[노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션

젓가락을 움켜쥐기

【손가락 재활】집에서 가볍고 즐겁게 손가락 재활 | 코코로 간호TV

젓가락을 사용해 작은 스펀지를 집어 옮기는 간단한 내용입니다.

일상의 동작을 활용한 게임이기 때문에, 일상생활을 더 원활하게 보내는 데도 도움이 되지 않을까요? 속도를 의식하면서 스펀지를 접시에 옮기고, 그것을 또 다른 접시로 이동시킵니다.

접시뿐만 아니라 작은 케이스로 옮기는 과정을 더하면 더 섬세한 손끝 움직임도 단련할 수 있어요.

스펀지 옮기기에 익숙해지면, 나무 조각 등 집기 어려운 것으로 바꿔 도전해 보는 것도 추천합니다.

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신문지

[100엔샵 트레이닝] 신문지만으로 할 수 있는 두뇌 훈련·치매 예방·손끝 운동(노인 레크리에이션·집단 재활)

身近な新聞紙に簡単な動作を加えていくことで、スムーズな手の動きや指先の力を鍛えていく内容です。日常の動きをより細かくしたような内容なので、日々の生活をスムーズに過ごすことにもつながるのではないでしょうか。まずは新聞紙を細かく折りたたんでいく運動、小さくなっていくほどに手や指先の力が鍛えられますよ。次に新閔氏を細長くちぎっていく運動、より細長く仕上げるためには指先の細かい動きとともに手もとへの集中力も大切ですね。身近なものを使うからこそ、気軽に指先が鍛えられるのではないでしょうか。

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페이퍼 퀌링

색종이를 돌돌 말아 만들어 보자! '퀼링으로 가을 수확제를' ／【OT의 만들어 보자! 제18회】(레크리에이션·공작)

길게 잘라진 종이를 말아 부품을 만들고, 그 부품을 조합하여 디자인을 완성해 가는 공작입니다.

최종적인 디자인을 확실히 그려 보고, 거기에 맞는 부품을 만들어 가는 과정이 중요하죠.

종이를 이쑤시개에 감아 올리는 작업이 메인이기 때문에 단순하면서도 손끝에 집중할 수 있습니다.

부품을 만드는 과정 자체는 단순하므로, 작업에 익숙해지면 대화를 나누면서 진행함으로써 두 가지를 동시에 수행하는 뇌의 활성화로도 이어지지 않을까요.

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페이퍼 플라워

초간단 공작‼︎ 페이퍼 플라워 ♪ 싹둑싹둑 돌돌 완성됐어요!‼︎

종이에 칼집을 내어 말아 주기만 하면 만들 수 있는, 라벤더를 모티프로 한 페이퍼 플라워입니다.

반으로 접은 종이에 잘게 절개선을 넣어 가는 공정이 중요한 포인트이며, 섬세한 작업을 반복함으로써 집중력이 높아집니다.

칼집을 넣는 것뿐만 아니라, 줄기를 표현한 철사에 감아 붙이는 작업도 세밀한 공정이므로, 전반적으로 손끝에 충분히 집중하는 것이 중요합니다.

꽃의 부드러움을 충분히 떠올리면서 손끝에 집중하는 것이 아름다운 완성품을 만들기 위한 포인트입니다.

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붙임그림

엽서 콜라주~ 남은 한지로 멋스러운 콜라주 소개~

한지에 수채물감으로 색을 칠하고 그것을 잘게 조각내어, 그 조각들을 붙여 나가면서 디자인을 완성합니다.

다양한 색을 한지에 미리 칠해두면, 조각 안에서도 그라데이션이 생기는 구조죠.

색을 칠하는 방법, 조각을 겹치는 방식이 각각 달라서 같은 디자인을 목표로 해도 개성이 드러난다는 점도 재미있는 포인트입니다.

대지에 가이드를 그려 두고 그에 맞춰 조각을 붙이는 흐름으로 하면 더 진행하기 쉬울 것 같습니다.

잘게 자른 조각을 붙여 나가는 작업이기 때문에, 손끝까지 꼼꼼히 움직일 수 있는 내용이네요.

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