[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션
나이가 들면 근력이 저하되어 손을 쓰는 섬세한 작업이 점점 어려워지죠.
손의 신경과 뇌는 연결되어 있어서, 손을 움직이는 것이 치매 예방에 도움이 된다고 알려져 있어요.
그래서 이 글에서는 데이서비스를 이용하는 분들을 위한 손가락과 뇌 훈련이 되는 수작업 레크레이션을 소개합니다.
공작 레크나 손끝을 사용하는 게임 등이 중심이라 집중력도 기를 수 있어요.
공작 레크에서는 창작하는 즐거움도 맛볼 수 있답니다.
다양한 아이디어가 있으니, 꼭 해보고 싶은 수작업 레크부터 도전해 보세요.
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【노인 대상】데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 수작업 레크리에이션(91~100)
꽃
포크에 실을 감아 만드는 꽃 모양 장식입니다.
감을 때의 형태나 실을 당겨 조이는 방식 등을 의식하며 단단하게 엮어 가는 것이 중요하죠.
감아 주는 데 튼튼한 도구일 뿐 아니라, 어느 부분에 실을 통과시키면 좋을지 한눈에 알 수 있다는 점도 포크가 쓰기 쉬운 포인트입니다.
고르게 일정한 길이로 감는 것이 완성된 꽃의 아름다움으로 이어지므로, 절차를 확실히 의식하며 진행해 봅시다.
고리를 펼치는 방법이나 색 선택을 조금만 고민해도 자신만의 꽃을 만들 수 있어요.
꽃무늬 팔찌
코바늘을 사용해 떠 내려가는 꽃무늬 팔찌는, 실 자체에 그라데이션이 있는 것을 쓰면 더욱 선명하게 완성된다는 점도 눈에 띕니다.
세밀한 공정을 반복하는 뜨개 작업이기 때문에, 손끝에 대한 집중력이나 섬세한 손 움직임 등 트레이닝 효과도 기대할 수 있습니다.
사용하는 실의 선택도 중요하며, 색에 따른 인상의 차이를 시험해 보는 것도 재미있겠네요.
실을 단단히 겹쳐 떠 나가면 일상 코디에도 활용할 수 있는 튼튼한 팔찌가 완성됩니다.
DIY 털실로 만드는 꽃 만들기
감긴 실의 겹침을 활용한, 부드러운 느낌이 아름다운 꽃 마스코트입니다.
두 자루의 연필을 받침대로 사용해 실을 감고, 연필 사이의 틈으로 실을 통과시켜 중심을 조여 준 뒤 연필을 빼내어 꽃잎을 완성합니다.
마지막으로 꽃잎 파츠를 실로 연결하면 꽃 전체가 완성되며, 꽃처럼 보이도록 모양을 가지런히 다듬는 것도 중요합니다.
감아 올리는 힘과 실을 조여 주는 방법 역시 아름다운 꽃을 만들기 위한 중요한 포인트이므로, 손끝의 움직임과 힘 조절에 신경을 기울이게 해 주는 내용이라고 할 수 있습니다.
다루마 만들기
종이점토를 사용해 다루마 마스코트를 만드는 간단한 공작입니다.
자유롭게 디자인을 구상할 수 있어 각자의 개성을 발휘할 수 있는 점도 즐거운 포인트이지요.
종이점토를 동그랗게 말아가는 과정이 중요하며, 양손을 사용해 굴리는 동작과 힘의 주는 방식에 의식을 기울일 수 있는 내용 아닐까요.
그다음 마른 종이점토에 색을 칠하면 완성입니다.
작은 원에 디자인을 더해 가므로 섬세한 손끝의 움직임과 집중력을 의식하여, 자신만의 다루마를 완성해 봅시다.
코스터 만들기
종이접시 가장자리에 칼집을 넣어 만든 것을 가이드로 삼아 끈을 엮어 가는 과정이네요.
먼저 칼집을 이어 주듯이 끈을 걸쳐서, 중심에서부터 원을 넓혀 가듯이 겹쳐 나갑니다.
마지막에 종이접시를 떼어 내고, 삐져나온 가이드 부분을 묶으면 코스터가 완성됩니다.
엮는 도중에 다른 끈을 이어 붙이면 색도 바꿀 수 있어, 자유로운 디자인을 구상할 수 있다는 점도 포인트네요.
엮는 방법을 생각하면서 단단히 조여 가는 과정이 중요하므로, 손끝의 움직임에 집중할 수 있는 공작이 아닐까 합니다.