[노인을 위한] 분위기를 띄우는 손놀이. 두뇌 훈련에도 좋음

그림 맞추기 게임

쓰는 것은 종이컵뿐😆 종이컵으로 짝맞추기 게임✌️ #데이서비스레크리에이션 #두뇌훈련 #노인레크 #미니게임 #shorts #치매예방

가지런히 놓인 종이컵의 바닥에 그려진 그림을 보고, 같은 그림이 그려진 컵을 찾아 맞춰 나가는 게임입니다.

같은 그림을 찾으면서 집중력을 기르고, 그 컵을 재빨리 포개는 동작으로 손의 움직임에도 신경을 쓸 수 있게 해 봅시다.

어떤 그림을 그려 둘지 또한 중요하므로, 봄을 주제로 한 그림으로 제한하는 등의 아이디어로 시각적으로도 게임을 즐길 수 있게 해 주세요.

언뜻 비슷하지만 조금씩 다른 그림 같은 함정 요소를 더하면, 손의 움직임에 더 집중하게 만들어서 더욱 추천합니다.

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kappamaki

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발가위바위보 박수 체조

발로 가위바위보 손뼉 체조 #shorts #노인대상 #요양예방 #요양예방운동 #요양예방체조 #두뇌훈련체조 #두뇌훈련손가락체조 #손가락체조 #치매예방체조 #치매예방 #노인레크리에이션

발로 가위바위보의 모양을 순서대로 만들어 가면서, 그 사이에 박수를 넣어 순서를 더 복잡하게 만들어 보는 게임입니다.

가위바위보의 모양을 어떤 순서로 만들지, 어디에 박수를 넣을지를 바꿔 가며 두뇌훈련 효과를 더합니다.

한동안은 같은 동작을 반복하다가 익숙해지는 타이밍에 순서를 바꾸면, 순서에 더욱 확실히 집중할 수 있겠죠.

동작만으로는 헷갈린다면, 소리를 내어 말하면서 진행하는 방식도 이해하기 쉬워서 추천합니다.

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kappamaki

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배터리

분큐 무비! (상자 안에 뭐가 들어있을까?)

여러 가지 도구의 동력으로 사용되는 배터리는, 도구의 종류에 맞춰 모양이 다르죠.

그런 다양한 종류의 배터리를 촉감만으로 정확히 맞출 수 있을까 하는 내용입니다.

자주 볼 수 있는 배터리를 주제로 할지, 사용할 기회가 적은 것을 출제할지에 따라 난이도가 크게 달라질 것 같네요.

‘배터리’라는 큰 범주의 답을 이끌어낼 수 있도록, 상자 안에 다양한 종류의 배터리를 늘어놓는 방식도 괜찮을지 모르겠습니다.

종류가 많은 것이 힌트가 되기도 하고, 혼란을 일으키는 원인이 되기도 하니까요.

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kappamaki

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풍선 보내기 게임

풍선만 있으면 바로 할 수 있어! 쉽고 재미있는♪ 풍선 보내기 게임🎈 #shorts #데이서비스 #노인레크 #노인 #두뇌훈련 #체조 #시니어 #요양예방체조

두 손으로 잡은 풍선을 팔을 크게 움직여 뒤에 있는 사람에게 넘겨주는, 팔의 움직임과 전달의 커뮤니케이션이 시험되는 게임입니다.

의자에 앉은 상태에서 팔을 크게 뒤로 돌리므로 균형이 무너지지 않도록, 동작을 유지하면서 진행해 봅시다.

동요 등을 부르며 진행하는 것도 추천하며, 노래가 있으면 리듬을 타면서 풍선을 넘길 수 있어, 전달도 매끄러운 인상을 줍니다.

다음 사람에게 넘기려는 마음가짐을 가지고, 정중한 동작을 목표로 하면서, 확실히 커뮤니케이션을 할 수 있도록 해 봅시다.

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kappamaki

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토끼와 거북이에 맞춰 하는 손놀이

[두뇌 트레이닝 손놀이] 어른일수록 하기 어려운 고난이도의 손놀이 ‘토끼와 거북’

동요 ‘토끼와 거북’에 맞춰 손 체조를 해 봅시다.

‘토끼와 거북’은 어르신들에게도 익숙한 노래라서 체조에 더 쉽게 참여하실 수 있을 거예요.

가사에 맞춰 한 손을 주먹과 펴기를 번갈아 하며 앞으로 내밉니다.

노래 중에 ‘반대’라는 구호가 나오면, 주먹과 펴기를 서로 반대로 바꿉니다.

보기에는 쉬워 보이지만, ‘반대’ 구호가 들어가면 난이도가 조금 올라갑니다.

손놀이 체조는 많은 어르신들이 함께 참여할 수 있습니다.

여럿이 왁자지껄하게도 즐길 수 있는 손놀이죠.

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Nakajima Junko

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나비

[공작 아이디어] 나비 Butterfly Paper Crafts (4·5월 봄) (벽면 장식) (노인 레크·OT·데이) (보육·지육) (DIY) (종이접기 origami) (간단) (도화지에 장식)

간단하게 준비하고 쉬운 작업만으로 만들 수 있는 ‘나비’를 소개합니다.

먼저 색종이 3장을 준비하세요.

날개에 2장, 몸통에 1장을 사용합니다.

날개용 2장에는 색연필로 마음껏 선을 그어 주세요.

완성했을 때의 화려함이 훨씬 살아납니다.

선을 그렸다면 색종이를 주름접기로 접은 후, V자 모양으로 꺾습니다.

다음으로, 나머지 한 장을 나비의 몸통 모양으로 잘라 주세요.

몸통에 날개를 서로 마주 보게 붙이면 완성입니다.

다양한 색의 나비를 만들어 장식하면, 환상적인 분위기의 벽장식이 되기도 합니다.

손끝을 사용하는 작업은 뇌를 자극하는 데에도 도움이 되므로, 노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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주먹폈다 쥐었다 체조

[노인용 케어 체조 구-빠(주먹-펴기) 체조 편] 아라이 선생님의 가위바위보 체조. 두뇌 트레이닝·치매 예방·돌봄 예방에 추천합니다. 데이서비스 등 요양 현장에서 꼭 활용해 주세요 by 후쿠쿠루

노인 시설이나 복지 시설에서도 일과의 체조로 ‘구빠 체조’를 도입하고 있는 곳이 많다고 생각합니다.

구빠 체조는 손을 벌렸다 쥐었다 하는 간단한 체조입니다.

하지만 뇌 활성화와 혈류 개선에도 효과가 기대된다고 해요.

또한 구빠 체조는 누운 채로도 할 수 있어 많은 어르신들이 쉽게 시도할 수 있는 체조이기도 합니다.

양손으로 같은 동작을 해도 좋지만, 난이도를 조금 높여 양손으로 다른 동작을 하면 두뇌 운동도 됩니다.

다리 동작을 더해 전신을 움직이면 운동 효과도 더욱 높아지겠죠.

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Nakajima Junko

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