[노년층 대상] 어르신에게 추천하는 즐길 수 있는 레크리에이션

고리던지기

노인 대상 레크리에이션·초정석·반드시 인기! 신문지 고리던지기

다 함께 즐길 수 있는 고리던지기 레크리에이션.

신문지로 만든 고리를 우유 팩에 던져 넣는 거예요.

휠체어 이용자도 참여할 수 있어 기쁘죠.

공작부터 시작하니, 어르신들도 함께 준비를 즐길 수 있습니다.

손을 사용하는 활동이라 재활에도 도움이 될 것 같아요.

우유 팩을 겨냥해 던지면서 집중력도 높아집니다.

모두가 ‘화이팅!’ 하고 서로 격려하면 미소가 넘치는 시간이 되죠.

고리가 들어갔을 때의 기쁨은 남다릅니다.

몸을 움직이며 교류할 수 있는 점이 매력이에요.

어르신들의 마음과 몸을 건강하게 하는, 그런 멋진 레크리에이션이네요.

끝말잇기 카드 게임

끝말잇기 카드 게임

어르신들도 한 번쯤은 끝말잇기를 해보신 적이 있지 않을까요? 어르신들에게 익숙한 끝말잇기 카드게임을 소개합니다.

50음이 각각 적힌 카드를 한 장씩, 어르신들께 5장씩 나눠드립니다.

가운데에 남은 카드를 놓고 한 장을 뽑습니다.

손에 든 카드가 마지막 글자가 되도록, 나온 말에서 시작하는 단어를 생각해 나갑니다.

세 글자로 만들기 같은 제한을 두면 더 재미있고 뇌 활성화에도 도움이 되겠지요.

손에 든 카드가 더 빨리 없어지는 사람이 승리.

모두 함께 즐기면서 단어를 생각해 봅시다.

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Nakajima Junko

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캡슐 데구르르

이거 진짜 엄청 신나! ⬆️ 캡슐이 데굴데굴~ 🤣 #노인레크 #두뇌훈련 #미니게임 #shorts #데이서비스

장난감이나 굿즈 등이 들어 있는 가챠를 게임센터나 마트에서 본 적이 있지요.

가챠의 둥근 캡슐을 이용해 신나는 게임을 해 봅시다.

휴지 상자에 막대를 붙인 도구로, 테이블 위에서 캡슐을 굴립니다.

테이블에서 떨어지지 않도록 과녁 속에 넣어 가는 거예요.

게임을 더 즐길 수 있는 장치로, 과녁들 사이에 틈도 만들어 둡니다.

그 틈에 떨어뜨리지 않고 캡슐을 넣는 부분이야말로 어르신들의 실력을 뽐낼 수 있는 대목이죠.

게임에 도전하는 분을 응원하거나 말을 건네는 등, 주변 사람들과의 교류도 생길지 모릅니다.

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Nakajima Junko

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자유투 게임

어르신을 위한 레크리에이션 · 누구나 하면 분위기가 뜨거워지는! 앉아서 할 수 있는 프리드로 게임

점수가 설정된 바구니를 향해 공을 던지고, 그 합계 점수를 겨루는 게임입니다.

점수가 높은 바구니일수록 공을 넣기가 더 어려워지므로, 고득점을 위해서는 던지는 힘의 컨트롤이 시험대에 오르죠.

공이 바운드되어 들어가도 된다는 규칙이 있어서, 예기치 않게 득점하거나, 엉뚱하게 튀어 득점이 되지 않는 해프닝도 분위기를 띄우는 포인트입니다.

바구니까지 닿게 하는 힘의 조절, 그리고 그 힘을 공에 잘 전달하기 위한 몸의 움직임에도 의식을 기울이게 해 봅시다.

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kappamaki

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바로 할 수 있어! 화이트보드 빙고

초이 레크! 화이트보드 레크! 어르신도 아이들도 두뇌 트레이닝! OX 빙고

화이트보드가 있다면 즐길 수 있는 ‘화이트보드 빙고’를 해보는 건 어떨까요? 준비는 화이트보드에 선을 그어 칸을 만들면 완료입니다.

세로와 가로가 각각 5칸이 되도록 선을 그립니다.

규칙은 O와 X로 나누어 번갈아가며 표시를 합니다.

세로, 가로, 또는 대각선 중 어느 한 줄에 같은 표시를 4개 연속으로 놓은 사람이 승리합니다.

상대가 표시를 맞추지 못하게 막으면서, 동시에 자신도 4개를 맞추는 것을 목표로 하므로 뇌가 풀가동되고, 두뇌 운동에도 딱 맞는 게임입니다.

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utatane

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뽑기 보물찾기 게임

잡아당기는 보물찾기 게임 #레크리에이션 #데이 서비스 #바움

여러 가지 아이템이 들어 있는 바구니나 상자를 끈 등으로 끌어당기고, 그중에서 제시된 아이템을 찾는 보물찾기 게임입니다.

끈을 당기는 팔힘, 제시된 과제를 정확히 듣는 청력, 제시된 아이템을 찾아내는 시력 등 다양한 트레이닝을 한 번에 할 수 있어 어르신들의 레크리에이션으로 추천합니다.

대전 형식으로 진행하면 순발력도 필요해지므로, 즐기면서 능력을 향상시킬 수 있다는 점도 큰 장점이 아닐까요.

물론 어린아이들도 같은 효과를 얻을 수 있으니 꼭 한번 시도해 보세요.

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Hoshino Takashi

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킥 다트

【스포츠 레크리에이션】호평🐥 킥 다트 #미니게임 #shorts #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠 #노인 #오테다마(콩주머니) #다트 #재활 #요양 #요양시설 #야마나시 #고후

의자에 앉은 상태에서 발로 공기놀이 주머니(오테다마)를 튕겨 눈앞의 다트판의 고득점 구역에 올리는 것을 목표로 하는 게임입니다.

먼 다트판까지 주머니를 보내기 위한 다리의 힘과, 목표 지점에 정확히 도달시키기 위한 힘 조절 능력을 기를 수 있습니다.

다트판과의 거리가 멀수록 더 강한 힘이 필요하므로, 참가자의 체력과 근력에 맞는 거리에서 도전하도록 합시다.

마주 보고 대전 형식으로 진행하면, 상대에게 이기고자 하는 마음으로 집중력을 더욱 높일 수 있을 것 같습니다.

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kappamaki

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