[노년층 대상] 어르신에게 추천하는 즐길 수 있는 레크리에이션

초고속! 산킨코타이

영화 ‘초고속! 산킨교타이’ 예고편

에도시대의 산킨코타이라 하면 장거리를 천천히 걸어가는 이미지가 떠오르실 겁니다.

그런 산킨코타이를 일부러 ‘초고속’이라는 정반대의 접근으로 그려낸 시대극 코미디가 바로 ‘초고속! 산킨코타이’입니다.

약소하고 가난한 번이 막부의 무리한 요구에 지혜와 궁리로 맞서는 모습을 코믹함을 강조해 묘사하고 있죠.

사사키 구라노스케가 연기하는 번주와 개성 넘치는 가신들의 모습에서는 웃음과 함께 끈끈한 유대감도 느껴집니다.

포기하지 않으면 길은 열린다, 그런 메시지도 전해지는 작품입니다.

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kappamaki

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엉망진창 풍선 배구

@cs.matsuyama

돌봄데시카츠레크리에이션노인 요양원데이 서비스풍선 배구🎈아이익살스럽다, 운동회, 활기참

♬ Kids pets entertaining sports day – SOUND BANK

두 팀이 테이블을 사이에 두고 마주 앉아, 공간에 있는 많은 풍선을 상대 팀의 진영으로 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.

풍선의 수가 많은 가운데 상대의 공격을 막으면서 풍선을 쳐내야 하므로, 빠른 손놀림이 시험대에 오르죠.

제한 시간 동안은 계속 손으로 풍선을 따라다니게 되어, 매우 활기찬 분위기를 느낄 수 있는 내용이기도 합니다.

알록달록한 풍선에 적극적으로 손을 뻗음으로써, 몸의 움직임을 단련할 뿐만 아니라 시각적으로도 즐거움을 느낄 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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링 발리 게임

@youkinakatyou

800종류 이상의 게임 레크레이션에서 찾아보세요! 새로운 게임 레크 아이디어 매일 배포! ▷와시즈 고(わしずごう) ○게임 영상 크리에이터 ○아이디어 수 800종류 돌파 ○자격: 물리치료사, 요가 인스트럭터 등 ○강의 및 업무 의뢰 DM으로 접수 중 팔로우는 여기에서↓ @youkinakatyounorecreation명랑한 과장명랑한 과장의 레크리에이션레크리에이션번역요양 레크번역물리치료사#노인노인 레크리에이션돌봄요양 시설데이 서비스#육아양육어린이날교육어린이집#보육수제 장난감#실내100엔 숍풍선#longervideos#eldercare#elderlycare#older#TikTok커뮤니티2024

♬ 오리지널 곡 – 명랑한 과장의 레크리에이션 – 명랑한 과장의 레크리에이션

풍선 배구의 랠리를 이어 가면서, 위에 설치된 링을 몇 번 통과시켰는지도 의식하게 하는 게임입니다.

랠리에 추가 요소를 더해 보다 집중해서 게임에 임할 수 있고, 위로 띄우는 것을 목표로 함으로써 자세 개선에도 도움이 됩니다.

내가 직접 링에 통과시킬지, 다른 사람이 링에 통과시키기 쉽게 풍선을 보내 줄지 등과 같은 즉각적인 판단도 중요해 보이네요.

팀을 나눠 도전해 보면서, 구성원 간의 유대감을 느끼게 하는 것도 재미를 높이는 데 중요한 포인트일지 모르겠습니다.

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kappamaki

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10초에 파타카라 연속 게임

[파타카라 어레인지④] 10초 동안 ‘파타카라’를 얼마나 많이 말할 수 있을까?? 구강 체조

각 글자를 얼마나 빠르게 발음할 수 있는지 도전해 보는 변형입니다.

입의 움직임이 큰 글자들이기 때문에, 속도에 초점을 맞춘 내용이라도 확실히 구강 운동으로 이어집니다.

각 글자를 순서대로 도전하게 하여, 글자에 따라 발음하기 쉬운 정도에 주목하게 하는 것도 추천합니다.

10초라는 시간 설정도 큰 포인트로, 한 호흡에 발음할지, 중간에 숨을 고를지에 대한 판단을 각자 생각해 보도록 하세요.

횟수를 정확히 세어 알려 주면 더 많이 발음해 보려는 의욕을 가질 수 있어, 더 나아가 운동으로도 이어지지 않을까 합니다.

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2박자 3박자 게임

[노인 복지 레크리에이션] 2박자 3박자 해봤어요!

양손을 서로 다른 리듬으로 크게 움직여 팔 근육과 뇌를 제대로 활성화하는 내용입니다.

한쪽은 3박자, 다른 한쪽은 2박자의 리듬으로, 각 동작이 어긋나지 않도록 의식을 집중하며 움직여 봅시다.

동작에만 집중하면 리듬에 대한 집중이 끊어질 수 있으므로, 동요 같은 곡에 맞춰 수행하는 것도 추천해요.

익숙해지는 시점에 팔을 바꿔 보거나, 다리 동작을 추가하는 등 변화를 주면 뇌를 더욱 활성화하는 데 도움이 됩니다.

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주먹밥의 카드 뒤집기 게임

[노인 레크] 주먹밥 카드 뒤집기 게임(메모리 게임)

주먹밥 카드를 뒤집어 같은 속재료를 맞추는 게임인 ‘메모리 게임(신경쇠약)’입니다.

‘매실장아찌가 12장’, ‘명란이 6장’처럼 같은 재료의 카드가 많이 준비되어 있어, 아무렇게나 뽑아도 정답을 맞출 확률이 높은 점도 포인트죠.

카드가 어디에 있었는지 기억하는 두뇌 활동도 중요하지만, 맞췄을 때는 제대로 축하해 주어 즐거운 마음으로 게임에 임할 수 있게 해 주세요.

도저히 맞추기 어렵다면, 모든 카드를 펼쳐 놓고 위치를 외우는 시간을 따로 갖는 것도 추천합니다.

마지막에는 재료가 어떻게 모였는지, 각자 획득한 패를 서로 비교하면서 더욱 분위기를 띄워 봅시다.

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공기놀이 빙고

노인을 위한 레크리에이션·간단 두뇌훈련·분위기 업·한 손으로 할 수 있는! 공기놀이 빙고

번갈아 가며 공기주머니를 격자에 놓아 먼저 네 개의 줄을 만드는 사람이 승리하는 게임입니다.

자신의 색으로 줄을 완성하는 것도 중요하지만, 상대의 줄이 완성되지 않도록 견제하는 심리전도 꼭 의식해야 합니다.

공기주머니를 사용한다는 점도 중요한 포인트로, 이를 격자로 옮기는 동작이 집는 힘과 팔 운동으로 이어집니다.

전략을 세우는 방식에 개성이 드러나는 게임이기에, 상대에 따라 전략을 바꾸어 가는 사고 요소가 강합니다.

반복해서 플레이하다 보면 각자의 필승법도 보일지 모릅니다.

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