【어르신 대상】분위기 확실히 고조! 인기 데이서비스 레크리에이션

오세로

오셀로로 두뇌 운동! #노인요양 #인지재활 #오셀로 #집중 #주의 #shorts

손끝으로 오셀로 돌을 움직이며 손을 계속 써 봅시다.

오셀로는 규칙이 간단해서, 어르신들 가운데서도 알고 계신 분이 많지 않을까요? 게임을 통해 오셀로 돌을 손가락으로 집어 옮깁니다.

손끝을 움직이는 것만으로도 뇌 활성화를 기대할 수 있습니다.

하지만 오셀로는 손끝만을 쓰는 게임이 아니죠.

‘거기에 놓으면 어떻게 될까’, ‘코너를 빼앗기지 않으려면 어떻게 해야 할까’와 같이 생각하며 게임에 임하잖아요.

상대의 수까지 고려해 게임을 진행하는 것 또한 두뇌 훈련이 된다고 합니다.

앉은 자세로 할 수 있는 오셀로라면, 많은 어르신들이 즐겁게 참여하실 수 있겠네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

문제를 신고하기

호박 소프트 쿠키

【초간단】간식 #단호박 #소프트쿠키 #핫케이크믹스 #요양 #고령자 #간편간식

부드러운 호박 쿠키를 만들어 봅시다.

쿠키라고 하면 바삭하고 약간 씹는 맛이 있는 것이 많죠.

핫케이크 믹스를 사용하면 어르신들도 손쉽게 부드러운 쿠키를 만들 수 있어요.

쿠키에는 전자레인지에 가열한 호박을 으깬 것도 넣습니다.

호박의 풍미와 포슬포슬한 식감이 살아 있는 쿠키를 만들 수 있어요.

핫케이크만이 아니라, 핫케이크 믹스를 활용한 간식 만들기에서 어르신들도 신선함을 느낄지 모르겠네요.

한동안 핫케이크 믹스 레시피가 유행했었죠.

핫케이크 믹스로 만들 수 있는 간식이 많으니 한 번 만들어 보시는 건 어떨까요?

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

문제를 신고하기

가위바위보

【폭소의 비결】가위바위보만으로 웃음을 만들어내는 5가지 패턴

손과 손가락의 움직임은 뇌의 신경과 밀접하게 연결되어 있어 깊은 관련이 있어요.

손과 손가락을 움직이는 것은 치매 예방과 낙상 예방에도 도움이 된다고 합니다.

노인 시설에서도 손가락을 움직이는 ‘주먹-가위-보 체조’ 등을 도입하는 곳이 많지 않을까요? 그래서 평소의 손가락 체조에 한 가지 변화를 줘 봅시다.

주먹-가위-보를 점점 빠르게 하거나, 보-가위-주먹처럼 거꾸로 하면서 속도를 높여도 좋아요.

더 나아가 주먹-가위-보 사이사이에 손뼉을 치거나 손으로 여우 모양을 만드는 것도 추천합니다.

이 체조는 실패해도 괜찮고, 잘 안 되더라도 웃음이 나올 거예요.

즐기면서 할 수 있는 손가락 체조랍니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

Nakajima Junko

문제를 신고하기

가위바위보로 두뇌 트레이닝

[축] 40만 회 돌파🎉 모두가 신나게! 철판 두뇌 트레이닝을 보여드립니다!! [요양 예방]

가위바위보 손모양을 바꾸는 패턴을 만들어, 그 다양한 패턴을 순서대로 해 나가면서 다음에 어떤 모양이 될지를 생각하는 것이 포인트가 되는 게임입니다.

소리를 내면서 손 모양을 만들어 보게 하는 것도 중요한데, 생각하면서 손을 움직이고 목소리를 내는 것이 뇌 활성화로 이어지죠.

처음에는 느린 템포로 시작하고, 점차 속도를 올려 난이도를 높여 가는 것이 중요합니다.

보드에 글자로 써 두고 그것을 참고하면서 모양을 생각해 보게 하면 더 쉽게 할 수 있을지도 모르겠네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

소통의 계기로! 레크리에이션에도 딱 맞는 볼 체조

공을 활용한 체조로 지역 교류를 깊게 하고 치매·요양 예방! 시니어 살롱, 종합 사업용!

공을 사용해 원활하게 소통할 수 있도록 돕는 레크리에이션입니다.

대화 주제를 정하고, 공을 들고 있는 사람이 주제에 맞는 말을 발표한 뒤 다음 사람에게 공을 전달합니다.

템포를 의식하며 주제에 맞는 단어를 생각해 나가면 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있겠죠.

퀴즈 형식의 주제로 사고 요소를 더하거나, 공을 건네는 방법을 다양하게 바꾸는 등 여러 가지 변형을 더해도 충분히 분위기가 달아오를 것입니다.

자기소개부터 시작해 점차 난이도가 있는 주제로 나아가면, 그 자리의 팀워크도 더욱 높아질 듯합니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기

고무고무 킥 볼링

노인 레크레이션·앉아서 할 수 있다! 고무고무 킥 볼링 #노인레크레이션 #앉아서할수있는 #볼링

신문지로 만든 공과 발을 고무줄로 연결해, 그것을 차서 앞에 있는 우유팩 핀을 넘어뜨리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

공을 차기 좋은 위치로 가져올 수 있는지, 차는 힘을 잘 전달할 수 있는지 등 발의 세밀한 컨트롤이 시험되지요.

한 번에 더 많은 핀을 쓰러뜨리기 위해 집중해서 찰지, 여러 번 차는 스피드감을 중시할지에 따라 방법의 개성도 드러날 것 같습니다.

고무줄의 길이나 공의 크기를 바꾸면 난이도 조절도 가능하니, 다양한 패턴으로 도전해 보도록 합시다.

고무 놀이 3선

노인 레크 · [다이소·세리아] 앉아서 할 수 있어요! 즐겁고 신나는 고무 레크 3선 #노인용레크리에이션 #다이소 #세리아 #즐거움

고무는 튕겨나가는 움직임이 특징이라, 원하는 대로 움직이게 하려면 힘 조절이 필요하죠.

그런 고무의 움직임을 활용한 게임에 도전하면서 힘 조절과 집중력을 키워 봅시다.

‘고무고무 슈터’에서는 발사하는 힘을, ‘고무고무 킥 볼링’에서는 되돌아오는 힘을, ‘고무고무 컬링’에서는 섬세한 조작감을 느껴 보세요.

어떻게 힘을 가하면 어떻게 되돌아오는지를 의식하고 힘을 조절하는 것이, 일상생활에서의 매끄러운 움직임으로도 이어질 것 같네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

kappamaki

문제를 신고하기