비가 와도 안심! 체육관에서 할 수 있는 재미있는 레크리에이션
체육관에서도 즐겁게 몸을 움직일 수 있는 레크리에이션을 소개합니다! 버라이어티 게임, 협력 게임이라고 하면 야외에서 놀기를 떠올릴 수 있지만, 체육관에서 즐길 수 있는 놀이와 레크리에이션도 다양하게 있어요.
비나 눈 때문에 밖에 나갈 수 없을 때도 체육관에서 충분히 체력을 기를 수 있습니다.
농구, 풋살, 피구 등 모두가 함께 즐길 수 있는 놀이와 게임이 가득해요! 친구나 가족과 함께 체육관에서 즐겁게 시간을 보내면서 몸을 움직이는 시간을 만들어 보세요.
운동은 마음도 몸도 건강하게 해줍니다!
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버라이어티 게임·협력 파티 레크(41~50)
어레인지 얼음오니

귀신에게 터치되면 얼어서 움직일 수 없고, 아군에게 터치되면 다시 도망칠 수 있는 ‘얼음귀신’ 놀이.
예전부터 아이들 사이에서 인기 있는 술래잡기죠.
먼저 가위바위보 등으로 술래를 정합니다.
술래의 인원은 전체 인원을 보고 결정하세요.
시작 신호와 함께 아이들은 도망가고, 술래는 아이들을 쫓습니다.
술래는 아이들을 쫓을 뿐만 아니라, 터치되어 움직이지 못하는 아이가 도움을 받지 못하도록 지켜야 합니다.
얼 때는 똑바로 서 있어도 괜찮지만, 터치되었다는 것이 잘 보이도록 원숭이 포즈 같은 동작으로 바꿔도 좋습니다.
새장 놀이

“새장 놀이”는 원반 놀이기구를 사용해 즐길 수 있는 방과 후 돌봄용 단체 놀이입니다.
규칙은 간단합니다.
중앙에 새 역할의 아이 한 명을 세우고, 주변을 우리(장) 역할의 아이들이 둘러쌉니다.
우리 바깥쪽에서 원반을 서로 던지며 중앙의 새 역할 아이에게 맞지 않도록 주의하면서 패스를 이어 갑니다.
새 역할의 아이는 날아오는 원반을 잡으려고 이리저리 움직이며, 캐치에 성공하면 던진 사람과 역할을 바꿀 수 있습니다.
순발력과 컨트롤 능력이 시험될 뿐 아니라, 역할이 교대되는 긴장감이 놀이의 재미를 더합니다.
인원수나 도구의 개수에 따라 자유롭게 변형할 수 있습니다.
부드러운 소재의 원반을 사용하는 등 안전에 유의하면서, 스릴과 몸을 움직이는 즐거움을 함께 느낄 수 있는 게임입니다.
공통점 찾기

공통점 찾기는 처음 만난 사람과도 대화를 나눌 수 있고, 친밀감도 높아지는 재미있는 게임입니다.
게임을 진행하는 방법은 여러 가지가 있지만, 참가자들이 페어나 그룹을 이루고 제한 시간을 정해 대화 속에서 공통점을 찾아가거나, 또는 사전에 적어 둔 공통점을 발표하는 방식 등이 일반적일 것입니다.
대화는 주제가 없으면 잘 진행되기 어려우니 ‘휴일을 보내는 방법’이나 ‘좋아하는 음식’처럼 간단한 주제를 설정해주세요.
공통점을 몇 개 찾을지 사전에 목표를 정하는 것도 추천합니다.
G닷지볼

“G닷지볼”은 방과 후 돌봄에서 큰 인기를 끄는 팀 대항형 게임입니다.
일반적인 피구에 수비해야 할 타깃 역할인 “골리(Golie)”가 추가되어 전략과 긴장감이 높아집니다.
각 팀은 1, 2학년 중에서 골리 1명을 뽑고, 그 아이가 맞으면 즉시 종료됩니다.
내야의 아이들은 “가디언”으로서 골리를 전력으로 보호합니다.
더불어, 외야에는 “게터”가 대기하며 상대 골리를 노려 공을 던집니다.
역할이 존재하기 때문에 누구나 활약할 수 있고, 연령에 맞는 장치가 더해져 학년을 넘어 함께 열광하는 게임으로 발전합니다.
피구에 약간의 규칙만 더해도 이렇게 재미있어질 수 있다는 좋은 사례입니다.
도구 불필요! 에어 캐치볼

도구 없이 상상의 공을 주고받는 ‘에어 캐치볼’.
아주 간단한 팀 빌딩 게임이에요.
참가자들은 원을 이루고, 누군가가 ‘에어볼’을 던지는 동작과 함께 상대의 이름을 부르면, 다음 사람이 그것을 받는 시늉을 하며 같은 방식으로 이어갑니다.
규칙은 아이컨택을 하고, 상대의 이름을 부른 뒤에 던지는 것.
익숙해지면 여러 개의 공을 동시에 던지거나 속도를 높여 난이도를 조절할 수 있어요.
커뮤니케이션 능력과 집중력이 길러지고 웃음도 나와서, 연수의 아이스브레이크나 팀 결속 강화에 추천합니다! 소요 시간은 약 5~15분이니 꼭 도입해 보세요.
설산에서의 조난

