[노인을 위한] 간단히 도전. 분위기가 살아나는 레크리에이션

색깔별 링 줍기

레크리에이션 개호(11) ‘색깔별 고리 줍기’ [주(主)손 교대 훈련]

색분류 링 줍기는 어르신들에게 인기 있는 레크리에이션이죠.

신문지 막대와 도화지 링을 사용하므로 준비도 간단합니다.

막대로 링을 집어 상자에 넣기만 하면 되니 규칙도 기억하기 쉬울 거예요.

손 움직임을 연습할 수 있어 편마비가 있는 분들께도 추천합니다.

링의 색을 분류하므로 집중력도 높일 수 있어요.

앉은 상태로도 할 수 있어 안심하고 즐길 수 있습니다.

모두 함께 도전하면 분명 분위기가 한층 달아오를 거예요.

어르신들의 심신 활성화에도 도움이 되니 꼭 시도해 보세요.

연상 게임

[심플 두뇌 트레이닝] 연상 게임이 짜투리 시간에 좋다고 해!

연상 게임, 이거 의외로 꽤 분위기가 달아오르죠.

다 같이 원을 이루어 앉아 “○○라고 하면 △△”처럼 각자 떠오르는 말을 합니다.

휠체어를 사용하는 분도 부담 없이 참여할 수 있어서 모두가 함께 즐길 수 있는 점이 좋아요.

번뜩임과 상상력이 자극되어 뇌 활성화에도 도움이 됩니다.

예전 추억담에 꽃이 피기도 하고, 뜻밖의 발상에 놀라기도 하죠.

화기애애한 분위기 속에서 자연스럽게 소통이 넓어집니다.

인지 기능 유지에도 효과적이니, 꼭 모두 함께 즐겨 보시는 건 어떨까요?

머리와 몸을 사용해 즐기는 빙고 게임

[우라야스 스쿨 화요일 반] 머리를 쓰면서 달리는 빙고 게임(저학년 반)

바둑판 모양으로 배치된 타깃에 공깃돌(주머니 공)을 던져 한 줄을 맞추는 것을 목표로 하는 게임입니다.

칸의 개수와 크기, 타깃까지의 거리 등을 조절하면 참가자에 맞춘 규칙으로 더욱 즐길 수 있어요.

타깃에 도달하게 던지는 방법이 중요한 포인트로, 먼 대상과의 거리를 가늠하는 집중력과 던지는 힘의 조절 등을 기를 수 있는 내용입니다.

자신의 힘 등을 잘 파악해 어떤 과녁이 더 도달하기 쉬운지 꼼꼼히 판단해 봅시다.

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신문지 끌어내기 게임

노인 대상 레크리에이션 · 초백열 · 분위기 올라가는 운동회형 레크 · 신문지 끌어내기 게임

길게 이어서 롤 형태로 만든 신문지를 신호와 함께 재빠르게 끌어내고, 그 속도를 겨루는 게임입니다.

대전 형식으로 하면 상대보다 더 빨리 움직이려는 마음이 높아져, 순발력과 팔의 큰 동작을 제대로 단련할 수 있습니다.

종이가 찢어지면 실패라는 규칙도 중요한 포인트로, 속도뿐만 아니라 섬세한 손끝의 감각에도 신경을 쓰게 해줍니다.

여러 번 도전하여 더 잘 끌어낼 수 있는 팔의 움직임이나 자세 등을 고민해 보는 것도 재미있겠네요.

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