비가 와도 안심! 체육관에서 할 수 있는 재미있는 레크리에이션
체육관에서도 즐겁게 몸을 움직일 수 있는 레크리에이션을 소개합니다! 버라이어티 게임, 협력 게임이라고 하면 야외에서 놀기를 떠올릴 수 있지만, 체육관에서 즐길 수 있는 놀이와 레크리에이션도 다양하게 있어요.
비나 눈 때문에 밖에 나갈 수 없을 때도 체육관에서 충분히 체력을 기를 수 있습니다.
농구, 풋살, 피구 등 모두가 함께 즐길 수 있는 놀이와 게임이 가득해요! 친구나 가족과 함께 체육관에서 즐겁게 시간을 보내면서 몸을 움직이는 시간을 만들어 보세요.
운동은 마음도 몸도 건강하게 해줍니다!
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버라이어티 게임·협력 파티 레크(41~50)
샌드위치 게임

방과후 보육에서 분위기를 띄우는 ‘샌드위치 게임’ 아이디어를 소개합니다.
매트리스를 든 어른이 ‘빵 역할’을 맡고, 아이들은 각자 좋아하는 샌드위치의 ‘속재료’가 되어 이리저리 도망다닙니다.
규칙은 간단해요.
매트리스로 아이들을 사이에 끼우면 ‘먹어버린다’라고 말하기만 하면 됩니다.
그런데 이상하게도 이게 꽤나 흥이 납니다! 쫓는 쪽도 도망치는 쪽도 모두 진지하게 몰입하죠.
아이들은 끼이지 않으려고 종횡무진 뛰어다니며 몸도 마음도 따뜻해집니다.
설정이 복잡하지 않아도, 끼일 듯 말 듯한 두근거림과 스피드감이 재미를 주는, 몸을 많이 움직인 날에 꼭 맞는 단체 놀이예요.
버라이어티 게임·협력 파티 레크(51~60)
끝말잇기 댄스 게임

말을 이어가는 시리즈 게임(‘시리토리’)에 움직임의 요소도 더해, 더 복잡하게 생각해 보자는 게임입니다.
이어진 단어를 동작으로도 표현해야 한다는 규칙이기 때문에, 동작으로 표현하기 어려운 단어는 아웃이 되는 점이 난이도 포인트이기도 하죠.
원래의 시리토리는 물건 이름 등으로 진행하지만, 이 게임은 움직임을 중시하므로 동사로 진행하는 패턴도 괜찮아 보입니다.
음악에 맞춰 리드미컬하게 진행하거나, 단어가 나오면 그 자리의 전원이 함께 움직이는 흐름도 재미있을 것 같네요.
순서대로 박수 게임

리듬과 집중력, 그리고 연계가 핵심이 되는 단순한 팀 게임 ‘순서대로 박수 치기’ 아이디어를 소개합니다.
참가자들은 원을 이루어 서고, 첫 번째 사람부터 차례대로 한 번씩 박수를 칩니다.
마지막 멤버가 박수를 마칠 때까지의 시간을 재어 다른 팀과 겨루는 방식도 가능하지만, 이 게임의 본질은 단순한 스피드 승부가 아닙니다.
박수의 리듬을 이어 가기 위해서는 동료의 움직임을 느끼며 호흡을 맞추는 것이 중요합니다.
경쟁 속에서도 팀워크 향상을 체험할 수 있는 요소가 가득해 팀빌딩에도 최적입니다.
도구가 필요 없고, 누구나 즐길 수 있는 간편하면서도 깊이 있는 레크리에이션입니다.
경찰과 도둑

방과후 돌봄에서 분위기를 뜨겁게 만드는 대표적인 게임이라면 ‘케이도로(경찰과 도둑)’죠.
넓은 공간만 있으면 바로 즐길 수 있어 준비도 간단합니다.
경찰과 도둑으로 나뉘어 서로를 쫓고 달리는 이 놀이에는 팀워크와 순간 판단력, 체력까지 필요해 아이들의 성장에도 안성맞춤입니다.
도둑이 잡혀 ‘감옥’에 들어가는 규칙이나, 동료가 구해 주는 드라마틱한 전개도 있어 모든 연령대에서 큰 인기를 끕니다.
인원이 많을수록 더 재미있기 때문에 방과후 같은 단체 활동에 최적입니다.
규칙을 조금만 변형해도 놀이의 폭이 넓어지는 점도 매력 중 하나.
운동장이나 공원에서 마음껏 몸을 움직일 수 있는 추천 게임입니다.
새장 놀이

“새장 놀이”는 원반 놀이기구를 사용해 즐길 수 있는 방과 후 돌봄용 단체 놀이입니다.
규칙은 간단합니다.
중앙에 새 역할의 아이 한 명을 세우고, 주변을 우리(장) 역할의 아이들이 둘러쌉니다.
우리 바깥쪽에서 원반을 서로 던지며 중앙의 새 역할 아이에게 맞지 않도록 주의하면서 패스를 이어 갑니다.
새 역할의 아이는 날아오는 원반을 잡으려고 이리저리 움직이며, 캐치에 성공하면 던진 사람과 역할을 바꿀 수 있습니다.
순발력과 컨트롤 능력이 시험될 뿐 아니라, 역할이 교대되는 긴장감이 놀이의 재미를 더합니다.
인원수나 도구의 개수에 따라 자유롭게 변형할 수 있습니다.
부드러운 소재의 원반을 사용하는 등 안전에 유의하면서, 스릴과 몸을 움직이는 즐거움을 함께 느낄 수 있는 게임입니다.
팀 대항! OX 게임
https://www.tiktok.com/@soramame.sensei/video/7399617996366286098격자 위에 팀의 표식을 놓아 가며, 상대 팀보다 먼저 3개의 표식을 일렬로 만드는 것을 목표로 하는 게임입니다.
표식을 놓으면 다음 사람으로 교대하는 흐름이기 때문에, 팀원들의 생각을 파악하는 능력도 시험되겠지요.
또한 격자에 놓을 수 있는 표식은 최대 3개이며, 그 이후에는 이동시킬 수밖에 없어서 그 부분에서 심리전도 즐길 수 있을 것 같습니다.
놓는 방법을 생각하기가 어렵더라도, 릴레이가 빠르면 기회가 생긴다는 점에서도 게임이 더욱 흥미로워질 것 같네요.
팀 대항 제스처 게임

팀에서 한 사람이 제시어를 보고 제스처로 재현하고, 다른 구성원들이 그것이 무엇인지 맞히는 게임입니다.
최대한 잘 전달될 수 있는 동작을 골라 재현하는 것, 세세한 부분까지 움직임을 관찰하는 것 등 팀의 협력 태도가 시험되죠.
시간 제한을 두어 더 빠른 답변을 요구하는 설정도 추천하며, 서둘러 전하려는 조급함으로 인해 엉뚱한 동작이 튀어나올지도 모릅니다.
제시어를 점점 더 세밀하고 어려운 것으로 바꿔 가면, 어느 부분에 주목해 움직이는지라는 개성도 드러나게 될 것 같네요.