여러분은 오로라 관람 투어에 참가했습니다.
그러나 타고 있던 비행기가 자기 폭풍으로 인해 추락했습니다.
추락 지점은 설산이며, 가장 가까운 도시까지는 무려 32km나 떨어져 있습니다.
조종사들은 사망했고, 비행기도 호수 바닥에 가라앉아 버렸기 때문에 스스로 이동할 수밖에 없습니다.
여러분이 가진 것은 방한복 외에 단 10개의 아이템뿐입니다.
살아남기 위해 모두 함께 논의하여, 중요한 아이템부터 순위를 매기세요.
제한 시간은 30분, 시간이 되면 순위를 발표합시다.
순위에 대해 의견을 말할 때에는 반드시 이유를 함께 전하고, 결정을 내릴 때에는 컨센서스… 즉, 합의를 도출해 주세요.
다 함께 즐기자! 10초 폭탄 게임!
@wakuwaku_idea 노인 레크·간단하고 초 재미있는·10초 폭탄 게임#노인레크리에이션번역재미있어
♬ 오리지널 악곡 – 아이디어 두근두근 재활 – 아이디어 두근두근 재활
제한 시간 안에 다른 사람에게 공을 넘기는 간단하고 이해하기 쉬운 레크리에이션입니다! 10명이 둥글게 서서 공이나 풍선을 옆 사람에게 넘겨 봅시다.
익숙해지면 공이나 풍선을 노린 사람에게 던지거나 건네도 좋습니다.
제한 시간을 알리는 타이머가 울릴 때, 손에 공이나 풍선을 들고 있던 사람이 지는 거예요! 각자 전략을 세워 실행해 보는 것도 좋겠죠.
절로 두근거리게 되는, 공이나 풍선을 폭탄으로 비유한 게임입니다.
전승 놀이 ‘아부쿠탓타’
@shinbokuhoikuen 아부쿠탓타전승놀이신아라키 보육원인정 유치원유치원 겸 보육원어린이집보육교사#육아야외 놀이실내 놀이보육원 제작보육 제작번역와카야마현 신구시#신구시나치카쓰우라정#기호정
♬ 오리지널 악곡 – 신보쿠 보육원 – 신기 보육원
두근두근함과 설렘이 섞인 즐거운 놀이 ‘아부쿠탓타’는 어린 아이들도 즐길 수 있는 게임입니다.
먼저 술래를 한 명 정해 얼굴을 가리고 가운데에 앉게 합니다.
술래를 둘러싸듯 주위 사람들은 서로 손을 잡고, 노래를 부르며 빙 둘러 돌아요.
노래를 진행하다 보면 손을 잡고 있는 사람이 ‘똑똑똑’이라고 말하는 대사가 나옵니다.
그때 술래가 ‘유령 소리야~’라고 하면, 원을 풀고 도망가세요.
술래에게 터치된 사람이 다음 술래가 됩니다.
‘무슨 소리?’ 부분에 오리지널 소리를 넣으면 놀이가 더욱 즐거워져요.
경찰과 도둑

방과후 돌봄에서 분위기를 뜨겁게 만드는 대표적인 게임이라면 ‘케이도로(경찰과 도둑)’죠.
넓은 공간만 있으면 바로 즐길 수 있어 준비도 간단합니다.
경찰과 도둑으로 나뉘어 서로를 쫓고 달리는 이 놀이에는 팀워크와 순간 판단력, 체력까지 필요해 아이들의 성장에도 안성맞춤입니다.
도둑이 잡혀 ‘감옥’에 들어가는 규칙이나, 동료가 구해 주는 드라마틱한 전개도 있어 모든 연령대에서 큰 인기를 끕니다.
인원이 많을수록 더 재미있기 때문에 방과후 같은 단체 활동에 최적입니다.
규칙을 조금만 변형해도 놀이의 폭이 넓어지는 점도 매력 중 하나.
운동장이나 공원에서 마음껏 몸을 움직일 수 있는 추천 게임입니다.
팀 대항 제스처 게임

팀에서 한 사람이 제시어를 보고 제스처로 재현하고, 다른 구성원들이 그것이 무엇인지 맞히는 게임입니다.
최대한 잘 전달될 수 있는 동작을 골라 재현하는 것, 세세한 부분까지 움직임을 관찰하는 것 등 팀의 협력 태도가 시험되죠.
시간 제한을 두어 더 빠른 답변을 요구하는 설정도 추천하며, 서둘러 전하려는 조급함으로 인해 엉뚱한 동작이 튀어나올지도 모릅니다.
제시어를 점점 더 세밀하고 어려운 것으로 바꿔 가면, 어느 부분에 주목해 움직이는지라는 개성도 드러나게 될 것 같네요.



