[노인을 위한] 소수 인원으로 즐거운 레크리에이션

공기놀이 다트

데이서비스 아스미루 오늘의 레크

큰 과녁을 바닥에 놓고 그곳에 공기주머니를 던져 넣는 ‘오재미 다트’입니다.

다트처럼 과녁에 점수를 정해 둡니다.

가운데가 고득점이고, 원의 바깥쪽으로 갈수록 점수는 낮아집니다.

오재미의 개수를 정해 손에 들고 그 과녁을 향해 던져 넣기만 하면 되므로 의자에 앉아서도 할 수 있습니다.

점수가 높은 사람이 승자입니다.

몇 번 하고 총점을 겨루는 것도 재미있겠네요.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

utatane

문제를 신고하기

슬리퍼 날리기

완성＿슬리퍼 던지기

신고 있는 슬리퍼를 휙 던져 봅시다! 과녁이 될 원을 준비합니다.

체육관 같은 곳이라면 테이프를 붙여도 좋고, 큰 도화지로 과녁을 만들어도 좋을 것 같습니다.

과녁 안에 점수를 적고, 그곳으로 슬리퍼를 날려 점수를 겨룹니다.

한 사람당 몇 켤레씩 던질지 정해서 진행합시다.

슬리퍼를 힘차게 던지면 스트레스 해소에도 좋겠네요!

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

utatane

문제를 신고하기

일회용 젓가락으로 막대 쓰러뜨리기

[노인 레크] 나무젓가락으로 막대 넘어뜨리기

테이블 위에서 나무젓가락으로 ‘막대 쓰러뜨리기’를 해 보아요! 준비물은 나무젓가락과 테이프의 심 부분 같은 단단한 원통형 물건 1개, 이것뿐이에요.

원통에 나무젓가락을 전부 넣고 빙 돌려 방사형으로 만든 뒤 테이블 위에 세웁니다.

거기서부터 순서대로 나무젓가락을 하나씩 뽑아 갑니다.

쓰러뜨리면 지는 것이므로, 어디를 뽑아야 쓰러지지 않을지를 신중히 생각하면서 뽑아 보세요.

두뇌 활성화에도 도움이 되겠죠.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

utatane

문제를 신고하기

빨래 널기 경쟁

데이서비스 아스미루 오늘의 레크

앉은 상태에서도 즐길 수 있는 ‘빨래널기 경기’.

마주 보고 앉은 두 사람 사이에는 그물망이 쳐져 있습니다.

시작 신호와 함께 손에 든 빨랫감, 손수건이나 타월 등을 빨래집게를 사용해 그물에 계속 널어 봅시다.

상대의 빨랫감을 떨어뜨리거나 빼는 것은 금지입니다.

다 널었으면 이번에는 재빨리 걷어 들이세요.

빨래집게로 널고 빼는 과정에서 손끝을 사용하므로 손끝 운동이 되고, 뇌 등에도 자극이 되어 추천할 만한 게임입니다.

expand_less랭킹을 올리기expand_more내리다

utatane

문제를 신고하기