【어르신 대상】분위기 확실히 고조! 인기 데이서비스 레크리에이션
데이 서비스에 다니는 즐거움 중 하나가 레크리에이션이죠.
그래서 어르신들이 활기를 되찾을 수 있는 레크리에이션과 게임을 엄선해 보았습니다.
즐겁고 편안하게 지낼 수 있도록 심신 활성화로 이어지는 레크리에이션이 인기입니다.
매일 즐겁게 다니실 수 있도록 질리지 않는 레크리에이션을 고민하는 것이 요령입니다.
정석적인 인기 레크리에이션부터 다양한 아이디어를 담은 것까지 많지만, 어느 것이든 가볍게 참여할 수 있는 즐거운 것들뿐이니 꼭 참고해 보세요!
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【노인 대상】분위기 확실히 고조! 인기 데이서비스 레크리에이션(11~20)
단어 순서 바꾸기 퀴즈
즐기면서 두뇌를 활성화하는 단어 배열 바꾸기 퀴즈.
이 퀴즈의 좋은 점은 도구를 사용하지 않으므로 손쉽게 시작할 수 있다는 것입니다.
제시된 글자를 단어가 되도록 생각해 배열을 바꾸어 정답을 맞히면 성취감을 느낄 수 있을 것입니다.
성취감은 뇌에도 좋은 자극이 된다고 해요.
또한, 단어를 떠올리는 기억력과 단어를 찾는 판단력이 요구됩니다.
단어 배열 바꾸기 퀴즈는 두뇌 훈련에 추천합니다.
틀려도 괜찮은 분위기를 만들어서 많은 답을 내도록 해 봅시다.
익숙해지면 글자 수를 늘려 난이도를 높이는 것도 포인트예요.
테이블 하키
소수 인원이나 그룹에서도 크게 흥겨워하며 즐길 수 있는 테이블 하키를 소개합니다.
의자에 앉아서 하기 때문에 누구나 참여할 수 있어요.
테이블의 양 끝을 제외하고 공이 떨어지지 않도록 덮어 둡니다.
골판지로 스트라이커를 만들고, 공을 테이블 가운데에 놓으면 준비 완료! 5점 선취제로, 상대 측 테이블 쪽으로 공을 띄운 사람이 승리입니다.
즐기면서도 팔의 운동과 순발력, 판단력을 기를 수 있어 작업치료로도 활용할 수 있어요.
꼭 한 번 해 보세요.
오테다마 타워
어렸을 때 오테다마(주머니 공) 놀이를 해본 어르신들도 많으실지 모르겠습니다.
자녀나 손주와 함께 오테다마로 놀아본 분들도 계시지요.
그런 오테다마를 겹쳐 쌓아 탑을 만드는 게임을 소개합니다.
규칙은, 바닥을 위로 향하게 한 종이컵 위에 오테다마를 얼마나 많이 쌓을 수 있는지를 겨루는 것입니다.
오테다마를 손에 들고 쌓는 과정에서 손끝의 균형 감각과 집중력을 향상시키거나 유지하는 데에도 기대할 수 있습니다.
혼자서 집중해 해도 좋고, 팀 대항전으로 해도 분위기가 한층 달아오를 것 같아요.
괜찮으시다면, 꼭 참여해 보세요.
끈을 당기기만 하는 게임
이름 그대로, 줄을 당기기만 해도 즐거운 게임을 소개합니다.
준비도 간단합니다.
먼저, 종이컵에 긴 줄을 감아 놓은 것을 여러 개 준비합니다.
바구니를 하나 준비하면 완료입니다.
참가하는 어르신들은 원형으로 앉아 줄의 끝을 잡고 계시도록 합니다.
종이컵을 가운데로 모아 바구니를 씌워 두세요.
이제부터가 승부입니다.
바구니를 들어 올려 덮이기 전에 줄을 재빨리 당겨 종이컵을 빼내십시오.
이것만으로도 아주 큰 호응을 얻을 수 있습니다.
민첩성도 기를 수 있어, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.
공기놀이 캐치 릴레이
주머니공과 양동이를 이용해 주머니공 캐치 릴레이를 소개합니다.
어르신들께서는 의자에 앉아 한 줄로 앉아 주세요.
양동이는 맨 끝에 계신 분이 들고, 자기 쪽으로 날아온 주머니공을 양동이를 사용해 받아 주세요.
주머니공을 받았으면 그대로 옆 사람에게 양동이를 건네줍니다.
자기 쪽으로 날아온 주머니공을 잡는 동작으로 반사 신경을 단련할 수도 있다고 합니다.
의자에 앉아 있으면서도 몸을 움직이기 때문에 두뇌 훈련과 운동을 동시에 할 수 있네요.
익숙해지면 주머니공을 던지는 속도를 점차 빠르게 하는 등으로 조절해 보세요.
더 흥이 나고, 조금 어렵다고 느껴지는 과제도 뇌를 활성화하는 데 도움이 된다고 합니다.
우유 팩 축구
우유팩을 말아서 만든 공을 차서, 멀리 있는 고리에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.
골프와 축구의 요소를 느낄 수 있는 게임으로, 공이 가볍기 때문에 힘을 주는 방식과 방향 컨트롤이 시험됩니다.
고리까지의 거리가 멀어질수록 더 강한 힘과 고도의 컨트롤이 요구되므로, 가까운 거리에서 시작해 점차 멀어지는 패턴을 추천해요.
전력으로 발을 휘두르기보다는, 힘이 제대로 전달되도록 차는 방법을 찾아가는 것이 중요할지도 모르겠습니다.
[노년층 대상] 분위기 후끈! 인기 데이서비스 레크리에이션(21~30)
부채와 캡을 사용한 게임
부채와 페트병 뚜껑을 이용한 레크리에이션입니다.
페트병 뚜껑을 부채 위에 올려놓고, 프라이팬을 흔들 듯이 부채를 움직여 뚜껑을 뒤집어 갑니다.
뚜껑의 수가 많을수록 난이도가 올라가네요.
기록을 겨뤄 보거나, 팀으로 어느 쪽이 더 빨리 뒤집을 수 있는지 경쟁해도 꽤 흥겨울 것 같습니다.
