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멋진 시니어 라이프

【어르신 대상】분위기 확실히 고조! 인기 데이서비스 레크리에이션

데이 서비스에 다니는 즐거움 중 하나가 레크리에이션이죠.

그래서 어르신들이 활기를 되찾을 수 있는 레크리에이션과 게임을 엄선해 보았습니다.

즐겁고 편안하게 지낼 수 있도록 심신 활성화로 이어지는 레크리에이션이 인기입니다.

매일 즐겁게 다니실 수 있도록 질리지 않는 레크리에이션을 고민하는 것이 요령입니다.

정석적인 인기 레크리에이션부터 다양한 아이디어를 담은 것까지 많지만, 어느 것이든 가볍게 참여할 수 있는 즐거운 것들뿐이니 꼭 참고해 보세요!

【어르신 대상】분위기 확실히 달아오름! 인기 데이서비스 레크리에이션(71~80)

핑퐁볼 캐처

【미니게임】핀볼 캐처 #데이서비스 #고령자 #레크리에이션 #재활 #요양 #요양시설
핑퐁볼 캐처

즐기면서 발 재활을 할 수 있는 게임, 핀볼 캐처를 소개합니다.

비스듬하게 각도를 준 테이블을 준비하고, 양끝에는 벽을 설치하며, 테이블 위에는 일회용 용기 등으로 장애물을 배치하세요.

참가자의 발에 그물을 장착하면 준비 완료.

테이블 위에서 탁구공을 굴려봅시다.

장애물에 부딪히며 움직이는 탁구공의 궤적을 예측해, 발에 단 그물로 캐치해 보세요.

어디로 떨어질지 주의하며 발을 움직이게 되므로 훌륭한 발 훈련이 됩니다.

나중에 내는 가위바위보

[두뇌 트레이닝] 어르신을 위한 두뇌 트레이닝 체조! 뒤늦게 내는 가위바위보 [머리 운동]
나중에 내는 가위바위보

사후 가위바위보는 먼저 낸 가위바위보 손모양에 대해 제시되는 ‘이겨’, ‘져’, ‘비겨’라는 지시에 따라 손을 내는 레크리에이션입니다.

누구나 아는 놀이를 변형한 것이기 때문에 누구든지 참여할 수 있을 만큼 단순하면서도, 순간적인 판단력과 손의 움직임이 요구되는 두뇌 운동의 면도 함께 가지고 있습니다.

또한 ‘오른손으로 이겨’, ‘왼손으로 져’처럼 다양한 규칙을 추가할 수 있어 질리지 않고 즐길 수 있습니다.

장소를 가리지 않고 할 수 있기 때문에 추천합니다.

밤줍기 게임

밤 줍기 게임 #데이서비스 #레크리에이션 #밤줍기 #게임 #노인
밤줍기 게임

즐기면서 팔 재활에도 도움이 되는 ‘밤줍기 게임’을 소개합니다.

색지로 밤 모양의 고리를 만들어 점수를 적어 두세요.

그 밖에 단풍잎이나 은행잎도 함께 만들어 두면 분위기가 살아나요.

골판지 상자에 담아두면 준비 완료입니다.

지팡이를 사용해 밤을 집어 올리고, 주운 밤의 점수를 겨루어 봅시다.

익숙해지면 30초 내에 진행하는 등 시간 제한을 두거나, 마지막 한 개는 점수 2배가 되도록 규칙을 더하면 새롭게 즐길 수 있어요.

의자에 앉은 채로도, 한 손만으로도 즐길 수 있어 어르신 시설의 레크리에이션으로 추천합니다.

막대와 공을 사용한 레크리에이션

[노인 두뇌 트레이닝 체조] 분위기 업! 막대와 공을 사용한 레크리에이션 체조 [요양 예방]
막대와 공을 사용한 레크리에이션

원을 이루어 앉아 공이나 막대를 다음 사람에게 건네는 활동으로, 어떻게 건네는지를 바꿔 가며 생각의 요소를 늘려 가자는 레크리에이션입니다.

먼저 막대나 공을 옆 사람에게 건네는 단순한 동작부터 시작해 감을 잡은 다음, 다른 형태로 전개해 봅시다.

막대 위에 공을 올려 건네는 방식이라면 균형 감각이 시험되는 등, 어디에 집중해 주길 원하는지도 규칙을 짤 때 중요한 포인트입니다.

규칙을 정한 뒤 속도를 높이거나 개수를 늘리면, 뇌 활성화에 더욱 도움이 됩니다.

보물 낚시

오카야마시 데이 서비스 여름 축제 마지막 장 1일째
보물 낚시

참가자들이 두근두근 설레는 여름 축제를 열어 봅시다! 보물 낚시 아이디어를 소개합니다.

여름 축제라고 하면 포장마차를 떠올리는 분도 많을지 모르겠습니다.

이번에는 끈에 달린 훅으로 보물에 달린 링을 노려 낚아 올리는 보물 낚시에 도전해 보세요.

보물의 구성은 과자나 음료, 텀블러나 잡화 등입니다.

속이 보이도록 투명한 봉투에 넣어두는 것도 좋지만, 포장지나 종이봉투 등으로 내용물이 보이지 않게 배치하는 것도 재미있겠죠.

꼭 한번 도입해 보세요.

바구니에서 풍선을 꺼내는 게임

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바구니에서 풍선을 꺼내는 게임

팀으로 협력하면서 해봅시다! 바구니에서 풍선을 꺼내는 게임 아이디어를 소개합니다.

여름 하면 부채를 떠올리는 분도 계시죠.

이번에는 부채를 이용해 바구니에서 풍선을 꺼내는 독특한 게임에 도전해봅시다.

준비물은 받침대나 테이블, 깊은 바구니, 풍선, 참가 인원수만큼의 부채입니다.

바구니에 담긴 풍선을 테이블 위에 올려두고, 참가자들은 그것을 둘러싸듯 앉습니다.

신호가 울리면 “왓쇼이, 왓쇼이” 하고 구호를 맞추며 부채를 부쳐 풍선을 바구니에서 꺼냅니다.

두 팀으로 나눠 팀 대항으로 겨루어도 재미있겠어요!

몇 살로 돌아가고 싶어?

몇 살로 돌아가고 싶어?

지금까지의 인생에서 돌아가 보고 싶은 나이를 그 이유와 함께 이야기해 보는 아이디어입니다.

젊었을 때 열중했던 일이나 가족과 보낸 시간, 일에서 열심히 노력하던 시기 등 사람마다 특별한 순간이 있을 것입니다.

그 시절로 돌아갈 수 있다면 무엇을 하고 싶은지 이야기하면, 당시의 감정을 떠올리면서 대화가 더욱 활기차집니다.

지금의 지식과 경험을 가진 채로 돌아갈 수 있다면 어떤 일에 도전하고 싶은지 말해 보는 것도 흥미로운 주제가 될 것입니다.

과거를 돌아보며 자신의 인생에서 충실했던 부분이나, 이제야 알게 되는 소중한 것들을 깨달을지도 모릅니다.

다른 사람의 이야기를 들음으로써 각자의 인생의 차이와 공통점을 느끼고, 대화가 더욱 깊어지는 주제입니다.