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[노년층 대상] 치매 예방에 도움이 되는! 추천 두뇌 훈련

이 기사에서는 노년층의 치매 예방에 도움이 되는 두뇌훈련을 소개합니다.

나이를重ね면 누구나 걱정되는 것이 기억력이죠.

그런 분들께 추천하는 것이 간편하게 할 수 있는 어르신 대상 두뇌훈련입니다.

두뇌훈련을 하면 뇌가 활성화되어 심신의 건강에도 도움이 됩니다.

퀴즈 형식은 물론, 수수께끼나 사자성어, 그중에는 몸을 움직이면서 할 수 있는 두뇌훈련도 있습니다.

자신에게 맞는 두뇌훈련을 찾아 즐기면서 해 보세요.

요양·돌봄 종사자로서 두뇌훈련 아이디어를 찾고 계신 분도 꼭 확인해 보세요.

[노년층 대상] 치매 예방에 효과적! 추천 두뇌 트레이닝(161~170)

야구 카드 게임

[공식] 9분 만에 이해! 프로 야구 카드 게임 드림 오더 놀기 영상
야구 카드 게임

실제 야구처럼 공격과 수비를 번갈아 수행하며 점수를 노리는 카드 게임입니다.

수비는 구종이 적힌 공 카드, 공격은 구종이 적힌 배트 카드를 손에 준비하고, 상대의 카드를 예측하면서 신호에 맞춰 카드를 공개합니다.

카드에 적힌 구종이 일치하면 공격 측에 점수가 들어가므로, 상대의 카드를 예측하는 심리전이 중요한 포인트입니다.

카드 예측으로 뇌를 제대로 움직이게 하면서, 야구 이야기도 자연스럽게 이어갈 수 있을 것 같은 게임이네요.

단어 속에서 말을 찾아보자

어르신을 위한 레크리에이션·코로나 시기에도 초간단하고 재미있는 두뇌훈련! 단어 찾기 게임
단어 속에서 말을 찾아보자

다 함께 동시에 참여하면서 즐길 수 있는, 단어 속에서 다른 말을 찾아보는 게임을 소개하고자 합니다.

이 게임은 제시어가 되는 단어의 글자를 바꾸거나 뽑아내서, 다른 단어를 몇 개나 만들 수 있는지 생각해 보는 내용입니다.

예를 들어 제시어가 ‘とうもろこし(옥수수)’인 경우 ‘うし(소)’나 ‘しも(서리)’ 같은 단어를 만들 수 있습니다.

제시어와 제한 시간을 정해 누가 가장 많이 단어를 찾는지 겨뤄도 재미있습니다.

또한 서로 ‘이런 단어도 있었어’ 하고 발표하는 것도 좋습니다.

끝으로

어떠셨나요? 뇌 훈련에 도전하신 분들은 꽤 머리를 많이 쓰셨을 것 같습니다.

기억력은 나이가 들수록 점점 자신이 없어지죠.

“알고 있는데도 단어가 떠오르지 않아!” 같은 일도 많을 거예요.

뇌 훈련은 치매 예방에도 효과적이니, 할 수 있을 때 꼭 단련해 둡시다!