[노인 대상] 데이케어에서 즐기는 게임과 레크리에이션 모음

획수 맞추기

[노인 두뇌 트레이닝 × 요양 레크] 획수 맞히기 8 치매 예방·요양 예방을 위한 노인용 영상 [후쿠쿠루]

여러분은 글씨를 쓰고 있나요? 특히 쓸 필요가 없다면 예전만큼 많이 쓰지 않게 된 분들도 많지 않을까요.

그럴 때 추천하는 것이 획수를 맞히는 퀴즈입니다.

한자 가운데 빨간색으로 그려진 부분이 몇 번째 획에 해당하는지 맞혀보세요.

처음에는 획수가 적고 쉬운 것부터 시작해서, 점점 획수를 늘리거나 ‘쓰기 순서가 어땠지?’ 하고 고민하게 되는 한자를 섞어봅시다.

틀려도 그때 외우거나 떠올리면 되니 걱정하지 마세요.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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표적 맞추기 게임

집에서 놀기 풍선과 종이컵으로 만드는 과녁 맞히기 게임

축제에서 사격이나 표적맞히기 게임을 해본 어르신들도 계시지 않을까요? 이번에는 종이컵으로 만들 수 있는 간단한 ‘표적맞히기 게임’을 소개합니다.

종이컵의 바닥 부분을 잘라내고, 입구를 묶은 뒤 앞부분을 잘라낸 풍선을 씌웁니다.

이렇게 하면 표적을 맞히는 공을 튀겨 날릴 수 있는 도구가 간단히 완성됩니다.

종이컵을 늘어놓아 표적을 만들어 봅시다.

표적이 될 종이컵에 일러스트를 그리거나 스티커 등으로 장식하면 분위기를 더 살릴 수 있어요.

만드는 과정부터 어르신들이 함께 참여하셔도 좋습니다.

손끝 훈련과 두뇌훈련 효과도 기대할 수 있지요.

예전에 표적맞히기를 하셨던 추억을 떠올리실 수 있을 것 같은 게임입니다.

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Nakajima Junko

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흥겨운 타올 퍼포먼스

노인 레크리에이션·반응 폭발, 분위기 절대 살리는 수건 레크 5선 #노인용레크리에이션 #수건 #분위기업

가위바위보의 승패를 확인하고 곧바로 행동으로 옮기는, 판단 속도가 시험되는 게임입니다.

테이블 위에는 수건이 놓여 있으며, 가위바위보에서 이긴 사람은 수건을 잡아당기고, 진 사람은 그것을 눌러 막는 행동을 즉시 판단해 수행합니다.

수건을 뽑아내지 못하면 게임은 계속되며, 누군가 수건을 뽑아낼 때까지 이 흐름을 반복합니다.

가위바위보 결과에 맞춰 빠르게 행동하기 위해서도 눈앞의 일에 대한 집중력과 판단력이 중요해 보이는 내용이네요.

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kappamaki

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신난다! 공기놀이 공을 바구니에 넣는 빙고 게임

[유쾌한 레크🏀] 80세도 몸을 앞으로 굽힌다! 다음 주 레크는 이거 하자! 공기놀이 빙고 게임

모두가 협력해 빙고를 노리는, 공기놀이 주머니를 던지는 동작도 포함한 게임입니다.

둥글게 앉은 가운데에 9개의 바구니를 놓고, 공기주머니를 던져 각각의 바구니 위에 올려놓습니다.

5개 이상의 공기주머니를 올리면 클리어가 되며, 클리어한 바구니로 빙고를 노리는 내용이죠.

공기주머니를 던질 때의 힘 조절뿐 아니라, 동료의 공기주머니와 부딪치지 않도록 협력하는 태도에도 충분히 신경 씁시다.

모두 함께 목표를 향해 나아가는 즐거움을 느끼면서, 몸을 충분히 움직일 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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웃긴 제스처 체조

레크(두뇌 트레이닝) 고령자가 미소로, 제스처 체조 데이 서비스에서 추천

말로 하지 않고 동작만 보고 정답을 맞히는 제스처 게임.

TV 프로그램이나 연회 자리 등에서도 종종 하니까, 어르신들도 익숙하실 수 있겠죠? 제스처 게임은 동작을 보고 상상해서 답을 맞히게 되잖아요.

이 ‘상상’하는 과정이 뇌 활성화에 효과가 있다고 해요.

게다가 제시된 주제의 동작을 어르신이 직접 해 보시면 두뇌 훈련 효과가 더욱 높아집니다.

어르신이 몸을 움직이는 활동이니 말 그대로 제스처 체조죠.

“귤을 먹는다”에서 “귤을 까서 먹는다”처럼 말을 덧붙여 가면, 상상력도 자극됩니다.

어르신의 상태에 맞춰 난이도를 조금씩 올려 보세요.

동작이 많아질수록 어르신들의 웃음도 더 늘어날 것 같네요.