비가 와도 안심! 체육관에서 할 수 있는 재미있는 레크리에이션

간편하게 즐길 수 있는 실내 놀이 6선

[자투리 시간 활용] 실내에서 간단히 즐길 수 있는 게임 놀이 6선 [초등학생용]

비가 계속 오거나 더운 날이 이어져 실내에서 보내는 시간이 많아지면, 아이들도 몸을 제대로 움직이지 못해 스트레스를 받을 것 같죠.

그럴 때 실내에서 몸을 움직일 수 있는 놀이를 추천합니다.

앉아서 할 수 있는 ‘톤톤 스리스리’나 손가락을 사용하는 놀이 등으로, 체조를 하면서 두뇌훈련도 해보세요.

예를 들어 ‘톤톤 스리스리’는 앉은 상태에서 한 손으로 허벅지를 톤톤 가볍게 두드리고, 다른 한 손은 주먹을 쥔 채로 허벅지를 스리스리 문지르는 놀이입니다.

두 가지 동작을 동시에 수행함으로써 주의력이 길러지고 두뇌훈련 효과도 기대할 수 있다고 해요.

가볍게 할 수 있는 다양한 체조로 실내에서도 즐겁게 보내 보세요.

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Nakajima Junko

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공 잡기 술래잡기

볼술래잡기｜뭉쳐다니는 ‘떼축구’가 사라집니다!｜극적으로 잘 움직이게 돼요｜볼 운동 @coordisports-

상대와의 거리를 유지하며 패스를 주고받는 건 어렵죠.

특히 저학년 아이들이 구기 종목을 하면 어쩔 수 없이 공에 몰려들기 마련입니다.

그런 거리 감각을 기르는 데 딱 맞는 ‘공 술래잡기’가 있어요.

술래는 공을 가진 사람을 터치합니다.

공을 가진 사람은 재빨리 패스하지 않으면 술래에게 터치당하므로, 패스 감각을 단련할 수 있어요.

또 공을 가진 사람은 이동할 수 없기 때문에, 제한된 공간에서도 모두가 함께 즐길 수 있는 점이 좋습니다.

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hiyori

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도지비

도치비~초등학교 체육관에서 하는 레크리에이션 게임~

도지볼은 맞으면 아프다고 느끼는 사람도 있죠.

그럴 땐 이 ‘도지비’로 놀아보는 건 어떨까요? 규칙은 도지볼과 같아서, 내야에 있는 사람에게 공을 맞히고 내야 인원이 0명이 되면 지는 게임입니다.

하지만 공과 달리 도지비는 아주 부드러워서 맞아도 그렇게 아프지 않아요.

던지는 방법도 프리스비와 같기 때문에, 아이들이라면 금방 익숙해져서 잘 던질 수 있을 거예요.

맞아도 아프지 않으니 잡을 때도 안심이 되겠죠!

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sasashina

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풍선 테니스

★안판만 빅 벌룬 테니스★★안판만 ‘큰 풍선 테니스’로 놀았어!★

아이들의 웃음이 터진다! 풍선 테니스 아이디어를 소개합니다.

테니스는 보통 라켓과 테니스공을 사용해 게임을 하죠.

영상에서는 앙팡망(안판만) 그림이 그려진 라켓을 사용하고 있네요.

풍선은 일반 풍선보다 큰 사이즈를 사용하면 라켓에 더 잘 맞을 수도 있습니다.

풍선은 바람을 타고 날아가기 쉬우므로, 야외에서 풍선 테니스를 할 경우 넓은 공간과 바람이 적은 날을 선택하는 것이 좋습니다.

실내에서도 즐길 수 있는 아이디어예요.

패스패스 술래잡기

아동의 운동 능력을 높이는 운동 놀이 『5. 볼 터치』

코트를 만들어 두고, 술래 팀과 도망 팀을 정합니다.

공을 계속 패스합니다.

공을 가진 술래가 도망치는 쪽 선수에게 터치하면 그 선수를 밖으로 내보낼 수 있습니다.

단, 공을 가진 선수는 한 걸음만 이동할 수 있습니다.

일정 시간이 지나면 술래와 도망 팀을 교대하고, 더 많이 터치한 팀이 승리합니다.

연령에 따라 코트 크기와 시간을 조절하면 좋습니다.

카로링

카로링

빙상 스포츠인 컬링.

2018년 평창 올림픽에서는 여자 컬링이 동메달을 획득해 화제가 되었죠.

그런 컬링을 바닥에서 즐길 수 있는 것이 바로 이 ‘카로링’입니다.

스톤 대신 전용 제트 롤러를 준비해야 해서 초기 비용이 들지만, 한 번 구입하면 오래 즐길 수 있어요.

과녁을 노려 던지는 것만이라면 아이들도 쉽게 할 수 있답니다! 폭넓은 세대가 참여하는 지역 이벤트의 교류 게임으로 추천해요!

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sasashina

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보치아

어린이 보치아 대회 (룰 설명 포함)

공을 사용하는 ‘보차(보치아) 게임’을 소개합니다.

흰 공을 목표구로 하고, 빨강 팀과 파랑 팀으로 나뉘어 각각 빨간 공과 파란 공을 흰 목표구를 향해 던져 봅시다.

목표구에 우리 팀 공을 얼마나 가깝게 붙일 수 있는지가 승부의 관건이에요.

공을 던지는 순서는 상의해서 정해요.

총점이 높은 팀이 승리합니다.

공을 던지는 위치와 어떻게 던지는지도 아주 중요하겠죠.

어른부터 아이까지 모두 재미있게 즐길 수 있으니 꼭 도전해 보세요!

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mayumi

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