[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션

펀칭보드

【100엔 숍】다이소 펀칭보드로 손끝 훈련 + 뇌 활성화!

펀칭 보드의 구멍에 신발끈을 순서대로 끼워 넣는 단순한 활동입니다.

구멍을 정확히 판별하는 집중력과, 구멍을 정확히 잡아내는 섬세한 손끝의 움직임을 기를 수 있죠.

먼저 실수 없이 끈을 통과시키는 데에 집중하고, 익숙해지면 점차 속도를 올리는 것을 추천합니다.

정확성과 속도를 동시에 의식하면 손끝의 움직임이 더욱 매끄러워집니다.

신발끈을 묶는 일상 동작도 더 부드러워질 뿐 아니라, 실을 꿰는 듯한 동작은 손공예를 떠올리게 하는 계기로도 아주 좋습니다.

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kappamaki

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비즈

<비즈> 꽃*링*간단 제작

비즈에 낚싯줄(테그스)을 끼워 다양한 디자인으로 완성해 가는 공작입니다.

꽃을 모티브로 한 디자인 등이 정석 아니겠습니까? 컬러풀한 비즈로 자유롭게 디자인해 나가기 때문에 자신만의 액세서리를 만들 수 있어요.

비즈의 배치나 낚싯줄을 조이는 방법을 고안하면 입체적인 것도 만들 수 있어서, 응용 범위가 넓은 공작이네요.

작은 비즈에 낚싯줄을 꿰는 과정, 낚싯줄을 묶어 가는 과정 등 세밀한 작업이 포함되어 있어 손가락 운동이나 두뇌 트레이닝으로도 딱 좋아요.

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펠트와 단추

[재활용품] 수제? 폐자재 활용 손가락 운동과 두뇌 훈련까지 할 수 있어요♪ 유료급

가운데에 칼집이 들어간 펠트에 실이 달린 단추를 끼워 넣는 단순한 내용입니다.

단추를 끼우는 것은 일상적인 동작이기 때문에, 옷을 입는 등 일상생활의 향상으로도 이어질 수 있지 않을까요.

양손으로 단추를 끼우는 것부터 시작해서, 쉽다고 느끼거나 익숙해졌을 때 한 손만 사용해 끼우는 방식에 도전해 봅시다.

동작이 단순한 만큼, 사용하는 펠트의 색에 신경을 쓰는 등 더 즐겁게 도전할 수 있는 아이디어가 중요하겠네요.

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페트병

실내에서 할 수 있는 운동 프로그램~수제 도구와 활용 방법~

페트병에 물이나 모래 등을 넣어 그 무게를 활용해 팔을 단련하는 덤벨을 만들어 봅시다.

페트병 입구로 모래 등을 조심스럽게 넣는 작업과, 세밀하게 무게를 재는 절차는 집중력과 섬세한 동작도 함께 길러줍니다.

사용하는 사람의 손에 맞는 페트병을 고르는 것도 중요하며, 잡기 편한지까지 신경 쓰면 악력 훈련으로도 이어집니다.

물이나 단색의 모래만 사용하면 외관이 단조로워질 수 있으므로, 모래나 물 속에 장식을 더해 즐거운 트레이닝을 의식해 보는 것도 좋겠네요.

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페트병과 빨래집게

레크리에이션 요양 페트병과 빨래집게 손끝 재활 고령자

페트병의 입구에 빨래집게를 계속 달아 제한 시간 내에 얼마나 많이 연결할 수 있는지 겨루는 게임입니다.

내용이 단순한 만큼 빠른 동작이 중요하며, 손끝의 힘과 섬세한 움직임을 훈련하는 데도 도움이 됩니다.

연결해 나간 빨래집게가 중간에 꺾이면 기록으로 인정되지 않는다는 규칙도 중요하니, 어떻게 달아 나갈지에 대해서도 신경 쓰도록 합시다.

속도가 시험받는 게임이기 때문에, 적절한 위치에 집게를 다는 섬세한 손끝의 힘과 위치를 판별하는 집중력을 기를 수 있을 것입니다.

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