[어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한, 아주 신나게 즐길 수 있는 팀 대항 레크리에이션을 소개합니다!
학창시절의 운동회를 떠올리며 향수에 젖을 수도 있어요.
게임을 진행하다 보면 점점 열기가 더해져 뜨거운 승부가 될 때도 있답니다!
앉은 상태로 하거나, 간단한 도구만으로 시작할 수 있는 것도 있으니 참고해 보세요.
팀 대항으로 진행하면 평소에 대화를 많이 나누지 않던 분들과도 친해질 계기가 될 수 있어요.
부디 모두 함께 즐겁게 즐겨 보세요!
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[고령자 대상] 분위기가 달아오르는 팀 대항 레크리에이션(101~110)
링 발리 게임
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♬ 오리지널 곡 – 명랑한 과장의 레크리에이션 – 명랑한 과장의 레크리에이션
풍선 배구의 랠리를 이어 가면서, 위에 설치된 링을 몇 번 통과시켰는지도 의식하게 하는 게임입니다.
랠리에 추가 요소를 더해 보다 집중해서 게임에 임할 수 있고, 위로 띄우는 것을 목표로 함으로써 자세 개선에도 도움이 됩니다.
내가 직접 링에 통과시킬지, 다른 사람이 링에 통과시키기 쉽게 풍선을 보내 줄지 등과 같은 즉각적인 판단도 중요해 보이네요.
팀을 나눠 도전해 보면서, 구성원 간의 유대감을 느끼게 하는 것도 재미를 높이는 데 중요한 포인트일지 모르겠습니다.
저리 가 게임
구겨서 만든 종이 공으로 재미있는 게임을 해봅시다.
이름하여 ‘저리 가!’ 게임입니다.
종이나 신문지를 구겨서 만든 공을 테이블 중앙에 가로로 한 줄로 놓습니다.
테이블에는 미리 중앙에 테이프 등으로 선을 그어 두세요.
중앙의 테이프를 경계로 자기 진영과 상대 진영으로 나눕니다.
게임이 시작되면, 손으로 공을 밀어서 상대편 진영으로 넣어주세요.
간단한 규칙이지만 꽤 흥미진진하겠죠.
종이 공을 분홍색으로 하면 벚꽃 느낌이 나서 4월 게임에 딱 맞습니다.
주변 사람들과 대화도 자연스럽게 생겨서, 어르신들의 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.
부채풍선 릴레이
부채로 풍선을 튕기며 이동해 목적지까지 왕복하는 동작을 릴레이 형식으로 이어가는 게임입니다.
팀끼리 경쟁함으로써 풍선에 대한 집중력과 이동 속도를 탄탄하게 기를 수 있죠.
부채로 앞쪽으로 튕겨 내는 동작을 잘 활용하면 속도를 낼 수 있지만, 재빠른 전진 이동도 필요하므로 판단이 중요합니다.
튕기면서 나아가는 것이 어렵다면, 부채 위에 풍선을 올려둔 상태를 유지하며 이동하는 규칙으로 바꾸는 것도 추천해요.
손앞의 풍선과 진행 방향을 번갈아 보게 되므로, 보는 것에 대한 집중력에도 확실히 초점을 맞출 수 있습니다.
말아말아 사과 게임
데이 서비스나 보육 현장에서 할 수 있는 레크리에이션으로 이번에 제안하는 것은 ‘말아말아 사과 게임’입니다! 먼저 종이로 만든 사과 모티프를 도화지 위에 올려 붙입니다.
그것을 조금 떨어진 곳에 두고, 막대와 종이를 연결한 투명 테이프를 막대를 돌려 감아 올리면서 사과를 자신의 쪽으로 점점 가까이 끌어옵니다.
몇 명이서 경쟁하면 아주 흥겹게 분위기가 달아오를 것 같네요! 만드는 작업부터 시작하면, 공작과 실습 두 가지를 모두 체험할 수 있습니다.
꼭 모두 함께 즐기면서 해 보세요!
킥 다트
의자에 앉은 상태에서 발로 공기놀이 주머니(오테다마)를 튕겨 눈앞의 다트판의 고득점 구역에 올리는 것을 목표로 하는 게임입니다.
먼 다트판까지 주머니를 보내기 위한 다리의 힘과, 목표 지점에 정확히 도달시키기 위한 힘 조절 능력을 기를 수 있습니다.
다트판과의 거리가 멀수록 더 강한 힘이 필요하므로, 참가자의 체력과 근력에 맞는 거리에서 도전하도록 합시다.
마주 보고 대전 형식으로 진행하면, 상대에게 이기고자 하는 마음으로 집중력을 더욱 높일 수 있을 것 같습니다.
【고령자 대상】흥겨운 팀 대항 레크리에이션(111〜120)
코로코로퐁 게임
테이블 위에서 하는 공놀이를 소개합니다.
탁구공이나 주먹만 한 고무공 등 크기가 다른 공들을 준비합니다.
어르신이 테이블 끝에서 공을 굴립니다.
공을 굴리는 어르신이 있는 테이블 맞은편에는 바구니를 매달아 둡니다.
공을 굴려 이 바구니에 넣는 게임입니다.
앉아서도 할 수 있어 휠체어를 이용하시는 어르신들도 참여하실 수 있겠네요.
“공이 들어갈 듯 말 듯했다”처럼 어르신들도 더욱 흥미롭게 즐기실 수 있지 않을까요?
고무공 테이블 게임
의자에 앉은 채로 공놀이를 즐길 수 있는 ‘고무공 테이블 게임’! 테이블을 둘러 의자에 앉아 공을 튀겨 주고받거나, 한 사람을 건너뛰어 전달하는 등의 규칙을 정해 던져 되받고, 탁구처럼 손으로 공을 밀어내며 다양한 규칙으로 진행합니다.
더 나아가 공의 개수를 늘려 두 개의 공을 동시에 따라가며 하면, 몸과 뇌를 더욱 효과적으로 훈련할 수 있을 것입니다.
분명 동심으로 돌아간 듯 몰입해 즐기실 거예요!
