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[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션

나이가 들면 근력이 저하되어 손을 쓰는 섬세한 작업이 점점 어려워지죠.

손의 신경과 뇌는 연결되어 있어서, 손을 움직이는 것이 치매 예방에 도움이 된다고 알려져 있어요.

그래서 이 글에서는 데이서비스를 이용하는 분들을 위한 손가락과 뇌 훈련이 되는 수작업 레크레이션을 소개합니다.

공작 레크나 손끝을 사용하는 게임 등이 중심이라 집중력도 기를 수 있어요.

공작 레크에서는 창작하는 즐거움도 맛볼 수 있답니다.

다양한 아이디어가 있으니, 꼭 해보고 싶은 수작업 레크부터 도전해 보세요.

[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방이 되는 수작업 레크리에이션(101~110)

틀새김 아트

데이 서비스 아스미루 오늘의 레크리에이션 '형틀 빼기 아트'
틀새김 아트

대지에 천을 붙여 나가고, 마지막에 형태가 오려진 종이를 겹쳐 놓으면 선명한 디자인이 완성된다는 내용입니다.

대지에 가이드 선을 그어 두거나, 천을 붙이기 쉬운 형태로 잘라 두는 등의 준비가 있으면 공작도 더 수월해질 것 같습니다.

모두가 같은 디자인이 되어버려 재미가 없다는 경우에는, 천을 자유롭게 고르게 하거나 마지막에 겹칠 디자인을 몇 가지 패턴으로 준비하는 등의 변화를 주는 것을 추천합니다.

전원이 같은 디자인을 목표로 하기보다, 각자 어레인지를 생각하게 하면 사고의 과정이 더해져 뇌 활성화로 이어지겠지요.

붙임그림

엽서 콜라주~ 남은 한지로 멋스러운 콜라주 소개~
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한지에 수채물감으로 색을 칠하고 그것을 잘게 조각내어, 그 조각들을 붙여 나가면서 디자인을 완성합니다.

다양한 색을 한지에 미리 칠해두면, 조각 안에서도 그라데이션이 생기는 구조죠.

색을 칠하는 방법, 조각을 겹치는 방식이 각각 달라서 같은 디자인을 목표로 해도 개성이 드러난다는 점도 재미있는 포인트입니다.

대지에 가이드를 그려 두고 그에 맞춰 조각을 붙이는 흐름으로 하면 더 진행하기 쉬울 것 같습니다.

잘게 자른 조각을 붙여 나가는 작업이기 때문에, 손끝까지 꼼꼼히 움직일 수 있는 내용이네요.

끝으로

수작업 레크리에이션 아이디어는 어떠셨나요? 모두 간단히 할 수 있는 공작과 게임이지만, 사실은 뇌도 손끝도 충분히 활용할 수 있는 아이디어들입니다.

치매 예방을 위해서도 꼭 도전해 보시는 건 어떨까요? 준비할 재료와 도구의 대부분은 100엔 숍이나 공예용품점에서 판매하고 있으니, 필요한 것이 부족하다면 한 번 들러 보세요.