【노년층 대상】뇌훈련에 효과 만점! 재미있는 손놀이 모음

페트병 뚜껑 빙고

페트병 뚜껑 빙고

페트병 뚜껑을 사용한 빙고 게임을 소개합니다.

두 가지 색의 페트병 뚜껑을 번갈아 막대에 끼우고, 가로로 네 개를 늘어놓은 쪽이 승리합니다.

서로 자신의 패턴을 완성해 가면서 동시에 상대를 방해해야 하므로, 간단해 보이지만 사실 매우 깊이가 있는 게임입니다.

또한 매번 페트병 뚜껑을 끼우는 동작이 상지와 손끝의 운동이 되기 때문에, 즐기면서 할 수 있는 수준 높은 두뇌 트레이닝이라고 할 수 있습니다.

토너먼트전이나 리그전을 여는 등 이벤트를 개최해도 큰 호응을 얻을 것 같네요.

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kojifumi

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나중에 내는 가위바위보

[두뇌 트레이닝] 어르신을 위한 두뇌 트레이닝 체조! 뒤늦게 내는 가위바위보 [머리 운동]

사후 가위바위보는 먼저 낸 가위바위보 손모양에 대해 제시되는 ‘이겨’, ‘져’, ‘비겨’라는 지시에 따라 손을 내는 레크리에이션입니다.

누구나 아는 놀이를 변형한 것이기 때문에 누구든지 참여할 수 있을 만큼 단순하면서도, 순간적인 판단력과 손의 움직임이 요구되는 두뇌 운동의 면도 함께 가지고 있습니다.

또한 ‘오른손으로 이겨’, ‘왼손으로 져’처럼 다양한 규칙을 추가할 수 있어 질리지 않고 즐길 수 있습니다.

장소를 가리지 않고 할 수 있기 때문에 추천합니다.

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kojifumi

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자벌레 두뇌 트레이닝 체조

‘자벌레 두뇌 트레이닝 체조’ 오늘의 두뇌 트레이닝 #154 · 요양 예방 · 치매 예방

손가락으로 자벌레처럼 움직이는 손놀이를 해서 뇌를 활성화해 봅시다.

자벌레는 몸을 늘였다 줄였다 하며 이동하는 특징적인 움직임을 하죠.

그 움직임을 손가락으로 재현해 손놀이로 해볼 거예요.

양손의 검지와 엄지의 끝을 각각 맞닿게 합니다.

거기서 한쪽 엄지를 굽혀서 반대쪽 손의 검지에 붙입니다.

여기에 엄지에 검지를 굽혀 붙이는 동작도 번갈아가며 계속하세요.

그 움직임이 자벌레처럼 보이죠.

익숙하지 않으면 손가락이 반대편 손가락에 잘 닿지 않을 수 있지만, 붙이려고 노력하는 과정에서 뇌가 활성화된다고 해요.

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Nakajima Junko

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실뜨기

실뜨기로 두뇌를 활기차게 하다

양손의 손가락에 건 실을 이용해 다양한 작품을 만들어 내는 실뜨기.

아이부터 어르신까지 폭넓은 세대에게 사랑받는 놀이입니다.

손끝을 세밀하게 움직이는 동작이 많아 어르신들의 두뇌훈련에도 추천해요.

게와 개구리, 별처럼 간단한 것부터 어려운 것까지 폭넓게 즐길 수 있는 점도 매력적이죠.

모르는 부분을 서로 가르쳐 주는 등 어르신들끼리 의사소통을 하는 계기가 되기도 합니다.

천천히 시간을 들여 즐길 수 있으며 동시에 두뇌훈련으로도 이어지는 손놀이입니다.

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mutō

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돈을 내자

@user8492253312849

자립 과제 제작 기록 70. 돈을 내자번역핸드메이드 교재#특별지원교육자폐증발달장애방과후 데이 등도카치치료·교육

♬ A heartwarming cute song for everyday scenes(840142) – Sumochi

쇼핑을 할 때는 돈을 지불하거나 상품의 가격을 생각하곤 하죠.

그런 손놀림으로 돈을 꺼내고 넣는 동작이나, 상품의 금액을 생각하고 계산하는 과정을 훈련 아이디어로 삼아 봅시다.

상품과 가격이 적힌 카드에 그 가격과 같은 금액의 돈을 올려두는 방식입니다.

쇼핑 계산은 손끝 훈련이나 두뇌 훈련에 효과적이죠.

또한 실제로 장을 보러 가고 싶은 어르신들의 훈련에도 도움이 됩니다.

‘장 보러 가고 싶다’고 하시는 어르신이 많으시잖아요.

하지만 몇 년간 장보기를 하지 않으셨던 분이 바로 원활하게 쇼핑을 하기는 어렵습니다.

돈을 지불하는 훈련을 통해 조금씩 쇼핑과 계산에 익숙해져 보시는 건 어떨까요?

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Nakajima Junko

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속담 맞추기

[노인 레크] 카드 게임 속담 맞추기!

즐기면서 어휘력을 자극해 주는 속담 짝맞추기 게임을 소개합니다.

먼저 20~30개의 속담을 앞부분과 뒷부분으로 나누어 각각 카드에 적어 둡니다.

책상 위에 카드를 무작위로 늘어놓고, 속담이 성립되도록 앞부분과 뒷부분을 맞춰 조합한 카드를 찾는 게임입니다.身近な日本のことわざを題材にするため、記憶を振り返りながら文化や教養を再認識したり、認知機能の活性化を促せます。정확한 조합을 알아냈을 때의 성취감은 자기긍정감도 높여 줄 것 같네요! 팀이나 페어로 나누어 협력하면서 진행하면 더욱 흥미진진해질 것 같습니다.

부디 참고해 보세요.

고등어와 삼치, 같은 한자의 카드만 뽑는 게임

카드 대전 게임, 두 종류, 고령자, 레크리에이션, 데이 서비스, 레크, 요양, 실내 게임, 파티, 게임

시력을 키우고 싶다면 이거! 같은 한자 카드만 골라내는 게임을 소개합니다.

먼저 ‘고등어(鯖)’와 ‘삼치(鰆)’처럼 비슷한 한자 두 글자를 각각 같은 장수가 되도록 카드에 적습니다.

게임이 시작되면 한 사람은 ‘고등어’ 카드를, 다른 한 사람은 ‘삼치’ 카드를 찾아 계속 가져갑니다.

먼저 모든 카드를 모은 사람이 이기는 규칙입니다.

비슷한 글자 형태를 순식간에 구분하게 되므로 세밀한 시각 인지가 향상되는 것은 물론, 집중력과 판단력 향상에도 도움이 되겠죠! 여러 가지 한자나 기호, 그림을 넣어 만들어봐도 재미있어요.

꼭 참고해 보세요.