[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션
나이가 들면 근력이 저하되어 손을 쓰는 섬세한 작업이 점점 어려워지죠.
손의 신경과 뇌는 연결되어 있어서, 손을 움직이는 것이 치매 예방에 도움이 된다고 알려져 있어요.
그래서 이 글에서는 데이서비스를 이용하는 분들을 위한 손가락과 뇌 훈련이 되는 수작업 레크레이션을 소개합니다.
공작 레크나 손끝을 사용하는 게임 등이 중심이라 집중력도 기를 수 있어요.
공작 레크에서는 창작하는 즐거움도 맛볼 수 있답니다.
다양한 아이디어가 있으니, 꼭 해보고 싶은 수작업 레크부터 도전해 보세요.
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[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방이 되는 수작업 레크리에이션(101~110)
미니 바구니 만들기

우유 팩을 활용해 소품 보관함으로 사용할 수 있는 바구니를 만들어 보자는 내용입니다.
펼친 우유 팩에 포장지를 붙이고, 그것을 바구니 모양으로 조립해 나갑니다.
어떤 형태의 바구니를 만들지에 따라 접는 방법도 달라지므로, 완성품에 대한 이미지와 정확한 작업이 중요하겠죠.
포장지 디자인이나 레이스 부착 등 자유롭게 꾸밀 수 있는 점도 즐거운 포인트이니, 이상적인 바구니를 목표로 꼼꼼하게 조립해 나가 봅시다.
레크리에이션에 추천! 집게 캐치

집게를 잘 사용하여 눈앞의 상자에서 손元의 바구니로 탁구공을 옮기는 게임입니다.
상대와 마주 보고 대전 형식으로 진행하면, 집게를 정확히 움직이는 방법뿐 아니라 속도에도 집중할 수 있겠죠.
집게의 모양이나 크기 등을 바꿔가며 힘을 주는 방식을 생각해 움직이게 하는 패턴으로 만들어 보는 것도 좋을 것 같습니다.
공을 옮기는 단순한 내용이기 때문에 사용하는 도구를 변형하기도 쉬우니, 강화하고 싶은 부분이나 힘의 주는 방식에 초점을 맞춘 변형을 고민해 봅시다.
테마리 만들기

털실을 사용한 부드러운 외관이 특징인, 사랑스러운 테마리(공)을 만들어 보자는 내용입니다.
먼저 신문지 등 종이를 둥글게 말아 테이프로 고정해 구체를 만듭니다.
그리고 구체에 가이드가 될 고무줄을 감고, 그에 맞추어 털실을 감아 나갑니다.
바닥이 되는 종이가 보이지 않도록 꼼꼼히 털실을 감아 주는 것이 아름다운 완성품을 위한 중요한 포인트죠.
한 가지 색만이 아니라 다양한 색을 조합하면 테마리의 분위기가 한층 강조되므로, 털실 선택도 중요합니다.
털실을 감는 과정은 두 손의 움직임에 자연스럽게 집중하게 되는 공예가 아닐까요.
종이접기

종이를 접어가며 형태를 만들어가는 종이접기는, 세밀하게 접선을 내는 과정 등에서 손끝의 섬세한 움직임에 집중하게 됩니다.
과제에 따라 공정이 더욱 세분화되기 때문에, 집중력도 동시에 길러지는 내용이죠.
정석적인 형태는 어림짐작으로도 접어 버리는 경우가 있으므로, 공정을 확실히 의식할 수 있도록 다양한 과제를 준비해 두는 것을 추천합니다.
잘 도는 팽이처럼 완성 후에도 즐길 수 있는 과제라면, 얼마나 잘 도는지 등의 조정에도 자연스럽게 관심을 기울이게 되지 않을까요.
꽃 키홀더

키홀더 부품에 끼운 털실을 엮어 꽃 모양으로 완성해 봅시다.
털실뿐만 아니라 컬러 끈처럼 굵은 소재를 사용하면 디자인에도 차이가 나고 손이 잘 보여서 이것도 추천해요.
부품의 구멍에 통과시킨 털실 위에 다른 색 털실을 겹쳐 놓고, 순서를 의식하면서 짜 나가는 간단한 내용이죠.
색상과 소재의 선택, 겹치는 방식의 차이에도 신경 써서 자신만의 디자인을 완성해 보세요.
겹친 털실을 조이는 방법에 따라 보이는 인상도 달라지니, 다양한 패턴을 시도해 보는 것도 재미있을 것 같네요.



