【어르신 대상】분위기 확실히 고조! 인기 데이서비스 레크리에이션
데이 서비스에 다니는 즐거움 중 하나가 레크리에이션이죠.
그래서 어르신들이 활기를 되찾을 수 있는 레크리에이션과 게임을 엄선해 보았습니다.
즐겁고 편안하게 지낼 수 있도록 심신 활성화로 이어지는 레크리에이션이 인기입니다.
매일 즐겁게 다니실 수 있도록 질리지 않는 레크리에이션을 고민하는 것이 요령입니다.
정석적인 인기 레크리에이션부터 다양한 아이디어를 담은 것까지 많지만, 어느 것이든 가볍게 참여할 수 있는 즐거운 것들뿐이니 꼭 참고해 보세요!
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【노인 대상】분위기 고조 필수! 인기 데이서비스 레크리에이션(91〜100)
빵 나르기 경기
운동회의 인기 종목이라 하면 역시 빵 먹기 경주죠.
어르신들도 어릴 적에 모두 함께 왁자지껄하게 빵 먹기 경주를 했던 기억이 떠오르지 않을까요? 이번에 소개하는 빵 나르기 경주는, 공작으로 만든 빵을 상자에 올려 장애물을 넘어가며 겨루는 종목입니다.
어르신들의 마음과 몸에 무리가 적은 내용이라 앉은 채로도 즐길 수 있습니다.
균형 감각과 집중력 훈련에도 최적이라 추천드립니다.
이벤트 마지막에 모두 함께 빵을 먹는 것도 즐거움이 더해져 더욱 열심히 경기에 임할 수 있을 것 같네요.
페트병 던지기
의자나 휠체어에 앉은 상태로 도전해 봅시다! 페트병 표적 맞히기 아이디어를 소개합니다.
앉은 상태로 참여할 수 있는 종목을 도입해 운동에 대한 거부감을 조금이라도 줄여보는 건 어떨까요? 페트병 표적 맞히기는 잘라낸 페트병이나 플라스틱 컵에 풍선을 결합해 공을 표적을 향해 발사하는 놀이입니다.
종이컵을 쌓아 표적을 만들면 좋습니다.
집중해서 조준하면 기분 좋게 모든 표적을 쓰러뜨릴 수 있을 거예요!
[고령자용] 흥겨움 보장! 인기 있는 데이서비스 레크리에이션(101~110)
방울깨기
팀 모두가 힘을 합쳐 승패에 일희일비하는 것이 운동회의 묘미죠.
이번에는 팀전으로 더욱 흥미진진해지는 ‘방울깨기(쿠스다마 깨기)’를 소개합니다.
준비물은 큰 채 두 개, 빨강·하양 색의 꽃종이, 그리고 공입니다.
큰 채에 빨강과 하양 꽃종이를 붙이고, 채의 입구를 서로 맞대어 붙여 커다란 쿠스다마를 만듭니다.
안에는 여러 색의 종이를 잘게 잘라 넣어 두면, 열렸을 때 꽃눈이 흩날리듯 아름답게 보입니다.
쿠스다마를 매달아 두었다가, 나머지는 선수들이 공을 던져 맞히기만 하면 끝! 즐기면서 어깨부터 손끝까지의 훈련도 되므로, 재활을 좋아하지 않는 분들도 이 방법이라면 기쁘게 참여할 거예요.
다 같이 박수
많은 요양 시설과 복지 시설 등에서는 레크리에이션이 이루어지고 있을 것입니다.
어르신들이 레크리에이션에 참여하면 삶의 보람과 즐거움뿐 아니라 성취감과 충실함도 느낄 수 있습니다.
그래서 간단하면서도 웃음이 터질 수 있는 박수 게임을 소개합니다.
규칙은 매우 간단하며, 어르신들은 의자에 앉습니다.
직원의 박자에 맞춰 어르신들도 함께 박수를 쳐 봅시다.
직원이 박수를 멈췄는데도 실수로 박수를 칠 때도 있습니다.
하지만 그 실수도 웃음으로 바뀌는 재미있는 게임입니다.
핑퐁공 컵 인 게임
가볍게 즐길 수 있는 테이블 게임을 소개합니다.
테이블 위에 종이컵이나 플라스틱 컵 등을 놓습니다.
그다음에는 의자에 앉아 계신 어르신들께서 컵을 향해 탁구공을 넣어 보시도록 해요.
물론 탁구공을 던져도 좋고, 바운드시켜도 괜찮습니다.
어떻게 하면 탁구공이 컵에 들어갈지 생각해 보며 게임에 임하는 것도 좋겠지요.
탁구공을 잡는 동작 자체도 손가락 힘을 기르는 훈련에 도움이 될 것 같습니다.
단순한 게임이지만, 컵에 탁구공이 들어가면 기분이 좋고 마음도 리프레시되지 않을까요? 꼭 한 번 시도해 보세요.
마운틴컵
회사에 다닐 때 골프를 하신 경험이 있는 어르신들도 계시지요? 골프를 하던 때를 떠올릴 수 있도록, 마운틴 컵을 소개합니다.
이름에 ‘마운틴’이 붙어 있듯이, 산의 형태를 한 코스입니다.
바구니를 중앙에 놓고 그 위에 공이 굴러갈 수 있는 플라스틱이나 골판지 판을 올려둡니다.
판의 중앙에는 구멍을 뚫어 두고, 골프처럼 굴린 공을 중앙의 구멍에 넣습니다.
그라운드 골프나 게이트볼보다 실내에서 더 간편하게 즐길 수 있어요.
많은 어르신들이 즐기실 수 있을 것 같습니다.
깃발 올리기 게임
손에 든 빨간색과 흰색 깃발을 지시에 맞춰 위아래로 움직이는 게임입니다.
‘올린다’와 ‘올리지 않는다’, ‘내린다’와 ‘내리지 않는다’ 등, 말을 정확히 듣고 나서 몸을 움직이는 판단력이 시험되죠.
익숙해지면 지시 속도를 점차 높이는 것을 추천합니다.
더 빠른 판단을 요구함으로써 뇌 활성화에 더욱 도움이 되니까요.
지시를 듣고 움직이는 데 집중할 수 있도록, 손에 드는 깃발은 링 형태로 만드는 등 잡기 쉬운 모양으로 준비하는 것을 권합니다.
