그룹 홈에서 분위기를 띄우는 게임. 즐거운 레크리에이션

와-폰

레크리에이션 간호(06) ‘와-퐁’ 【고리던지기로 상지 복합 운동】

이 ‘와-폰’이라는 레크리에이션은 휠체어 사용자도 즐겁게 참여할 수 있다는 특징이 있습니다.

준비물은 신문지로 만든 고리와 세 가지 색의 빨래집게입니다.

규칙은 고리던지기와 동일하므로 누구나 쉽게 플레이할 수 있습니다.

리듬 아츠 체조

리듬 아츠 체조! (노인 전용 그룹 운동)

운동 계열의 레크리에이션 중에서 가장 많은 것이 체조나 에어로빅이지만, 그중에는 그저 몸만 움직여서 지루한 것들도 많이 있습니다.

하지만 이 ‘리듬 아츠 체조’라면 그런 걱정은 필요 없습니다.

음악과 동작이 독특해서 즐기면서 운동할 수 있을 것입니다.

이케다시 고령자 대상 건강 체조

이케다시 노인을 위한 건강 체조(체조 설명 포함).mpg

이 ‘고령자용 건강 체조’는 오사카부 이케다시가 고안한 레크리에이션 운동입니다.

지자체가 전문가에게 의뢰해 만든 만큼, 누구나 부담 없이 무리하지 않고 즐길 수 있습니다.

매일의 일과로 실시하는 것이 좋을 것으로 보입니다.

노인들의 공연 ‘원숭이 가마꾼’

원숭이의 가고야

‘원숭이 가구야’는 어르신이라면 누구나 알고 있는 동요입니다.

어린 시절에 노래하며 놀았던 기억 덕분에, 모두가 그 노래를 잘 기억하고 있습니다.

그 ‘원숭이 가구야’를 부르면서 손뼉을 치고, 여기에 게임적인 요소까지 더한 것이 이 레크리에이션입니다.

넘어지지 않기 위한 건강 체조

해보자! 넘어지지 않기 위한 건강 체조 (2013년 배포)

이 영상에서는 ‘넘어지기 전에 하는 건강 체조’라는 독특한 이름의 체조를 소개합니다.

의자 등에 앉은 상태로 할 수 있는 동작들뿐이라서, 휠체어를 이용하시거나 거동이 불편한 고령자분들도 즐기실 수 있을 것이라고 생각합니다.