[노년층 대상] 어르신에게 추천하는 즐길 수 있는 레크리에이션

히라가나 카드

히라가나 카드 게임

바닥에 늘어놓은 50음 카드로 제한 시간 안에 가능한 한 많은 단어를 만드는 게임입니다.

‘두 글자의 단어’처럼 글자 수를 지정하거나, ‘채소 이름’ 같은 주제를 지정하는 등 다양한 방식으로 즐길 수 있어요.

개인전으로는 단어가 떠오르지 않아 막힐 때가 있을 수 있으니, 팀으로 협력해 진행하는 것을 추천합니다.

제한된 글자만으로 단어를 떠올리는 방식도 좋고, 50음 카드 세트를 늘려 단어의 폭을 넓여도 더욱 즐거워질 것 같네요.

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kappamaki

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말아말아 사과 게임

내일 레크는 이걸로 하자! 데이서비스에서 대박날 거야! 말이말이 링코 게임🍎 #데이서비스 #고령자 #고령자레크 #시니어 #레크 #요양 #요양예방 #두뇌훈련 #치매예방 #치매 #shorts

데이 서비스나 보육 현장에서 할 수 있는 레크리에이션으로 이번에 제안하는 것은 ‘말아말아 사과 게임’입니다! 먼저 종이로 만든 사과 모티프를 도화지 위에 올려 붙입니다.

그것을 조금 떨어진 곳에 두고, 막대와 종이를 연결한 투명 테이프를 막대를 돌려 감아 올리면서 사과를 자신의 쪽으로 점점 가까이 끌어옵니다.

몇 명이서 경쟁하면 아주 흥겹게 분위기가 달아오를 것 같네요! 만드는 작업부터 시작하면, 공작과 실습 두 가지를 모두 체험할 수 있습니다.

꼭 모두 함께 즐기면서 해 보세요!

두더지 잡기

[100엔 숍] 종이컵 두더지잡기로 대흥분 레크리에이션

흥겨워지고 두뇌 트레이닝에도 도움이 되는, 종이컵을 이용한 ‘두더지 잡기’를 소개합니다.

종이컵을 10~20개 정도 준비해 두더지 그림을 그려 두더지를 만듭니다.

종이컵에 젓가락을 붙이면 두더지를 두드릴 망치도 완성됩니다.

만드는 과정부터 어르신들이 참여하실 수 있어 공작 레크리에이션으로도 좋습니다.

만들기 활동으로도, 두더지 잡기 게임으로도 손을 사용하게 됩니다.

손끝을 섬세하게 사용하는 것은 뇌 활성화에 도움이 됩니다.

두드리는 동작을 통해 관절의 움직임 개선과 집중력 향상 등의 효과도 기대할 수 있습니다.

레크리에이션 등에서 팀 대항전으로 진행하면 더욱 분위기가 달아오르겠죠.

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Nakajima Junko

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인트로 퀴즈

그리운 사계절 음악 퀴즈 — 머리와 마음의 스트레칭 — 그대로 활용 가능한! 데모 세션 ‘봄’

인트로 퀴즈는 곡의 도입부를 듣고 정답을 맞히는 게임입니다.

과거의 기억을 떠올리는 데 도움이 되지요.

도입 부분에서 지금까지 들었던 노래의 추억을 더듬는 것이 뇌를 자극하고 활성화한다고 합니다.

많은 어르신들이 아는 노래를 선곡하는 것이 포인트예요.

자신이 아는 노래라면 즐겁게 퀴즈에 참여하실 수 있겠지요.

더 나아가 정답인 노래를 다 같이 부르거나, 노래에 맞춰 손놀이를 하는 것도 추천합니다.

노래를 부르면 입을 크게 움직이게 되어 흡인(사레) 예방에 도움이 되고, 두뇌 훈련과 스트레스 해소에도 효과가 기대됩니다.

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Nakajima Junko

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노래방

누군가 고향을 그리워하지 않을까 건강한 가창 카라오케

짧은 빈시간에도 즐길 수 있고 스트레스 해소가 되는 것이 노래방입니다.

큰 소리로 노래하는 것은 다른 것으로는 대신할 수 없는 쾌감이 있죠.

혼자 노래하는 ‘혼카라’도 좋지만, 다 같이 왁자지껄하게 신나게 즐기는 것도 재미있을 것 같아요.

그리고 노래방을 즐기는 방법으로, 채점 기능이 있는 기기를 이용하는 방법도 있습니다.

분명 노래방에 가는 동기부여가 될 거예요.

또, 노랫소리를 분석해 주기 때문에 실력을 향상시키고 싶은 분들에게도 딱 맞습니다.

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yamamoto

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가라오케 대회

조이낙원 7월 29일 가라오케 대회 2

어르신들께서 청춘을 보내시던 시절에는 지금처럼 노래방이 아직 없었던 것 같아요.

다 함께 노래를 부르려면 이른바 ‘노래하는 다방’이나 스낵의 8트랙(하치토라) 가라오케 기계에 의존하는 정도였겠죠.

어쩌면 사람들 앞에서 노래를 불러본 적이 없는 분들도 계실지 모르겠습니다.

지인들끼리 즐기는 가라오케 대회라면 주변 눈치 보지 않고 마음껏 노래를 즐길 수 있을 거예요.

혼자 부르기 부끄러운 분들은 그룹을 지어 동요 같은 것을 불러도 좋겠네요! 큰 소리로 노래하는 것은 건강에도 좋다고 하니, 그야말로 일석이조의 기획이죠.

작은 경품이 있으면 더 즐겁겠습니다.

카드 뒤집기

카드 뒤집기 게임 노인 레크리에이션 요양 실내 게임 파티 게임 데이 서비스 편마비

앞뒷면 색이 다른 카드를, 정해진 색으로 계속 뒤집어 나가는 간단한 카드 게임입니다.

기본적으로는 대전 형식으로, 서로 카드를 자신의 색으로 뒤집어 가며 제한 시간 안에 어느 색이 더 많은지를 겨룹니다.

한 손으로만 뒤집어야 한다는 등 규칙을 조정해 참가자들의 능력이 최대한 균등해지도록 주의하세요.

2대2 팀전 방식이라면 속도뿐 아니라 전략에도 신경을 쓰게 되어 더욱 뜨거워지니 이쪽도 추천합니다.

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kappamaki

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