그룹 홈에서 분위기를 띄우는 게임. 즐거운 레크리에이션
그룹홈은 마치 집에 있는 듯한 아늑한 분위기를 느낄 수 있다는 점이 매력적인 노인 시설입니다.
그런 일상에 빠질 수 없는 것이 바로 레크리에이션입니다.
대부분이 치매가 있는 고령자이기 때문에, 신체와 정신의 활성을 돕는 레크리에이션을 진행하고 싶으시죠.
그런 어르신들을 위해 ‘그룹홈에서 모두가 즐길 수 있는 게임·레크리에이션’은 어떨까요?
이 글에서는 어르신들의 매일의 삶에 도움이 되는 레크리에이션을 소개합니다.
요양보호사 여러분께서는 꼭 이 글을 참고해 보세요.
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그룹 홈에서 분위기를 띄우는 게임. 즐거운 레크리에이션(21~30)
가위바위보 공 전달 게임
팀 대항으로 더욱 흥겨워지는 가위바위보 볼 전달 게임을 소개합니다.
먼저 팀으로 나눕니다.
그런 다음 의자를 각각 한 줄로 배치하고 서로 마주 보게 앉습니다.
다음으로 맨 앞의 두 사람이 공을 들고 가위바위보를 합니다.
이긴 사람은 옆 사람에게 공을 이어주고, 이를 반복해 먼저 공을 맨 앞사람에게 다시 돌려보낸 팀이 승리하는 방식입니다.
어느 쪽이 앞서고 있는지 눈에 보이게 알 수 있어 더욱 뜨겁게 달아오를 것입니다.
또한 머리와 몸을 동시에 움직일 수 있다는 점도 매력적이죠.
끈 풍선 릴레이
마주 앉은 사람과 협력하여 손에 든 끈을 잘 조절해 풍선을 목표 위치까지 옮기는 게임입니다.
혼자만의 힘으로는 풍선을 잘 움직일 수 없다는 점에서 답답함과 함께 협력의 즐거움을 느낄 수 있죠.
풍선을 다음 사람에게 넘겨가는 릴레이 형식으로 하면, 마주한 상대뿐 아니라 앞사람과 다음 사람과의 줄다리기와 눈치 싸움도 요구되어 게임성이 더욱 높아집니다.
끈을 팽팽하게 잡는 법과 움직이는 방식까지 포함해, 협력하려는 마음이 중요한 게임이네요.
핀볼 캐처
굴러오는 공을 발로 잡는 핀볼 캐처! 장애물이 여러 개 달린 판을 비스듬히 세워 위에서 공을 굴립니다.
그다음 망을 단 발을 판 아래에 두고, 굴러오는 공을 계속해서 캐치하세요.
발에 붙일 망은 우유팩에 고정해 발을 통 안에 쏙 넣고 사용할 수 있게 해두는 것을 추천합니다.
발을 좌우로 움직이거나 약간 띄우는 동작은 앉아서 해도 꽤 하드해요! 움직임이 적어 보이는 게임이지만, 의외로 좋은 운동이 된답니다.
볼링
젊었을 때 볼링이 취미였다는 분들도 분명 계실 거예요.
실내에서 즐길 수 있는 볼링을 손수 만들어 즐겨보세요.
페트병을 핀으로, 볼링공은 100엔 샵 등에서 구할 수 있는 고무공을 사용해 봅시다.
페트병은 크기를 같게 해도 좋고, 크기를 달리해서 점수제로 만들어도 더욱 흥미진진해지지 않을까요? 페트병에 색종이를 둘러 핀을 꾸미는 것도 추천합니다.
핀이 쓰러질 때의 상쾌한 기분을 만끽해 보도록 해요.
공으로 인지 기능을 자극하는 레크리에이션
공을 사용하는 레크리에이션은 심신의 기능을 활발하게 해주기 때문에 치매 예방에 추천할 만합니다.
이번에는 그중에서도 치매에 효과적인 볼 레크리에이션입니다.
이용자분들이 서로 둥글게 앉아 옆 사람에게 공을 건네는데, 시계 방향이나 반시계 방향 등 공의 크기에 맞춰 바꿔가며 진행합니다.
이렇게 함으로써 어르신들은 머리로 생각하게 되어 심신의 기능을 단련할 수 있습니다.
더 나아가 반대 방향으로 회전시키면 뇌에 좋은 자극을 줄 수 있습니다.
신문지 공 굴리기 릴레이
마주 보고 앉은 상태에서 두 사람이 한 장의 신문지를 함께 잡고, 그 신문지 위에서 공을 운반하는 게임입니다.
공을 떨어뜨리지 않도록 옆의 페어에게 넘겨주는 흐름으로 진행되며, 힘을 주는 방식뿐 아니라 협력하는 태도도 중요합니다.
공이 무거워질수록 신문지에 더 단단히 힘을 줘야 하므로, 공을 바꾸거나 신문지의 크기를 바꾸는 등 다양한 변형을 시도해 보세요.
팀으로 나뉘어 공을 운반하는 속도를 겨루면 게임이 더욱 뜨거워지고 움직임의 스피드감도 높일 수 있습니다.
쇼와 퀴즈
“쇼와 퀴즈”는 쇼와 시대를 살아온 고령자에게 두뇌 활성화에 효과적입니다.
퀴즈를 되돌아보면서 자신들이 살아온 시대의 사건과 유행을 다시 확인할 수 있습니다.
감정의 회상을 풍부하게 하고 기억력을 강화하는 동시에, 다른 방문자들과의 교류의 장도 만들어 줍니다.
“그리움(노스탤지어)”이라는 감정은 “스트레스가 완화된다”, “행복감이 높아지고 뇌 건강을 유지할 수 있다”, “미래의 자신에 대해 긍정적으로 될 수 있다” 등, 뇌에 다양한 좋은 영향을 가져온다고 합니다.