよね。
今回はそんな方にオススメな、紙コップを使ったレクリエーションをご紹介します。
準備物が少なく手軽なだけではなく、運動面でも認知面でもさまざまなメリットがある紙コップのレクリエーションは、軽くて柔らかい素材なため、高齢者の方が怪我をするリスクも少なく、安全に行えますよ。
ぜひ、日々のレクリエーションに取り入れてくださいね！
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【高齢者向け】ゲームから工作まで。紙コップレクリエーションまとめ（41〜50）
棒＆紙コップゲーム
大人数で楽しめる介護予防レクリエーションをご紹介します。
用意するものは紙コップと細長い棒。
ラップの芯や段ボールなどで作ってくださいね。
円や横並びになって、棒の先に紙コップを載せたらスタート！
紙コップを落とさないよう気を付けながら、隣の人に回していきましょう。
慣れてきたら数を増やして難易度を上げていってくださいね。
こちらのレクリエーションでは手先の細かい動きや、腕を大きく振る動きが含まれているので、腕のトレーニングとしてもオススメ。
同時に落とさないように考えながら動作をするため、脳の刺激にもなります。
楽しくおこなう介護予防レクリエーションとして取り入れてみてくださいね！
紙コップおばけ
身近な素材の紙コップやビニール袋を使って紙コップおばけを作ってみませんか。
とても簡単な工作でかわいいらしいおばけが作れますよ！
油性のカラーペンで直接描いたり、シールや紙を貼るなどの動作は指先のトレーニングにもなるので高齢者にはオススメの工作です。
紙コップに穴をあけストローをさした物をビニール袋にテープで固定すれば完成です。
ビニール袋を紙コップにまるめて収納してから、ストローに息を吹きいれることでビニールが膨らんでおばけが顔を出す仕かけです！
息を吹きいれる動作は肺活量の活性化にも有効だそうなので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
紙コップけん玉
紙コップけん玉を作れば、お孫さんへのプレゼントにもなりますし、自身の腕の運動にも使えます。
また、使う道具は、紙コップとひも、アルミホイルだけなので、気軽にチャレンジできます。
構造としては、紙コップ2つの底と底を貼り付け、そこにひもを通してアルミホイルをまるめた玉をぶら下げているという感じです。
従来のけん玉と遊び方は少し異なり、上下の紙コップに玉を入れて遊びます。
軽量なので、落としてもケガする心配がありませんよ。
紙コップで本格風鈴
紙コップは高齢者施設で使う機会が多いのではないでしょうか？
実はそんな紙コップを再利用して本格的な風鈴が作れちゃうんですよ！
作り方は簡単で、まずは紙コップの底を切って折り紙をのりで貼り付けていきます。
次に折り紙を内側に折り込んで形を整えて、底の部分を残して何度か切り込みを入れます。
続いてバラバラになった折り紙の端を軽くおさえて丸く成形。
最後に長方形の折り紙とひもを結んだパーツを貼り付けてあげれば完成！
簡単にできるのでぜひチャレンジしてみてくださいね。
紙コップで風車
紙コップで簡単に作れる風車は、見た目にも涼しくレクリエーションとしても最適なのではないでしょうか。
紙コップを羽根になるよう切り開き、爪よう枝で支柱を作って割りばしをとおしたストローの持ち手を装着するだけで完成するため、お子様からお年寄りまで簡単に作れます。
用意する道具も工程も少なく、どんな場所でも作れるためオススメですよ。
風車をオリジナルでデザインしても楽しめる、シンプルかつアレンジも楽しい工作です。
【高齢者向け】ゲームから工作まで。紙コップレクリエーションまとめ（51〜60）
紙コップのかご
紙コップの良さは軽くて使いやすいところですね。
そんな紙コップを使って作れるすてきなカゴをご紹介。
高齢者の施設で生活している方ならお菓子やアメをみんなでシェアするのにちょうどいい大きさです。
用意する物は紙コップとカッターなどの刃物。
まず紙コップの縁の周りを円状に切り取ります、切り取ったものは手提げ部分となるよう細工します。
コップの本体に短冊状の切り目を入れ、幅は1cm～2cmくらいでしょうか、切った短冊状の紙を織り込んでカゴを作り、細工した手提げ部分をコップに取り付けて完成です。
コップに色付けしたり絵を描き入れれば自分だけのすてきなカゴになりますよ。
手先の器用な方にオススメです！
紙コップリレー
楽しみながら体を動かしつつ運動もできる、高齢者の方にピッタリのレクリエーション、紙コップリレーをしてみませんか。
ひとり一本、新聞紙で作った棒を用意します。
ゲームで使用するボールは紙コップです。
棒の先で紙コップを隣の人に渡してスピードを競うゲームです。
もちろん相手にバトンを渡す時に紙コップを落としたらアウト。
ルールもバリエーションはさまざま。
円陣を組んで、ゴールするルールでもいいし、またはチーム戦にして向かい合って競争しても楽しいですね。
慎重さとスピード感が必要な紙コップリレーにチャレンジしてみてください。
紙コップ花火
紙コップを使った花火は、高齢者の方でも簡単に楽しめる夏の定番工作です。
コップの側面に縦の切り込みを何本か入れ、それを外側に少し広げて花火が開くような形を作ります。
コップの裏側には色鉛筆やクレヨンで模様を描き、オリジナルの花火模様に仕上げましょう。
完成した花火は黒い画用紙の上に貼ることで、夜空に打ち上がる様子を表現できます。
切り込みの角度や色使いによってさまざまな種類の花火を演出できるので、創作の幅も広がるのもポイント。
手を動かしながら配色や形を考える作業は脳の活性化にもつながり、完成後は季節感あふれる壁面装飾としても楽しめます。
夏の風物詩を室内で手軽に味わえる、おすすめの活動です。
くるくる水族館工作
どんどん絵柄が変化していくのが楽しい、くるくる水族館工作のアイデアです。
このアイデアで使うのは2つの紙コップ。
1つは側面を四角く切り抜いておきます。
そしてもう1つの紙コップは、側面に海の生き物のイラストを描いておきます。
できたら切り抜いた紙コップが外側になるようにして、2つを重ねましょう。
あとは内側の紙コップを回すと、どんどん異なるイラストが現れるように見えます。
もちろん、動物やお花を描くなどのアレンジもOKです。
ビンゴ
紙コップの「ビンゴゲーム」のご紹介です。
ビンゴをご存じの高齢者の方も多いのではないでしょうか？
通常ビンゴは、自分の持っている数字の書かれた用紙の指定された数字を消して、数字をそろえていくゲームですよね。
今回のビンゴゲームは、大中小の3つサイズの紙コップを用意し、マスに一つずつ置いていきます。
大きいサイズの紙コップは、相手の置いた紙コップの上に重ねられますよ。
マス目を自分の紙コップでそろえることと、相手の動きを封じることも考えていきます。
「少し難しく思える」ことの方が、「できる」状態より脳を使うそうです。
シンプルなゲームに感じますが、考えることが多いのでさらに脳の活性化につながりますよ。
