【노년층 대상】뇌훈련에 효과 만점! 재미있는 손놀이 모음

구슬을 틀에 맞춰 끼워 넣는 퍼즐

[밀집되지 않는 1인 레크] 레크리에이션 간호사가 감수! 고령자 실내용 간단 수제 게임 영상 ‘구슬을 노트에 그린 칸에 맞춰 끼워 넣는 퍼즐 놀이☆’

여럿이서 떠들썩하게 하는 레크리에이션도 즐겁지만, 차분히 생각하거나 자신의 페이스로 즐기는 시간도 중요하죠.

이번에는 손가락을 사용하는 ‘오하지키’ 퍼즐을 소개합니다.

준비는 아주 간단해요.

종이와 오하지키를 준비하세요.

종이에는 오하지키와 비슷한 크기의 원을 그리고, 원 주변에 오하지키를 놓습니다.

검지손가락을 사용해 원 안에 오하지키를 넣어 봅시다.

오하지키보다 크거나 작은 원을 그려서, 딱 맞지 않으면 넣을 수 없다는 규칙으로 해 보거나, 검지손가락이 아닌 다른 손가락을 사용해 보도록 하면 느낌이 크게 달라질 거예요.

공간 인지 능력에도 작용하므로 두뇌 트레이닝이 되기도 합니다.

노인 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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젓가락으로 공 옮기기 게임

[100엔샵 두뇌훈련] ‘젓가락을 사용하는 동작’ 식사 동작의 ADL 트레이닝

젓가락으로 작은 물건을 집어 옮기는, 손끝을 사용하는 게임을 소개합니다.

섬세한 손끝을 쓰는 게임은 뇌를 활성화하는 데 도움이 될 것으로 기대할 수 있습니다.

또한 일상생활에 필요한 동작을 훈련하는 데도 유용합니다.

준비할 물건은 얼음을 만드는 아이스트레이입니다.

작은 얼음을 만들 수 있는 아이스트레이를 추천합니다.

공예용 데코레이션 볼과 나무젓가락을 준비하세요.

데코레이션 볼은 ‘폼폼’이라고도 불립니다.

필요한 모든 것은 100엔샵에서 구입할 수 있어 준비도 간단합니다.

아이스트레이의 한쪽 끝에서 나무젓가락으로 데코레이션 볼을 집어 넣어 봅시다.

이 동작이 식사 동작 훈련이 됩니다.

앉아서 즐길 수 있는 게임이라 어르신들도 쉽게 참여하실 수 있을 거예요.

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Nakajima Junko

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마음의 쌓기 나무 모형 시바 이누(마메시바)

마음의 나무블록 시바견(마메시바) 두 사람이 함께 쌓아도 즐거운 편

록 밸런싱 연구소의 이시하나 치토쿠 씨가 감수를 맡은 ‘마음의 쌓기 블록’을 소개합니다.

록 밸런싱이란 돌과 바위를 쌓아 올리는 아트입니다.

누구나 한 번쯤은 해변이나 강가에서 돌을 쌓아 놀아본 경험이 있을 거라고 생각합니다.

이 블록 놀이는 손재주와 섬세함이 요구될 뿐 아니라, 공간 인지 능력과 집중력도 필요합니다.

거꾸로 말하면, 블록을 쌓기만 해도 무의식중에 두뇌 운동을 하고 있는 셈이겠지요.

무엇보다도 시바견의 사랑스러움이 마음을 치유해 줍니다.

상상하지 못했던 쌓는 방법이 떠오르면, 분명 다른 사람에게도 보여주고 싶어질 거예요.

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kojifumi

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스페이스 레일

스페이스레일(space rail) 레벨 2를 사봤다

두 개의 레일 위를 철구가 굴러가며 그 모습을 즐기는 조립식 코스터, 그것이 스페이스레일입니다.

복잡한 동작을 하거나 엄청난 속도로 질주하는 철구를 보고 있으면 두근거리지 않나요? 규모에 따라 제작 난이도가 달라지지만, 단순한 것은 약 1시간 정도면 조립할 수 있어요.

완성 모습을 상상하며 손끝을 사용해 작업해야 하므로 상상력과 집중력을 기르는 데에도 효과가 기대됩니다.

완성했을 때의 성취감은 각별합니다.

꼭 한 번 만들어 보세요.

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kojifumi

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난스피

[난스피/NUMBER SPEED] 톡! 두뇌 트레이닝! 남녀노소가 놀이하듯 두뇌를 단련할 수 있는 두뇌 트레이닝 토이! [일본 장난감 대상 2024 게임&퍼즐 부문 우수상 수상]

버튼을 톡 누르며 게임을 즐기는 것만으로 아이부터 어른까지 두뇌를 단련할 수 있는 ‘난스피/NUMBER SPEED’를 소개합니다.

플레이 방식은 3가지로, 작은 숫자부터 순서대로 버튼을 눌러 속도를 겨루는 타임어택, 점멸하는 불빛의 순서와 위치를 기억해 재현하는 모드, 그리고 넘어뜨린 버튼으로 표현된 도형의 위치를 재현하는 등 기억력을 자극하는 모드가 있습니다.

실수 없이 모든 버튼을 눌렀을 때는 성취감을 느낄 수 있어요.

꼭 한 번 시도해 보세요.

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kojifumi

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퍼즐 블록

마음의 쌓기 나무 퍼즐 블록 ~놀이 방법~

모양이 서로 다른 블록을 능숙하게 조합해 완성하는 입체 퍼즐 게임을 소개합니다.

한정된 틀 안에서 블록을 뒤집거나 거꾸로 해 보거나 되돌려 보며 시행착오를 거치는 과정에서 사고가 촉진될 뿐만 아니라, 따뜻한 나무의 질감과 블록을 움직이는 손의 활동을 통해 뇌에 좋은 자극이 전해질 것입니다.

혼자서 천천히 즐길 수도 있고, 여러 사람이 함께 시간을 겨루는 등 즐기는 방법도 다양합니다.

꼭 한 번 시도해 보세요.

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kojifumi

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핑퐁공 컵 인 게임

데이 서비스 레크리에이션 핀구 컵인 실내 게임

가볍게 즐길 수 있는 테이블 게임을 소개합니다.

테이블 위에 종이컵이나 플라스틱 컵 등을 놓습니다.

그다음에는 의자에 앉아 있는 어르신께서 핑퐁공을 컵을 향해 넣어 보시도록 해 보세요.

물론 핑퐁공을 던져도 좋고, 바운드시켜도 괜찮습니다.

어떻게 하면 핑퐁공이 컵에 들어갈지 생각하면서 게임에 임하는 것도 좋겠지요.

핑퐁공을 잡는 동작도 손가락 힘을 기르는 훈련에 효과가 있을 것 같습니다.

단순한 게임이지만, 컵에 핑퐁공이 들어가면 기쁘고 기분 전환도 되지 않을까요? 꼭 한 번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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