[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어
어르신들 가운데에는 혼자 보내는 시간이 남아도는 분들도 계실 것입니다.
혼자 사시는 분이나, 가족이 낮에는 일을 하러 가서 혼자 지내는 시간이 많은 분들도 있지요.
또한 입원했을 때에도 혼자 있는 시간을 어떻게 보낼지 고민하시는 분들도 계실지 모릅니다.
이 글에서는 혼자 있는 시간을 즐길 수 있는, 심심풀이에 딱 맞는 레크리에이션을 소개합니다.
가볍게 취미로 시작할 수 있는 것들만 모았습니다.
이 글을 읽고, 어르신들께 추천해 드릴 만한 것이 있다면 전해 주세요.
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[노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어(51~60)
수상기

후지이 소타 씨의 활약으로 지금 레이와 시대에 쇼기 붐이 도래 중입니다.
쇼기를 다룬 만화와 영화도 다시 주목을 받고 있어 관심도 급상승 중이에요.
규칙은 의외로 간단하니 지금부터 시작해도 분명 재미있을 거라 생각합니다! 물론 대국을 하기 전에 혼자서 몰래 특훈이 필요하죠.
그럴 때가 바로 쓰메쇼기의 출番.
혼자서 즐길 수 있는 츠메쇼기로 실력을 착실히 갈고닦아 보세요.
스마트폰에도 쇼기 앱이 많이 있을 뿐만 아니라, 츠메쇼기 서적도 판매되고 있으니 꼭 활용해 보시기 바랍니다.
솔리테어

솔리테어라고 하면 오래된 윈도우 사용자에게는 익숙한 무료 게임이 아닐까요? 예전 버전의 윈도우라면 기본으로 솔리테어가 탑재되어 있었죠.
그런 솔리테어라는 말 자체는 ‘혼자서 즐기는 게임의 총칭’이지만, 실제로는 트럼프나 이름표 등의 카드 게임을 가리키는 경우가 대부분입니다.
솔리테어 중에서도 특히 유명한 것은, 정해진 규칙대로 카드를 배열하고 모든 카드를 무늬별로 에이스부터 킹까지 순서대로 쌓아 올려, 칸에 모든 카드를 다 쌓으면 클리어가 되는 ‘클론다이크’ 등이 알려져 있습니다.
트럼프 한 벌만 있어도 다양한 종류의 솔리테어를 즐길 수 있으니, 집에 반드시 상비해 두고 싶네요!
마음의 쌓기 나무 모형 시바 이누(마메시바)

록 밸런싱 연구소의 이시하나 치토쿠 씨가 감수를 맡은 ‘마음의 쌓기 블록’을 소개합니다.
록 밸런싱이란 돌과 바위를 쌓아 올리는 아트입니다.
누구나 한 번쯤은 해변이나 강가에서 돌을 쌓아 놀아본 경험이 있을 거라고 생각합니다.
이 블록 놀이는 손재주와 섬세함이 요구될 뿐 아니라, 공간 인지 능력과 집중력도 필요합니다.
거꾸로 말하면, 블록을 쌓기만 해도 무의식중에 두뇌 운동을 하고 있는 셈이겠지요.
무엇보다도 시바견의 사랑스러움이 마음을 치유해 줍니다.
상상하지 못했던 쌓는 방법이 떠오르면, 분명 다른 사람에게도 보여주고 싶어질 거예요.
후쿠마모리

부엉이를 모티프로 한 귀여운 디자인의 부적입니다.
바느질 없이 만들 수 있고, 펠트와 단추를 조합하기만 하는 간단한 공정 등 손쉬움이 큰 매력이네요.
끈을 끼워 넣은 펠트를 받침으로 하여 눈과 날개 등의 파츠를 붙여 나갑니다.
일본풍 디자인의 천을 활용해 부적이라는 점을 확실히 강조하는 것도 중요한 포인트입니다.
자신만의 디자인을 생각해 가며, 손끝을 꼼꼼히 움직여 부적을 완성해 봅시다.
슈슈

머리를 묶는 슈슈는 손쉽게 만들 수 있는 작품 중 하나예요! 코바늘로 뜨는 패턴이나, 천을 길고 주머니 모양으로 꿰매어 고무줄을 넣는 패턴 등, 다양한 방법으로 만들 수 있는 점도 슈슈의 매력이죠.
코바늘뜨기나 손뜨개, 손바느질로 만들면 손끝에 자극이 가해져 손 재활에도 최적! 가족에게 주는 선물로도 추천해요.
슈슈는 헤어 액세서리로만이 아니라 가방 장식이나 다이어리 등에 다는 밴드로도 활용할 수 있어서 많이 만들어도 문제없답니다! 꼭 한번 도전해 보세요.



