[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

우유팩 쌓기 게임

우유팩으로 바로 할 수 있는🥛 대폭소 틀림없는 레크는 이거! 대박 화제! 츠미츠미 게임! #데이서비스 #노인레크 #노인 #시니어 #레크 #재활 #shorts

간단한 준비만으로 즐길 수 있는 우유팩 쌓기 게임을 소개합니다.

준비물은 우유팩입니다.

우유팩을 몇 센티미터 간격으로 둥글게 잘라 많은 조각을 준비하세요.

네모 모양이 된 우유팩 조각이 쓰러지지 않도록 가능한 한 높게 쌓아 올립니다.

‘준비, 시작!’ 신호로 시작해도 좋고, 자기 속도에 맞춰 천천히 쌓아도 재미있습니다.

어디를 잡고 어떻게 놓을지, 균형을 보며 조절하는 과정에서 상지 운동과 사고력, 판단력을 활용하게 되어 두뇌 훈련으로도 추천합니다.

간편하게 준비할 수 있고 소수 인원부터 그룹까지 다양한 인원으로 즐길 수 있다는 점이 매력적이죠.

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kojifumi

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획수 맞추기

[노인 두뇌 트레이닝 × 요양 레크] 획수 맞히기 8 치매 예방·요양 예방을 위한 노인용 영상 [후쿠쿠루]

여러분은 글씨를 쓰고 있나요? 특히 쓸 필요가 없다면 예전만큼 많이 쓰지 않게 된 분들도 많지 않을까요.

그럴 때 추천하는 것이 획수를 맞히는 퀴즈입니다.

한자 가운데 빨간색으로 그려진 부분이 몇 번째 획에 해당하는지 맞혀보세요.

처음에는 획수가 적고 쉬운 것부터 시작해서, 점점 획수를 늘리거나 ‘쓰기 순서가 어땠지?’ 하고 고민하게 되는 한자를 섞어봅시다.

틀려도 그때 외우거나 떠올리면 되니 걱정하지 마세요.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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백인일수

812백인일수

5월 27일은 백인일수의 날입니다.

좋은 기회이니 소개해 드리고자 합니다.

헤이안 시대부터 가마쿠라 시대 초기까지 활약한 구게이자 가인인 후지와라노 데이카가 『고금와카집』, 『신고금와카집』 등에서 100명의 대표적인 와카를 선정한 것이, 처음으로 백인일수가 탄생한 날로 여겨집니다.

일반적으로는 카드놀이처럼 즐기는 방식이 보편적이라고 생각되지만, 사실 매우 깊이가 있습니다.

구절의 내용을 외우고, 읽히고 있는 패를 찾아내고, 그 패를 집어내는 과정에서 머릿속에서는 이해, 사고, 판단, 행동이 눈부시게 이루어집니다.

두뇌훈련으로도, 여러 사람이 함께 즐기며 할 수 있기 때문에, 노인 요양 시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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kojifumi

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빈칸 채우기 크로스워드

두뇌 운동 뇌 트레이닝 빈칸 채우기 크로스워드 퍼즐 18

대부분의 글자가 채워져 있는 십자말퍼즐에서 빈칸을 채워 완성해 가는 게임입니다.

세로와 가로 모두에 성립할 수 있는 글자가 무엇인지 생각하고, 차례차례 끼워 맞춰 가는 두뇌의 움직임이 활성화로 이어지죠.

채울 빈칸의 수가 많을수록 난이도도 올라가므로, 여러 개의 빈칸이 있는 패턴에 점차 도전해 보도록 합시다.

글자만으로는 정답이 떠오르지 않는 경우도 있을 수 있으니, 그럴 때는 세로와 가로에 어떤 의미의 단어가 들어가는지를 힌트로 공개하는 것을 추천합니다.

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kappamaki

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웃긴 제스처 체조

레크(두뇌 트레이닝) 고령자가 미소로, 제스처 체조 데이 서비스에서 추천

말로 하지 않고 동작만 보고 정답을 맞히는 제스처 게임.

TV 프로그램이나 연회 자리 등에서도 종종 하니까, 어르신들도 익숙하실 수 있겠죠? 제스처 게임은 동작을 보고 상상해서 답을 맞히게 되잖아요.

이 ‘상상’하는 과정이 뇌 활성화에 효과가 있다고 해요.

게다가 제시된 주제의 동작을 어르신이 직접 해 보시면 두뇌 훈련 효과가 더욱 높아집니다.

어르신이 몸을 움직이는 활동이니 말 그대로 제스처 체조죠.

“귤을 먹는다”에서 “귤을 까서 먹는다”처럼 말을 덧붙여 가면, 상상력도 자극됩니다.

어르신의 상태에 맞춰 난이도를 조금씩 올려 보세요.

동작이 많아질수록 어르신들의 웃음도 더 늘어날 것 같네요.

간단! 우유팩으로 도도부현 빙고 카드

노인들을 위한 레크리에이션·간단·공작! 우유팩으로 하는 두뇌 트레이닝 도도부현 빙고

산더미에서 나눠 받은 도도부현 이름이 적힌 카드를 9장 늘어놓고 하는, 단순한 빙고 게임입니다.

우유팩을 잘라 만든 카드에 도도부현 이름을 적어, 같은 세트를 두 개 만듭니다.

나눠지는 카드는 랜덤이므로 줄이 맞춰지길 바라면서, 불린 도도부현이 내 손에 있는지 한 번씩 확인하는 흐름을 반복합니다.

시선은 손에 든 카드에 단단히 고정하면서, 불린 도도부현의 이미지나 추억 등을 떠올려 보면 더욱 흥이 날지도 모릅니다.

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kappamaki

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종이와 펜만! 숫자로 빙고

종이와 연필로 할 수 있는 빙고 게임

연필로 종이에 칸과 숫자를 적고, 그 위에서 빙고를 노리는 간단한 게임입니다.

격자는 가로세로 3칸씩 총 9칸으로, 그 안에 1부터 15까지의 숫자를 자유롭게 골라 무작위로 기입합니다.

각자 숫자를 다 적으면 준비 완료.

카드에 적힌 숫자를 순서대로 불러 주면, 각자가 빙고를 목표로 진행합니다.

자신의 카드에서 한 줄이 맞춰지는지를 즐기는 것도 좋고, 상대보다 더 많은 줄을 맞추는 게임으로 승부를 겨뤄도 재미있게 즐길 수 있겠네요.

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kappamaki

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