[어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한, 아주 신나게 즐길 수 있는 팀 대항 레크리에이션을 소개합니다!
학창시절의 운동회를 떠올리며 향수에 젖을 수도 있어요.
게임을 진행하다 보면 점점 열기가 더해져 뜨거운 승부가 될 때도 있답니다!
앉은 상태로 하거나, 간단한 도구만으로 시작할 수 있는 것도 있으니 참고해 보세요.
팀 대항으로 진행하면 평소에 대화를 많이 나누지 않던 분들과도 친해질 계기가 될 수 있어요.
부디 모두 함께 즐겁게 즐겨 보세요!
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제스처 게임
봄은 따뜻함이 돌아오는 계절이라 밖으로 모습을 드러내기 시작하는 동물들도 많아질 것 같습니다.
그런 동물들을 중심으로 여러 가지를 동작으로 표현하고, 그것이 무엇인지 주변 사람들이 맞혀 보는, 정석적인 제스처 게임입니다.
각 주제에서 어디에 주목할지, 그것을 어떤 움직임으로 표현할지 등에 따라 각자의 사고방식의 개성이 드러나고 분위기도 한층 뜨거워질 것 같습니다.
주제와 그에 맞는 동작까지 분명하게 떠올리는 것이 중요하므로, 게임을 통해 발상력과 집중력이 길러지겠네요.
스트럭아웃
숫자가 적힌 과녁을 향해 공을 던지는 스트럭아웃.
스트럭아웃은 팔 운동에 효과가 기대될 뿐만 아니라, 코어 근육도 단련할 수 있다고 합니다.
코어를 강화하면 몸의 균형이 안정되어 넘어짐 예방에도 도움이 됩니다.
숫자 과녁을 쓰러뜨리는 게임이라 즐기면서 몸도 단련할 수 있어요.
여럿이 함께 왁자지껄 즐길 수 있는 게임이므로, 4월의 벚꽃놀이 레크리에이션 중에 진행해도 좋겠네요.
숫자 대신 벚꽃놀이와 관련된 그림이나 사진으로 과녁을 만들어 보는 것은 어떨까요?
버스데이 라인
제스처만으로 답을 찾아내며 참가자들의 신뢰감과 이해를 높여가는 게임입니다.
자신의 생일을 제스처로 표현하고, 참가자들을 생일 순서대로 나열합니다.
숫자는 손 모양으로 표현할 수 있으므로, 생일 자체는 비교적 전달하기 쉬울 것입니다.
제한 시간을 두거나 팀별 속도를 겨루는 규칙을 적용해 원활한 소통을 목표로 하길 권장합니다.
제스처 표현에 익숙해진 타이밍에 ‘키’나 ‘최근에 구매한 고가의 물건’ 같은 주제로 바꿔 난이도를 조절해도 충분히 재미있게 진행될 것 같습니다.
페트병 볼링
쇼와 40년대 무렵, 일본에서 대유행했던 볼링.
전국에 볼링장이 3,500곳 이상 있었다고 합니다.
볼링 TV 프로그램도 아주 호평이었다고 하네요.
그런 추억담으로 한껏 분위기를 띄울 수 있는 볼링 게임을 즐겨봅시다.
테이블 위에 페트병을 몇 개 줄지어 놓고, 어르신들께 공을 던져 보시게 합니다.
앉아서 할 수 있는 볼링이기 때문에, 서 있기 어려운 분들이나 휠체어를 이용하시는 분들도 참여하실 수 있을 것 같아요.
“아깝아깝해”나 “스트라이크” 같은 말을 주고받으며 실내가 훈훈한 분위기가 될 것 같네요.
공 줍기 게임
4월이 되면 기후도 온화해져 포근하고 따뜻한 날이 많아지죠.
몸도 움직이기 좋은 시기이니, 가벼운 게임으로 즐겨보는 건 어떨까요? 많은 공을 사용하는 ‘공 줍기 게임’을 소개합니다.
의자에 앉아 있는 어르신을 대상으로, 테이블 위에 공을 많이 굴려 놓습니다.
용기를 든 채 의자에 앉아 있는 어르신이 굴러오는 공을 줍습니다.
앉아서 할 수 있기 때문에 서 있기 어려운 분이나 휠체어를 이용하는 어르신도 참여할 수 있겠죠.
레크에 추천! 호오룬 빙고
몸을 움직이는 스포츠 요소가 있는 빙고 ‘호오룬 빙고’를 소개합니다.
한 줄이 5칸이 되도록 바닥에 선을 긋습니다.
튼튼한 로프나 마스킹 테이프로 선을 그을 수 있어 어디서든 즐길 수 있는 게임이죠.
공을 던져 넣어 3개 이상이 맞춰지면 점수가 되고, 4개, 5개가 맞춰지면 고득점이 됩니다.
게임 횟수를 정해 즐기고, 합계 점수로 경쟁합니다.
서서 하는 게임이지만, 던지는 위치를 바꿔 의자에 앉아서 해봐도 좋습니다.
오리지널 규칙도 더하기 쉬운 빙고 게임입니다.
원형으로 모여 신나게! 볼 게임
모두 함께 의자에 앉아 원을 만들어 공을 주고받는 레크리에이션입니다.
누구에게 공이 갈지 몰라 아슬아슬하고 두근두근하는 게임이에요.
원을 이루면 이용자분들끼리의 교류도 깊어지는 매력이 있죠.
또 고무공을 사용하므로 안전 면에서도 안심할 수 있습니다.
공을 던지는 방법으로는 한 번 바운드시켜 건네는 방식도 있어, 바닥에 공을 튕기는 만큼 근력도 단련됩니다.
게다가 공을 던지는 척하며 페인트를 넣는 것도 분위기를 더욱 띄울 수 있어요.
