[노인 대상] 데이케어에서 즐기는 게임과 레크리에이션 모음

그림 맞추기 카드

그림 맞추기 카드를 손수 만들어 보자! 간단한 만드는 법 [보육교사·4세 아동용 공작]

카드 뒷면에 그려진 일러스트를 맞추는 것을 목표로 하는, 간단한 카드 게임입니다.

뒷면에 무엇이 그려져 있는지 예측할 수 없도록, 앞면은 같은 색과 같은 모양을 의식해 주세요.

일러스트는 짝만 맞으면 어떤 것이어도 괜찮지만, ‘과일’처럼 테마가 있으면 어떤 일러스트가 섞여 있을지에 대한 기대감도 함께 즐길 수 있습니다.

장수를 늘리면 난이도가 올라가므로, 참가 인원 등에 맞춰 장수를 조절하는 것을 추천합니다.

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kappamaki

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초록색 공을 떨어뜨리면 안 돼 게임

[노인 레크] 너무 신나게 즐겼다‼️ 운동 레크

가운데에 구멍이 뚫린 골판지를 능숙하게 움직여, 위에 올려둔 공들 중에서 초록색을 제외하고 떨어뜨려 가는 게임입니다.

초록색만은 떨어뜨리지 않는 것이 큰 포인트이며, 여러 개의 공을 움직이는 섬세한 컨트롤이 요구됩니다.

익숙해지면 떨어뜨리는 순서를 정하는 등의 변형도 추천하며, 더욱 섬세한 컨트롤을 의식하게 할 수 있어요.

골판지의 크기에 따라 컨트롤의 용이함도 달라지므로, 다양한 패턴에 도전해 보는 것도 재미있을 것 같네요.

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kappamaki

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귀, 코 게임

[치매 예방] 귀와 코를 잡기만 해도 뇌가 활성화? 멀티태스킹 트레이닝

한쪽 손으로 코를 잡고, 다른 한쪽 손은 교차해서 손과 반대쪽 귀를 잡습니다.

그 자세를 신호에 맞춰 바꿔 가며, 매끄럽게 손을 교대하는 것을 목표로 하는 내용이네요.

양손이 서로 다른 곳을 잡고 있고, 한쪽 손이 교차되어 있는 것이 중요한 포인트이며, 충분히 생각하면서 손을 움직이는 것이 뇌 활성화로 이어집니다.

손을 바꾸는 동작만으로도 어려운 내용이지만, 바꾸기 전에 박수를 한 번 치는 등의 변형을 더하면 더욱 어려워지고, 동작에 대한 인식과 집중력을 한층 높일 수 있습니다.

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kappamaki

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뇌 트레이닝에! 수건 가위바위보

노인 대상 레크리에이션·치매 예방 효과 만점! 수건 가위바위보 3선

‘두드리고 쓰고 가위바위보’처럼 반사 신경을 써서 두뇌훈련도 할 수 있는 타월 가위바위보입니다.

책상 위에 타월을 펼쳐 두고 서로 마주 보고 가위바위보를 합니다.

가위바위보에서 이기면 타월을 잡아당겨 자기 쪽으로 끌어오고, 지면 타월을 빼앗기지 않도록 단단히 눌러주세요.

점점 열기가 오를수록 이겼을 때의 타월 처리와 졌을 때의 타월 처리가 헷갈리기 쉬워지는데, 그와 함께 뇌도 더욱 활성화됩니다.

누군가와 함께 하는 체조이기 때문에 소통도 되고 기분도 밝아져요!

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SAKI

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두뇌 트레이닝에! 레크리에이션에도 추천하는 손발 운동

두뇌훈련 효과도! 손발 운동이 되는 공 돌리기 레크리에이션 [고령자 레크]

다 함께 큰 원을 만들어 그 안에서 공을 돌리는 레크리에이션입니다.

공을 던지는 사람은 어깨와 팔 관절을 단련할 수 있고, 받는 사람은 집중력과 동체시력을 기를 수 있죠.

공을 던질 때 발 동작을 더하는 등 변화를 주어 난이도를 높이면, 동작을 생각하는 두뇌 훈련 효과도 더해집니다.

음악을 틀고 그에 맞춰 공을 돌리면 움직임의 리듬도 더 쉽게 익힐 수 있겠네요.

어깨와 팔의 부드러운 움직임, 리듬을 잡는 방법 등 여러 가지 요령이 있으니, 중간중간 조언을 곁들이면서 즐겁게 공을 돌려 봅시다.

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kappamaki

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